Lifestyle prethodno sljedeće
Od japanske kintsugi tehnike do tropskih leptira
objavljeno prije 17 dana i 10 satiOmiljeni sajam interijera InDizajn od 25. do 27. rujna ponovno se vraća u zagrebačku Arenu, a s njim i novo izdanje Bazara. Popularna „dizajnerska ulica" okupit će niz kreativaca,… više »
Što jesti za preporučeni dnevni unos vitamina: vodič kroz supernamirnice
objavljeno prije 18 danaVitamini su organski spojevi neophodni za normalno funkcioniranje našeg organizma. Oni upravljaju metaboličkim procesima, jačaju imunitet, štite stanice od starenja i pretvaraju… više »
5 jednostavnih i zdravih navika za vrhunsku vitalnost i energiju
objavljeno prije 18 dana i 3 sataU potrazi za zdravljem i dugovječnosti često posežemo za skupim suplementima, egzotičnim namirnicama i kompliciranim dijetama. Međutim, istinska vitalnost organizma ne dolazi iz bočice niti… više »
Sve što morate znati prije prvog odlaska u teretanu
objavljeno prije 18 dana i 5 satiOdluka o kretanju u teretanu jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje fizičko i mentalno zdravlje. Međutim, prvi korak kroz vrata fitness centra za mnoge početnike može biti… više »
Suptilni znakovi da vašem tijelu opasno nedostaje kalcija
objavljeno prije 18 dana i 8 satiKalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu. Većina ljudi povezuje ga isključivo sa zdravljem kostiju i zubi. Ipak, ovaj ključni elektrolit ima daleko širu ulogu u tijelu.… više »
5 moćnih namirnica koje trenutačno smiruju vašu probavu
objavljeno prije 18 dana i 10 satiNadutost trbuha jedan je od najčešćih problema moderne probave. Brz način života, stres, nedovoljno žvakanje hrane i procesirane namirnice svakodnevno opterećuju naš… više »
Možete jesti kruh svaki dan i gubiti kilograme, ako odaberete ove tri vrste
objavljeno prije 19 danaKada god se spomene gubitak kilograma i odlazak na dijetu, prva stvar koja se eliminira s jelovnika gotovo uvijek je - kruh. Već godinama vlada opće uvjerenje da su ugljikohidrati glavni… više »
Znanstveni bum koji mijenja sve: što fermentirana hrana zapravo radi vašim crijevima?
objavljeno prije 19 dana i 7 satiU posljednjih nekoliko godina, ljudski mikrobiom postao je jedna od najistraživanijih tema moderne medicine. Znanstvenici svakodnevno potvrđuju ono što su naši stari intuitivno… više »
Zaboravite toplu vodu s limunom: ovo je ultimativni jutarnji napitak koji topi salo tri puta brže
objavljeno prije 19 dana i 9 satiU potrazi za savršenom linijom, vjerojatno ste čuli zlatno pravilo: čim se probudite, popijte čašu mlake vode. Iako je hidratacija ključna za zdravlje, moderna znanost i… više »
Ignorirate li signale tijela? Kako prepoznati opasnu kroničnu upalu koja se vješto skriva iza znakova starenja
objavljeno prije 20 dana i 3 sataU narodu je duboko ukorijenjeno pravilo da s godinama dolaze i neizbježne zdravstvene tegobe. Svaki put kada osjetimo probadanje u leđima nakon ustajanja, val iscrpljenosti usred… više »
Nova studija otkrila iznenađujuću namirnicu koja dokazano snižava visoki krvni tlak!
objavljeno prije 20 dana i 5 satiPovišeni krvni tlak ili hipertenzija s razlogom se naziva "tihim ubojicom" jer godinama može uništavati kardiovaskularni sustav bez ikakvih vidljivih simptoma. Kada se suoče s… više »
Japansko hodanje osvaja svijet: kako ova jednostavna tehnika topi masne naslage i ispravlja kralježnicu
objavljeno prije 20 dana i 7 satiU moru kompliciranih fitness trendova, skupih članarina u teretanama i iscrpljujućih treninga, s istoka nam stiže pravo osvježenje. Japansko hodanje, u svijetu sve češće prepoznato pod… više »
Beauty sleep je stvaran: Kako kvalitetan san transformira vašu kožu, um i tijelo
objavljeno prije 21 danSigurno ste već čuli izraz beauty sleep ili "san za ljepotu". Iako zvuči kao zgodan marketinški trik kozmetičke industrije, moderna znanost je dokazala da je ovaj fenomen potpuno… više »
Treba li ljeti uopće koristiti parfeme: istina o ljetnim mirisima koje vam nitko ne govori
objavljeno prije 21 dan i 3 sataLjeto donosi sunčane dane, laganu odjeću i preplanuli ten, ali i veliku dilemu u svijetu ljepote: treba li ljeti uopće koristiti parfeme? Dok jedni ne mogu zamisliti izlazak iz kuće bez… više »
Najbolja zamjena za crveno meso: ova zaboravljena namirnica čini čuda za vaše srce i dugovječnost
objavljeno prije 21 dan i 6 satiPrehrana bogata crvenim mesom godinama je bila sinonim za snagu i zdravlje. Međutim, moderni trendovi i brojna medicinska istraživanja sve češće upozoravaju na rizike koje donosi… više »