Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Ne treba vam teretana ako imate stepenice
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciVježbate redovno i hvalite se frendovima time? To je sjajno, pod uvjetom da na treninge dolazite pješke ili javnim prijevozom, a ne automobilom. Naime, utvrđeno je da je skupljanje… više »
Ručajte ranije i dijeta će biti uspješnija
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciKrenuli ste na dijetu, želite skinuti kilograma i promijenili ste prehranu u potpunosti. Sve je to lijepo, no jeste li promijenili i navike? Naime,istraživanje znanstvenika sa… više »
Kako brzo vratiti energiju i živost
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciUmor, pogotovo kronični, može imati izuzetno loše učinke na zdravlje, no vrijedi znati da je samo kod trećine ljudi uzrok fizičke prirode. U slučaju da pojačate doze spavanja, a… više »
Pet godina života provedemo brinući se
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciBez obzira na to u što vjerujete, imamo li jedan život ili bezbroj njih, pet godina na brige prilično je neracionalno trošenje vremena. Ono što je najgore od svega,… više »
Kako moderno odgajati sina
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciOdgoj dječaka uvijek se razlikovao od odgoja djevojčica, barem u tradicionalnim sredinama, a portal Scary mommy tvrdi da je došlo vrijeme za odbacivanje tradicije i uvođenje modernijih… više »
Mediteranska prehrana ne čuva mozak
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciNakon što je nekoliko istraživanja povezalo mediteransku prehranu s poboljšanjem mentalnih funkcija veliko francusko istraživanje nije utvrdilo koristi za mozak koji stari od… više »
Kako uživati u samoći?
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciNekim ljudima jako teško pada kada su sami, no to je zapravo odlična prilika za uživanje, jedino što trebate naučiti kako ... Prvo i osnovno, kad ste sami, nitko vas ne vidi,… više »
Najljekovitiji ples je tango
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciTango je ples koji je užitak kako za gledatelja tako i za same plesače, koji se oslanjanju jedan na drugog i drže se u naručju, što stvara iluziju ljubavnog odnosa. Upravo zbog toga… više »
Za bolji san preskočite alkohol uvečer
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciAlkohol utječe na naše ponašanje, najčešće loše, ali postoji i jedan mit o alkoholu koji treba razbiti. Radi se o čašici prije spavanja, koja se pokazala… više »
Besplatno uvodno predavanje Programa božanskog zdravlja
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciVećina ljudi danas nepravilno i plitko diše, zbog ubrzanog i neurednog načina života, upotrebljavajući samo 30-40% kapaciteta pluća. Mozak je organ koji treba 3 puta više kisika… više »
Voće i povrće smiruje i osnažuje mlade ljude
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciNutricionisti uvijek kažu da već i jedna jabuka dnevno pomaže zdravlju, a najnovije je istraživanje pokazalo da jednak učinak ima i na stanje uma, i to naročito kod djece i mladih. U… više »
Nemojte se grliti sa strancima
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciZagrljaji imaju višestruke blagotvorne učinke na nas, no istovremeno mogu biti i izvor problema i stresa. Kad nas zagrlji voljena osoba, podiže nam raspoloženje, a oksitocin pomaže i u… više »
Žene nisu krive što su debele
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciMuškarci lakše i jednostavnije kontroliraju apetit od žena, što može objasniti razliku u broju pretilih osoba između dvaju spolova, pokazalo je istraživanje američkih… više »
Beethoven i Mozart su idealan izbor za teretanu
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciTeretane su mjesta gdje uvijek ima glazbe koja bi trebala potaknuti vježbače, no obično se radi o glazbi bržih ritmova, za koju se vjeruje da će napraviti posao. Ipak, Jack Lewis,… više »
Voće i povrće širi optimizam
objavljeno prije 12 godina i 7 mjeseciVoće i povrće, uz sve pozitivne učinke koje ima na naše zdravlje, izgleda ima veze i s razinom optimizma. Istraživanje provedeno na Harvardu pokazalo je da optimisti imaju veću razinu… više »