Lifestyle
SAVJETI

Kako odgojiti svoje tijelo za vitkost

objavljeno prije 16 dana i 7 sati

Puno važnije je na kojim mjestima tijelo čuva masnoće nego koliko ih zapravo ima. Jednako tako, zna se da ako su masne naslage smještene na nogama i bokovima (tijelo u… više »

ISPROBAJTE :)

Vježbati je ipak bolje - ujutro!

objavljeno prije 16 dana i 9 sati

Podijeljena su mišljenja o tome koje je vrijeme najbolje za trening. Nekim ljudima više odgovara jutro, dok je drugima bolje vježbati u večernjim satima. Istraživanje… više »

AHA!

Marelice su čudesne... pa ih jedite slobodno!

objavljeno prije 17 dana

Marelice su pune vitamina i minerala koji pomažu pravilnom funkcioniranju organizma. Brojni su razlozi zašto bi ovo voće trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu - pomažu u očuvanju… više »

Foto: Pexels
ISPROBAJTE :)

Dijeta 16:8 mogla bi biti prava stvar za vas

objavljeno prije 17 dana i 5 sati

Post je većini ljudi zadnja stvar na planeti koja bi mogla goditi tijelu. Međutim, dijeta 16:8 mogla bi vas razuvjeriti. Ovaj novi koncept posta navodno može potaknuti… više »

ZANIMLJIVO

Koliko sklekova možete napraviti?

objavljeno prije 17 dana i 7 sati

Zdravlje sredovječnog muškarca, osobito kada su posrijedi njegove krvne žile i srce, najbolje se može procijeniti na jednostavan način - mjerenjem broja sklekova koje može napraviti u… više »

STVARNO?

Vodu treba piti - sjedećki?

objavljeno prije 17 dana i 9 sati

Naše tijelo gubi velike količine vode svakoga dana, zato je izuzetno važno da se voda unosi tako da je naše tijelo najbolje upije. Znanstvenici tvrde vaše držanje ima… više »

PRIPAZITE

Tri navike kojima upropaštavate oči

objavljeno prije 18 dana

Oči su možda i najosjetljiviji organ u našem tijelu te se tako prema njima trebamo i ponašati, ipak nam omogućuju osjetilo vida. Mnogo ljudi ih tretira na razne način zbog… više »

ISPROBAJTE :)

4 koraka do zdravlja i sreće

objavljeno prije 18 dana i 3 sata

Maria Borelius, autorica nove knjige "Health Revolution", podijelila je savjete za MBGHealth kako joj je način života u kojem je sve fokusirano na smanjivanje upale u… više »

zdrav i osvežavajući ljetni obrok - salata
SAVJETI

Kako ispravno odabrati zdrav obrok

objavljeno prije 18 dana i 5 sati

Harvardska škola za javno zdravlje objavila je svoju inačicu piramide prehrane temeljenu na novim nutricionističkim saznanjima. Kod piramide prehrane baza su… više »

ZAPAMTITE!

Adaptogene biljke koje produžavaju život

objavljeno prije 18 dana i 7 sati

Starenje je prirodan, neizbježan proces koji svatko mora doživjeti i ne može se spriječiti, ali se može usporiti pomoću prehrane. Tijekom posljednjih nekoliko godina adaptogene… više »

ZNATE LI?

Gdje nam višak kilograma najmanje šteti?

objavljeno prije 18 dana i 9 sati

Kod starijih žena normalnog indeksa tjelesne mase s pojasastim masnim tkivom zamijećena je veća vjerojatnost za razvoj bolesti srca nego kod žena s viškom masnog tkiva na bedrima i na… više »

SAVJETI

Vitamini i minerali koji skidaju kile

objavljeno prije 19 dana

Zdrava prehrana i tjelovježba ključ su uspjeha za mršavljenje, no stručnjaci kažu da nedostatak određenih vitamina i minerala mogu ometati vaš napredak. Tako ih… više »

STVARNO?

Plivanje - jednostavni eliksir zdravlja i mladosti

objavljeno prije 19 dana i 3 sata

Zdrav život postao je gotovo pa obaveza, a u šumi savjeta obično se zaboravlja na pravi eliksir dugovječnosti i zdravlja - plivanje. Istraživanje Sveučilišta u Indiani, koje je… više »

STVARNO?

Novi električni automobili moraju biti - bučni?

objavljeno prije 19 dana i 4 sata

Nova električna vozila morat će imati ugrađene uređaje za stvaranje buke radi veće sigurnosti u prometu, u skladu s propisom Europske unije koji je stupio na snagu 1. srpnja.  Takav… više »

SAVJETI

5 namirnica uz koje i dalje mršavimo

objavljeno prije 19 dana i 5 sati

Kako jesti, a ipak gubiti kilograme i pritom ne biti stalno gladan? Moguće je ako pravilno birate namirnice koje će vam pomoći u bržem sagorijevanju kalorija. Možete ih jesti svaki dan, čak i… više »