Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Treba li izbaciti kruh iz prehrane za gubitak kilograma?
objavljeno prije 2 sata i 53 minuteKada odlučimo skinuti višekratne kilograme, prva namirnica koja se gotovo automatski nađe na "crnoj listi" je - kruh. Desetljećima nas popularne dijete uvjeravaju da su ugljikohidrati… više »
Brzi i zdravi nedjeljni ručak: 3 ideje gotove za manje od 45 minuta
objavljeno prije 4 sata i 54 minuteNedjelja je tradicionalno dan za obiteljsko okupljanje oko stola, no to ne znači da cijelo prijepodne morate provesti u kuhinji među loncima i tavama. Nakon napornog radnog tjedna, vikend bi… više »
Što se događa u vašem tijelu kad pijete kavu bez kofeina?
objavljeno prije 6 sati i 53 minuteMnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez mirisne šalice kave. No, što kada vam liječnik preporuči smanjenje unosa kofeina ili kada sami primijetite da vam kasnopopodnevni… više »
Kada je najbolje jesti voće? Izbjegavajte najveću pogrešku s konzumacijom
objavljeno prije 1 dan i 4 sataVoće je sinonim za zdravlje. Prepuno je vitamina, minerala, antioksidansa i vlakana koja štite naš organizam od bolesti. Ipak, jeste li znali da vrijeme kada jedete voće može… više »
Koliko zapravo hrani treba da se provari? Šokantna istina o probavi
objavljeno prije 1 dan i 6 satiJeste li se ikada zapitali što se događa s onim sočnim burgerom ili zdravom salatom nakon što prođu vaš jednjak? Većina ljudi vjeruje u mit da hrana magično nestaje iz… više »
Creffova formula: preciznije izračunajte idealnu težinu od BMI-ja
objavljeno prije 1 dan i 9 satiZaboravite na BMI: zašto je Creffova formula najbolji način za izračun idealne težine? Kada želimo provjeriti jesmo li fit ili imamo nekoliko kilograma viška, većina nas… više »
Što jesti za večeru? Popis najboljih namirnica za zdrav san i vitku liniju
objavljeno prije 2 danaVečera je često najkritičniji obrok u danu. Dok jedni zagovaraju potpuno preskakanje večernjeg obroka u svrhu mršavljenja, drugi posežu za obilnim, teškim jelima kako bi… više »
Kako od ostataka hrane pripremiti vrhunski ručak*
objavljeno prije 2 dana i 5 satiStari kruh pretvara se u krušne mrvice, od prezrelih jabuka priprema se savijača, a od ostataka nedjeljnog ručka nastaje novi obrok za cijelu obitelj. Generacije naših baka i… više »
Djeluju li dijete s ograničenim kalorijama na duži rok? Istina o mršavljenju
objavljeno prije 2 dana i 7 satiU potrazi za idealnom linijom, većina ljudi poseže za najjednostavnijom matematičkom formulom: unosi manje kalorija nego što ih trošiš. Dijete s ograničenim brojem… više »
Zašto nas kava tjera na WC? Znanost iza jutarnjeg rituala
objavljeno prije 2 dana i 9 satiZa milijune ljudi diljem svijeta, jutarnja kava je neizostavan početak dana. Ona nam daje potrebnu energiju, razbuđuje mozak i priprema nas za poslovne obveze. Ipak, mnogi se suočavaju s… više »
Kako se mozak prilagođava u starijoj dobi: mit o propadanju uma
objavljeno prije 3 danaPlastičnost uma: kako se ljudski mozak u starijoj dobi prilagođava, a ne propada Desetljećima je u društvu i medicini vladao duboko ukorijenjen mit: vjerovalo se da starenjem… više »
Kako povećati mišićnu masu bez vježbanja: Znanstveni vodič
objavljeno prije 3 dana i 2 sataPovećanje mišićne mase bez vježbanja: mit ili znanstveno dokazana stvarnost? Kada pomislite na izgradnju mišića, prva asocijacija su vjerojatno sati provedeni u teretani,… više »
Kako smiriti kiselinu u želucu: 6 najboljih namirnica protiv refluksa
objavljeno prije 3 dana i 7 satiNajbolje namirnice za smirivanje refluksa i kiseline: vodič za brzo olakšanje Žgaravica, pečenje u prsima i neugodan povrat kiseline u jednjak problemi su s kojima se bori ogroman broj… više »
Namirnice koje smanjuju upale, a treba ih jesti ove jeseni
objavljeno prije 4 danaDolazak jeseni donosi hladnije dane, kraće noći i, nažalost, sezonu prehlada, gripa i pada imuniteta. Ono što mnogi ne znaju jest da se iza čestog umora, bolova u zglobovima i… više »
Što piti uz magnezij? Izbjegnite ovu pogrešku koja uništava apsorpciju!
objavljeno prije 4 dana i 7 satiMagnezij je postao apsolutni kralj dodataka prehrani, i to s dobrim razlogom. Sudjeluje u više od 300 biokemijskih procesa u ljudskom tijelu - od opuštanja mišića i… više »