Lifestyle
OPREZNO

Jedte li previše šećera?

objavljeno prije 1 mjesec

Prehrana bogata šećerom može povisti krvni tlak, povećati razinu slobodnih radikala i spojeva koji dovode do upale u tijelu. Dugoročno, previše šećera povećava i rizik od… više »

COOL

Dobar trik za svjež kruh

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Otvorili ste kruh i ne jedete ga baš puno, no nakon dva dana ga morate baciti ili reciklirati u krušne mrvice jer se osušio? Ne mora biti tako... U Facebook grupi u kojoj… više »

ZNATE LI?

Kada kava postaje problem?

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Kava naša svagdašnja je navika koje se nerijetko prroduži se ponekad i na poslijepodne ili večer, a onda možda ležite u krevetu i pitate se zašto ne možete zaspati i gdje… više »

EH, DA... :)

Evo zašto ne možete izgubiti višak kila...

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Višak kilograma stalan je problem većine ljudi - u zapadnom svijetu jede se sve lošije, na meniju je obično nezdrava hrana tako da nije ni čudo da imaju probleme. Recimo, jedna… više »

SAVJETI

Savjeti za jači imunitet

objavljeno prije 1 mjesec i 1 dan

Imunitet je ključan za vaše zdravlje, a postoji cijeli niz faktora kako ga možemo pojačati, ali i smanjiti nepravilnom prehranom. Uz to, rijetko obraćamo pažnju na njega tijekom ljeta,… više »

ZAPAMTITE!

Namirnice prepune vitamina C

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Vitamin C ima niz zdravstvenih blagodati: poboljšava raspoloženje, bori se protiv hormona stresa koji dovode do skupljanja masnoće na trbuhu, pa je zbog toga odličan za… više »

EHHH...

Uzimate li vitamine?

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Multivitamini su sve češći, pogotovo kod ljudi iznad 55 godina - misle da bi ih trebali piti, iako to baš i nije istina u svim slučajevima. Neki su dobri i korisni, no ako ne… više »

COOL

Evo kako skinuti kile za mjesec dana

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Ljeto stiže, pa treba imati i vitku liniju... a to nije baš jednostavno, pogotovo nakon što smo dobar dio zime i proljeća sjedili u pandemiji.  Rijetki su se bavili linijom… više »

MMMM

Zašto treba šetati šumom?

objavljeno prije 1 mjesec i 2 dana

Šuma je najveći dar koji je čovjek mogao dobiti jer boravak u prirodi blagotvorno utječe na zdravlje, a najpozitivniji utjecaj postiže se boravkom i šetnjom šumom.… više »

COOL

5 savjeta za čišćenje

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Mrlje su... grozne. Naravno, uvijek se pojave na krivom mjestu u krivo vrijeme.. i što sada? Ako možete samo presvuči košulju, to bi bilo sjajno, no naravno da u najviše… više »

Nemojte miksati ili cijediti voće (Pexels)
ZNATE LI?

Hrana definitivno liječi

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Poveznica između mentalnog zdravlja i prehrane - treba samo naučiti kako nam može pomoći kod anksioznosti i depresije.  Postupna promjena životnog stila dovodi do održivih, zdravih… više »

ZNATE LI?

Suho četkanje protiv celulita i za pokretanje vitalnosti

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Suho četkanje je pojam o kojem se u posljednje vrijeme sve više govori. Međutim, mnogima i dalje ova sjajna metoda nije toliko bliska i dobro će im doći koja informacija više.… više »

ZNATE LI?

Zašto su neki ljudi kreativni?

objavljeno prije 1 mjesec i 3 dana

Osobe za koje većina ljudi kaže kako su drugačiji i čudni, su zapravo kreativni, a kreativci su poznati po maštovitosti, znatiželji, nepredvidivošću, jakim emocijama,… više »

HMMM...

Zaspete pred televizorom? Nemojte...

objavljeno prije 1 mjesec i 4 dana

Spavanje pred televizorom povećava, između ostalog, izloženost plavom svjetlu, a to onda može povećati rizik od pretilosti, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema. Ipak, ako volite spavati… više »

LAKO JE

Protuotrov za pandemijski stres

objavljeno prije 1 mjesec i 4 dana

Kvalitetno opuštanje važnije je nego prije s obzirom na pandemiju i izazove koje ona nosi. Jedan od načina je trčanje, ali i bilo koja druga vrsta vježbe.  "Napetost koju osjećamo… više »