Lifestyle prethodno sljedeće
Zašto su grah i slanutak supernamirnice koje morate jesti svaki tjedan
objavljeno prije 17 dana i 23 sataU modernom svijetu prehrane, gdje se svakodnevno pojavljuju novi, skupi i egzotični trendovi, često zaboravljamo na tradicionalne namirnice koje su stoljećima hranile generacije. Kada… više »
Ključ za zdravlje u zreloj dobi
objavljeno prije 18 dana i 19 satiUlaskom u četvrto desetljeću života, naše tijelo prolazi kroz niz promjena koje zahtijevaju pažljiviji pristup prehrani. Održavanje zdrave prehrane postaje ključno za očuvanje… više »
Stres i višak kila idu ruku pod ruku
objavljeno prije 19 dana i 3 sataStres je postao neizbježan dio modernog života, a njegov utjecaj na zdravlje je dalekosežan. Jedan od učinaka stresa, koji često prolazi nezapaženo, je povezanost sa nakupljanjem viška… više »
IKEA predstavlja KOMPISHÄNG, kolekciju koja seli s vama
objavljeno prije 19 dana i 20 satiU kolovozu na sva IKEA tržišta stiže KOMPISHÄNG, kolekcija od 13 pristupačnih komada namještaja i dodataka osmišljenih za mlade koji žive u gradovima i često… više »
Zašto biste ljeti trebali jesti više slane hrane? Tajna hidracije koju mnogi zaboravljaju
objavljeno prije 20 dana i 1 satKada ljetne temperature prijeđu trideseti Celzijev stupanj, prvi i najčešći savjet koji čujemo sa svih strana jest: „Pijte dovoljno tekućine!" Svi bježe prema hladnoj vodi,… više »
Stalno ste umorni i bez energije? Evo koji vam ključni nutrijenti nedostaju u tijelu
objavljeno prije 20 dana i 3 sataAko se svakog jutra budite s osjećajem teške iscrpljenosti, a kofein vam više ne pomaže da prebrodite dan, niste sami. Kronični i stalni umor postao je jedan od najčešćih… više »
Što jesti za doručak tijekom toplinskog vala? Najbolja hrana za energiju i hlađenje organizma
objavljeno prije 20 dana i 5 satiKada ljetne temperature prijeđu trideset i pet stupnjeva Celzijusa, buđenje često donosi osjećaj umora, težine i bezvoljnosti. Ekstremne vrućine opterećuju naš organizam, a prva linija… više »
Lagane vježbe za vrele dane koje možete raditi bilo kada i bilo gdje
objavljeno prije 20 dana i 21 satLjetni toplinski valovi donose visoke temperature koje često crpe energiju i smanjuju motivaciju za bilo kakav oblik fizičke aktivnosti. Kada termometar prijeđe trideseti podjeljak, odlazak u… više »
Jedna navika koju pod hitno morate usvojiti nakon četrdesetog rođendana
objavljeno prije 20 dana i 23 sataUlazak u četrdesete godine života donosi nevjerojatnu mješavinu životne zrelosti, profesionalnog vrhunca i dubljeg razumijevanja vlastitih potreba. Međutim, dok se na mentalnoj razini… više »
Zašto je magnezij jedan od najvažnijih saveznika u kontroli težine
objavljeno prije 21 dan i 1 satGubitak suvišnih kilograma i održavanje idealne tjelesne mase često se svode na jednostavnu jednadžbu unosa i potrošnje kalorija. Međutim, svatko tko je ikada pokušao… više »
Najbolji i najgori doručak za razinu lošeg kolesterola
objavljeno prije 21 dan i 3 sataPovišeni LDL kolesterol, u narodu poznat kao "loš kolesterol", jedan je od glavnih i najčešćih čimbenika rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog… više »
Smije li se stvarno jesti nakon 20 sati?!
objavljeno prije 21 dan i 19 satiVarijacije "nema jela nakon 20 sati" godinama lebde u našoj svijesti. Jedenje kratko prije spavanja povezano je s refluksom kiseline, poremećajem probave i utjecajem na šećer u… više »
Poslovi koji čuvaju mozak
objavljeno prije 21 dan i 21 satNaravno da bi trebali što više koristiti mozak u poslu, jer što to više radimo, to će nam pamćenje i rad mozga biti bolji kasnije u životu, prema studiji… više »
Najbolji prirodni izvori vitamina C: namirnice koje snažno podižu imunitet
objavljeno prije 21 dan i 23 sataVitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje. Naše tijelo ga ne može samo proizvesti niti skladištiti, što znači… više »
Vježbanje na ekstremnim temperaturama: kako održati formu bez rizika za zdravlje
objavljeno prije 22 dana i 3 sataLjetni mjeseci donose duge dane i idealno vrijeme za boravak na otvorenom, ali kada nastupi toplotni udar, sportske aktivnosti postaju ozbiljan izazov za organizam. Mnogi rekreativci i… više »