Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Jedna navika koju pod hitno morate usvojiti nakon četrdesetog rođendana
objavljeno prije 1 sat i 19 minutaUlazak u četrdesete godine života donosi nevjerojatnu mješavinu životne zrelosti, profesionalnog vrhunca i dubljeg razumijevanja vlastitih potreba. Međutim, dok se na mentalnoj razini… više »
Zašto je magnezij jedan od najvažnijih saveznika u kontroli težine
objavljeno prije 3 sata i 19 minutaGubitak suvišnih kilograma i održavanje idealne tjelesne mase često se svode na jednostavnu jednadžbu unosa i potrošnje kalorija. Međutim, svatko tko je ikada pokušao… više »
Najbolji i najgori doručak za razinu lošeg kolesterola
objavljeno prije 5 sati i 20 minutaPovišeni LDL kolesterol, u narodu poznat kao "loš kolesterol", jedan je od glavnih i najčešćih čimbenika rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog… više »
Smije li se stvarno jesti nakon 20 sati?!
objavljeno prije 21 sat i 19 minutaVarijacije "nema jela nakon 20 sati" godinama lebde u našoj svijesti. Jedenje kratko prije spavanja povezano je s refluksom kiseline, poremećajem probave i utjecajem na šećer u… više »
Poslovi koji čuvaju mozak
objavljeno prije 23 sata i 19 minutaNaravno da bi trebali što više koristiti mozak u poslu, jer što to više radimo, to će nam pamćenje i rad mozga biti bolji kasnije u životu, prema studiji… više »
Najbolji prirodni izvori vitamina C: namirnice koje snažno podižu imunitet
objavljeno prije 1 dan i 1 satVitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje. Naše tijelo ga ne može samo proizvesti niti skladištiti, što znači… više »
Vježbanje na ekstremnim temperaturama: kako održati formu bez rizika za zdravlje
objavljeno prije 1 dan i 5 satiLjetni mjeseci donose duge dane i idealno vrijeme za boravak na otvorenom, ali kada nastupi toplotni udar, sportske aktivnosti postaju ozbiljan izazov za organizam. Mnogi rekreativci i… više »
Kruh koji ne napuhuje: 3 najbolje vrste za ravan trbuh i savršenu probavu
objavljeno prije 1 dan i 23 sataMnogi ljudi nakon konzumacije sendviča ili kriške omiljenog kruha osjećaju neugodan pritisak, težinu i napuhnutost u predjelu trbuha. Ovi simptomi često nisu znak ozbiljne bolesti, već… više »
Skrivene opasnosti u zdravom načinu života: 5 navika koje vam potajno uništavaju zdravlje
objavljeno prije 2 dana i 1 satŽivimo u eri u kojoj je briga o tijelu postala apsolutni imperativ modernog društva. Društvene mreže preplavljene su savjetima o idealnoj prehrani, rigoroznim treninzima i… više »
Zašto bi tikvice morale postati kraljice vašeg ljetnog tanjura?
objavljeno prije 2 dana i 7 satiU svijetu zdrave prehrane često tragamo za skupim, egzotičnim namirnicama koje nose titulu "superhrane". Pritom zaboravljamo na blago koje nas svakog ljeta čeka na tržnicama i u vrtovima.… više »
Skrivene opasnosti kućnog ureda: što rad od kuće zapravo radi vašem tijelu?
objavljeno prije 2 dana i 23 sataRad od kuće donio nam je slobodu, fleksibilnost i mogućnost rada u pidžami. Ipak, dok uživamo u tome što ne moramo putovati na posao, naše tijelo često plaća visoku cijenu.… više »
Brzi ručak za zaposlene: što jesti kada imate samo 10 minuta?
objavljeno prije 3 dana i 1 satŽivotni ritam postaje sve brži, a slobodnog vremena za kuhanje imamo sve manje. Svi smo se barem jednom našli u situaciji da usred radnog dana ili obaveza imamo tek desetak minuta za… više »
Zašto je zdravo hodati svaki dan barem 20 minuta
objavljeno prije 3 dana i 5 satiHodanje je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih tjelesnih aktivnosti koju gotovo svatko može uključiti u svoju svakodnevnu rutinu. Ne zahtijeva posebnu opremu, članstvo u teretani… više »
Zeleni čaj kao štit od UV zračenja: prirodni saveznik u borbi protiv sunčanih opeklina
objavljeno prije 3 dana i 7 satiLjetni mjeseci sa sobom donose dugotrajno izlaganje suncu, a time i povećan rizik od bolnih opeklina te trajnih oštećenja kože. Dok većina nas zaštitu traži isključivo u kremama… više »
Jesu li noćne ptice pametnije od ranoranilaca?
objavljeno prije 3 dana i 18 satiU društvu već desetljećima vlada narativ da su ranoranioci produktivniji, uspješniji i kognitivno superiorniji. Svi smo barem jednom čuli izreku „tko rano rani, dvije… više »