Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Nova dijeta - obroci kao iz kamenog doba
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciAmerikanci se odnedavno kunu u sirovo meso, a razlog je novi trend koji se kao virus proširio SAD-om, odnosno "dijeta iz kamenog doba". Civilizirani stanovnici gradova počeli su tako… više »
Budite vitki tijekom i nakon trudnoće
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciTrudnoća ne znači uvijek da morate prekinuti svaku fizičku aktivnost i samo gomilati višak kilograma. Fitness trenerica slavnih osoba Tracy Anderson, čije su klijentice i Madonna i… više »
Kako se oraspoložiti nakon otkaza?
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciU današnje vrijeme sretni ste ako ste uopće imali posao bar na godinu dana. Recesija je, kažu, pa je dobivanje otkaza postalo nešto samo po sebi razumljivo. Tragično! Ovo je… više »
Prženi krumpirići nisu zdravi, ali nam podižu raspoloženje
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciIako prženi krumpirići sigurno nisu dio zdrave prehrane i zdravog načina života, znanstvenici su otkrili dobre strane ove brze hrane. Naime, dr. Mike Green, stručnjak za psihologiju povezanu… više »
Oživite svoju vezu pomoću tantričke yoge
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciMaya Fiennes, bivša klasična pijanistica rođena u Makedoniji, odabrala je yogu kako bi smirila živce prije svojih nastupa. Tada je yoga postala središnja točka njezine karijere,… više »
Yoga poza tjedna: Trikonasana
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciPoza trokuta ili Trikonasana ojačava vaše noge i donosi veću svijest o tome kako vaše noge stabiliziraju ostatak vašeg tijela. Pokazuje važnost pravilnog položaja… više »
Pušenja ćete se najlakše odreći snagom volje, a ne flasterima
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciOsobe koje iskreno namjeravaju prestati pušiti trebale bi se prije osloniti na snagu vlastite volje nego na flastere i „čarobne" preparate, tvrde australski istraživači.… više »
Trener Lady Gage savjetuje kako postati i ostati vitak i zdrav
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciHarley Pasternak, fitness trener poznatih i slavnih, razlog je što Lady Gaga nosi vruće hlačice i pripijene trikoe od doručka do večere. Nakon što je posjetio preko 30 zemalja u… više »
Zajednički obiteljski objedi smanjuju rizik od pretilosti djece
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciOne tradicionalna obiteljska rutina kad su zajednički obroci u pitanju mogla bi smanjiti pa čak i prekinuti dječju pretilost, tvrdi jedna studija. Prema njenim rezultatima, odbacivanjem… više »
Ako ste na dijeti, pazite što pijete
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciŽelite li izgubiti višak kilograma, zdrava prehrana je uz tjelovježbu najvažnija. No, nije važno samo ono što jedete - potrebno je paziti i što u svoj organizam unosite i… više »
Pivo je odlično za čvrstoću kostiju jer sadrži silicij
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciIstraživanja pokazuju da je omiljeno piće muškaraca, navijača studenata diljem svijeta jako dobro za zdravlje kostiju. Navodno se redovitom konzumacijom kosti jačaju a time se… više »
Pretilim osobama je najbolje ići u planine
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciUmjesto na plaže, pretilim osobama bi bilo bolje da odu u planine i to ne samo kako bi izbjegle pokazivanje u kupaćim kostimima. Prema najnovijoj njemačkoj studiji, planine su sjajna mjesta… više »
Yoga poza tjedna: yoga spavanja
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciAko imate problema sa spavanjem, teško vam je zaspati ili ste i dalje umorni kad se probudite, vjerojatno ste kronično preopterećeni i umorni, što u današnje vrijeme nije… više »
Koji je sport najbolji za vas?
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciOd naporne teretane pa do zabavnog badmintona - sigurno postoji neki sport ili tjelovježba koja će vas oduševiti i pomoći vam da skinete višak kilograma te da budete u dobroj… više »
Yoga poza tjedna: stabilizator jezgre
objavljeno prije 14 godina i 5 mjeseciUčiteljica yoge Katrina Repka i ovog tjedna ima novu yoga pozu pod nazivom Stabilizator jezgre (Core stabilizer). Ovo je izvrstan položaj za jačanje trbušnih i leđnih mišića,… više »