Lifestyle prethodno sljedeće
Juha od kupusa za jači imunitet
objavljeno prije 23 dana i 6 satiImunitet je na prvoj liniji obrane organizma ne samo od koronavirusa već i redovnih viroza i prehlada koje dolaze s prvim danima proljeća. Stoga, pripremili smo vam recept za juhu od kupusa… više »
Što jesti za zdravlje? Vodič kroz službene WHO smjernice prehrane
objavljeno prije 24 dana i 2 sataU šumi trendovskih dijeta, detoksikacijskih čajeva i kontradiktornih savjeta na društvenim mrežama, lako je izgubiti kompas. Što je zapravo dokazano dobro za naše… više »
Visokoprerađene namirnice i dug život ne idu ruku pod ruku
objavljeno prije 24 dana i 6 satiSve to dobro znate, preciznije, pročitali ste do sada - visoko prerađenu hranu, poput pakiranih grickalica, slatkih pića, industrijskog kruha, voćnog jogurta, žitarica za doručak i… više »
4 vrste hrane koje odmah trebate izbaciti iz kuhinje za dugovječnost
objavljeno prije 25 dana i 1 satŽelja za dugim, vitalnim i sretnim životom zajednička je svima nama. No, dok često tražimo "čarobne pilule", egzotične suplemente ili skupe tretmane za pomlađivanje, zaboravljamo da se ključ… više »
Koliko brzo gubimo kondiciju nakon prestanka vježbanja?
objavljeno prije 25 dana i 3 sataBilo da vas je s treninga udaljila ozljeda, pretrpani poslovni raspored ili jednostavno faza u kojoj ste izgubili motivaciju, pitanje je uvijek isto: koliko će me ova pauza koštati?… više »
Koliko proteina treba ženama dnevno?
objavljeno prije 25 dana i 6 satiProteini su temeljni gradivni blokovi našeg tijela, no unatoč tome, rasprave o tome koliko proteina treba ženama dnevno često izazivaju zbunjenost. Dok se fitness industrija uglavnom… više »
NIVEA Body Milk - klasik
objavljeno prije 26 dana i 3 sataPostoje oni mali rituali njege tijela o kojima ne razmišljamo previše. Tuširanje na kraju dana, krema na noćnom ormariću, losion koji nanosimo dok se spremamo za posao.… više »
Kako više hodanja poboljšava testove pažnje?
objavljeno prije 26 dana i 6 satiŠetnjom do britkog uma: Kako više hodanja dramatično poboljšava vaše rezultate na testovima pažnje U današnjem ubrzanom digitalnom svijetu, koncentracija i… više »
Koje voće ima najviše antioksidansa? Top 5 prirodnih čuvara zdravlja
objavljeno prije 26 dana i 8 satiSupervoće na tragu vječnog zdravlja: koje voće ima najviše antioksidansa? U svijetu moderne prehrane, riječ „antioksidansi" postala je sinonim za zdravlje, vitalnost i… više »
Naočale za plavo svjetlo: Pomažu li doista ili su samo trend?
objavljeno prije 26 dana i 20 satiU današnje digitalno doba prosječna osoba provede više od šest sati dnevno gledajući u ekrane pametnih telefona, računala i televizora. S porastom rada od kuće i… više »
Vježbanje kod kuće: možete li napraviti sve potrebne vježbe?
objavljeno prije 26 dana i 22 sataMožete li doista napraviti sve potrebne vježbe kod kuće? Znanost iza kućnog treninga i kako postići vrhunske rezultate Živimo u vremenu kada je slobodno vrijeme postalo luksuz. Između… više »
Jesensko povrće koje snižava kolesterol: prirodni lijek za srce
objavljeno prije 27 dana i 1 satS dolaskom hladnijih dana naša se prehrana prirodno mijenja. Dok ljeti žudimo za laganim salatama, jesen nas poziva na tople juhe, variva i pečena jela. No, promjena godišnjeg… više »
Kada jesti ugljikohidrate? Idealno vrijeme za energiju i mršavljenje
objavljeno prije 27 dana i 3 sataKada je najbolje jesti ugljikohidrate? Mitovi, znanost i savršeni tajming za energiju bez nakupljanja masti Ugljikohidrati su godinama na stupu srama. Modne dijete često ih… više »
Što je najbolje jesti za doručak? Znanstveni vodič za energiju i mršavljenje
objavljeno prije 27 dana i 8 satiIzreka da je doručak najvažniji obrok u danu nije samo mit koji su izmislile starije generacije. Prvi obrok koji unesete u organizam nakon noćnog posta postavlja metabolički ton za cijeli… više »
Znate li da kardio trening ima nevjerojatne prednosti za srce i mozak?
objavljeno prije 28 dana i 1 satMoć kardio treninga: zašto je aerobna tjelovježba eliksir za dugovječnost U modernom svijetu fitnessa vodi se stalna rasprava o tome koja je vrsta tjelovježbe najbolja. Dok jedni… više »