Lifestyle nema prethodne stranice
TAJNA SAVRŠENOG SNA

Kada je najbolje večerati za mirnu i prospavanu noć?

objavljeno prije 14 sati i 28 minuta

Svi smo barem jednom iskusili onu neugodnu težinu u želucu dok pokušavamo zaspati ili, pak, kruljenje u trbuhu koje nas budi usred noći. Pitanje „kada večerati" nije samo stvar… više »

VODIČ KROZ GODINE

Kako prilagoditi trening svakom desetljeću života za maksimalne rezultate

objavljeno prije 19 sati i 26 minuta

  Vježbanje nije univerzalna formula koja vrijedi cijeli život. Naša tijela prolaze kroz nevjerojatne transformacije kako starimo - od vrhunca fizičke snage i brze regeneracije u… više »

ČUVAJTE SVOJE SRCE

5 napitaka koje trebate odmah izbaciti iz upotrebe

objavljeno prije 22 sata i 5 minuta

Zdravlje srca često povezujemo isključivo s prehranom i fizičkom aktivnošću, no ono što unosimo u organizam u tekućem obliku igra jednako važnu, ako ne i presudnu ulogu. Moderni… više »

MOŽDA..

Tjelovježba i depresija: može li trening doista zamijeniti antidepresive?

objavljeno prije 1 dan i 17 sati

Depresija nije samo „osjećaj tuge"; to je ozbiljno stanje koje utječe na milijune ljudi diljem svijeta, narušavajući kvalitetu života, san i energiju. Dok su psihoterapija i… više »

ZANIMLJIVO

Može li hrana spriječiti rak? Što znanost kaže o „supernamirnicama“ i rizicima na tanjuru

objavljeno prije 1 dan i 19 sati

Pitanje o tome može li specifična prehrana biti štit protiv karcinoma jedno je od najčešćih u modernoj nutricionistici. Iako niti jedna namirnica sama po sebi nije… više »

KOLESTEROL

Visoki kolesterol bez masne hrane? 3 neočekivana krivca koji kvare vaše nalaze

objavljeno prije 1 dan i 21 sat

Kada čujemo riječ kolesterol, prva asocijacija su nam jaja, masno meso i brza hrana. No, medicina je odavno dokazala da prehrana čini samo dio ukupne slike. Mnogi pacijenti ostaju zbunjeni… više »

KALORIJSKE BOMBE

5 namirnica koje imaju najviše kalorija, a koje vjerojatno jedete svaki dan

objavljeno prije 2 dana i 14 sati

U svijetu fitnessa i zdrave prehrane često se fokusiramo na to što je "zdravo", zaboravljajući pritom na osnovni zakon termodinamike: kalorijski unos. Činjenica da je neka namirnica… više »

TAJNA VJEČNE MLADOSTI

3 ključna faktora koji dokazano brišu godine s vašeg lica

objavljeno prije 2 dana i 16 sati

Svi poznajemo barem jednu osobu za koju bismo se mogli zakleti da je pronašla izvor mladosti. Iako genetika igra određenu ulogu, suvremena dermatologija i istraživanja o dugovječnosti… više »

ISTINA O ĆEVAPIMA

Koliko zapravo kalorija ima vaša omiljena porcija u lepinji?

objavljeno prije 2 dana i 21 sat

Ćevapi su apsolutni vladari svake proslave, roštilja na otvorenom i brzog ručka u gradu. No, s dolaskom toplijih dana i sezone "skidanja u kupaće kostime", mnogi se pitaju: koliko… više »

SAVRŠENA SUBOTA

Ultimativni vodič kako najbolje iskoristiti kraljicu tjedna

objavljeno prije 3 dana

Subota je za mnoge najdraži dan u tjednu, onaj čarobni prostor između radnih obaveza i nedjeljne sjetne pripreme za ponedjeljak. No, često nam se dogodi da subota prođe u obavljanju kućanskih… više »

HRANA S NAJVIŠE VLAKANA

Top namirnice za savršenu probavu i brži gubitak kilograma

objavljeno prije 3 dana i 17 sati

Dijetalna vlakna često su zanemarena u modernoj prehrani, no ona su ključni saveznik našeg organizma. Ne samo da su neophodna za zdravu probavu, već igraju presudnu ulogu u regulaciji… više »

BRZINA ;)

Zdrav i preukusan obrok koji će oduševiti cijelu obitelj

objavljeno prije 3 dana i 19 sati

U današnjem užurbanom ritmu najveći izazov postaje pitanje: "Što za ručak?". Često posežemo za nezdravim grickalicama ili skupom dostavom, misleći da kvalitetan obrok zahtijeva… više »

SAVJETI

Zašto sjediti nakon jela nije dobra ideja?

objavljeno prije 4 dana i 19 sati

Svi poznajemo onaj osjećaj težine i pospanosti koji nastupa odmah nakon obilnog ručka. Prvi instinkt većine ljudi je udobno se smjestiti u naslonjač, prelistati vijesti na mobitelu ili se… više »

BIOLOŠKI SAT GLADI

Znate li u koliko sati vaše tijelo najviše žudi za hranom?

objavljeno prije 5 dana i 14 sati

Većina nas vjeruje da osjećaj gladi ovisi isključivo o tome što smo i kada jeli tijekom dana. Međutim, znanost otkriva fascinantnu istinu: naše tijelo ima ugrađen unutarnji… više »

BIRAJ ZELENO

Za obroke bez otpada od hrane prolistajte bakinu kuharicu

objavljeno prije 5 dana i 17 sati

Danas obilježavamo Europski dan međugeneracijske solidarnosti i zato je pravi trenutak da osvijestimo neprocjenjivu vrijednost znanja starijih generacija, posebice kada je riječ o kuhanju.… više »