Zuzka Light jedna je od onih osobnih trenerica koje su iskoristile YouTube za svjetsku slavu, jer je svojim vježbama prikupila gotovo 300 tisuća pretplatnika na svom kanalu i često stavlja nove vježbe koje su jednostavne i izuzetno korisne.

Stoga, ako nemate vremena za teretanu, a željeli biste ostati u formi i tijekom kasne jeseni i zime, evo idealnih vježbi za vašu dnevnu sobu - treba vam samo podloga za vježbanje i dvije bučice.

Zuzka je napravila odličnu kombinaciju za petominutni trening koji će vas opako oznojiti, ubrzati metabolizam i oblikovati cijelo tijelo, a trebate napraviti samo sklek/čučanj, plank/veslanje i iskorak/skok.

Deset ponavljanja svake vježbe bit će dovoljno za početak, a kad uhvatite ritam i formu, napravite nekoliko puta za redom sve tri vježbe: