Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koji je najbolji položaj za spavanje
objavljeno prije 12 godina i 1 mjesecSvatko od nas ima neki omiljeni položaj u kojem najlakše zaspe, no često to nije položaj u kojem provedemo veći dio noći. Koje su dobre, a koje loše strane položaja u snu? Ako… više »
Voda može poboljšati rad mozga
objavljeno prije 12 godina i 1 mjesecŽeđ je smrtonosna, to svi znamo, no čak i kad još nismo u toj fazi ima loš učinak na naš mozak, pokazalo je istraživanje Sveučilišta East London. Istraživanje je… više »
Na kojim mjestima jednostavno ne smijete jesti
objavljeno prije 12 godina i 1 mjesecTempo života i nedostatak vremena najčešće su izlike za obroke na mjestima koja su potpuno neprimjerena, a uz to se na njima jede brzo i nepažljivo, unatoč istraživanjima koja su… više »
Savjeti za raslađivanje u ovim vrelim danima
objavljeno prije 12 godina i 1 mjesecVrućine se možete riješiti i bez klime, a za početak možete pripaziti na čemu spavate. Ako vam je tako vruće da ne možete zaspati, razmislite o promjeni posteljine i nabavite svilenu,… više »
Kako se učinkovito riješiti stresa
objavljeno prije 12 godina i 1 mjesecPrevelika razina stresa može napraviti potpuni kaos u našem tijelu, a stručnjaci kažu da ima cijeli niz načina na koje se možemo riješiti stresa i vratiti ravnotežu kako bismo… više »
Popravite raspoloženje plivanjem
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaPlivanje je jedna od najzdravijih aktivnosti koje su vam na raspolaganju u ljetnim danima, pa vrijeme na plaži posvetite manje sunčanju, a više plivanju. Naime, plivajući ćete… više »
Kukuruz je pravi lijek
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaKukuruz je prepun hranjivih tvari, lako se vari i obiluje ugljikohidratima, a kako nema baš puno masti zapravo je odličan izvor brze energije. Kukuruz ima najveću klicu koja ima velik… više »
Pravilna njega usana
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaUsne trebaju biti baršunaste, meke i lijepe, pa bi bilo dobro obratiti pažnju na njihovu njegu, preciznije nešto malo konkretnije od jednostavnih balzama za usne. Kako i… više »
Doručak je ključan za gubljenje kilograma
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaDoručak je obrok koji najčešće preskačemo, a obično se tješimo da smo na taj način unijeli manje kalorija i da ćemo lakše smršavjeti, no istraživanje koje je… više »
Idealno je vrijeme za (prirodnu) akupresurnu masažu
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaMožda niste znali da na našim stopalima i dlanovim postoje točke povezane sa svim vitalnim organima u tijelu. Stimuliranjem tih točaka masiramo unutarnje organe i poboljšavamo… više »
Kako treba jesti voće
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaSvježe voće u ovim ljetnim danima je idealno osvježenje, no uz to je prepuno korisnih tvari koje će našem organizmu donijeti uravnoteženost i zdravlje. Ipak, kako bi na najbolji način… više »
Procijenite partnera prema načinu na koji spava
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaKako je naše tijelo zapravo pravi detektor naših emocija i trenutnog psihičkog stanja, tako se njegovim položajima može puno saznati i o našim osobinama, kažu… više »
Nacrtajte hranu da vas prođe želja za njom
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaSvi mi imamo neku utješnu hranu, onu kojom ćemo se nagraditi kad smo bili dobri ili utješiti kad smo tužni, a gotovo u pravilu radi se o hrani koja nije previše dobra za… više »
Koja vrsta glazbe je najbolja za vježbanje
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaIstraživanje je pokazalo da vrsta glazbe ima snažan utjecaj na vježbanje, uz sam ritam pjesme. Sveučilište Ghent provelo je istraživanje na ljudima od 22 do 51 godine, a tijekom… više »
Kako sigurno izgubiti višak kilograma
objavljeno prije 12 godina i 2 mjesecaTajna uspješno provedene dijete je u ciljevima koje ste si zadali prije nego što ste je započeli, a oni moraju biti ambiciozni, no istovremeno i fleksibilni, bez nekog fiksno… više »