Tag: vježbanje
Vježbati se može i samo vikendom
Fizička aktivnost bez sumnje je korisna za dobrobit kardiovaskularnog sustava, no s obzirom na današnji ubrzani način života pojedincima je često teško redovito se baviti nekom…
više »
Znate li koje vježbe troše najviše kalorija?
Znate li koje vježbe troše najviše kalorija i je li to uopće važno. Iako je taj podatak zanimljiv, broj sagorenih kalorija nije jedini pokazatelj koliko je trening bio…
više »
Kako vježbati s Garminom?
Čak će i najpredaniji sportaš neizbježno zapeti u kolotečini kada pokušava odabrati svoj sljedeći trening. I budimo iskreni - svi smo preskočili trening jednostavno jer nismo…
više »
Vitathlon – vaš saveznik u borbi s kilogramima
Jeste li znali da ciljanim, programiranih, kombiniranim i individualno prilagođenim trenažnim aktivnostima u kombinaciji s kozmetičkim redukcijskim tretmanima možete ostvariti pravu…
više »
Može li se vježbati samo vikendom?
Jednostavno pitanje - je li važno rasporedite li vježbanje kroz tjedan ili sve odradite za vikend? Nova istraživanje iz Velike Britanije pokušalo je odgovoriti upravo na ovo pitanje. U…
više »
Što se najviše vježba?
Posljednjih nekoliko godina svjedočimo interesantnim trendovima u svijetu fitnessa, uključujući sve, od discipline joge pa do intenzivnih intervalnih treninga visokog intenziteta, popularno…
više »
Kako se stvara navika vježbanja?
Stvaranje dosljedne rutine vježbanja zahtijevat će određenu predanost, prema novim podacima. Nedavna studija objavljena u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences otkrila je…
više »
4 vježbe za dobro jutro
Još nije kasno ako želite zablistati na plaži. Postoje 4 vježbe koje mogu transformirati tijelo u samo 4 tjedna. Nećete morati trošiti novac na teretanu i posebnu opremu. Sve…
više »
Seks i tjelovježba - stalna tema
Vježbanje je potrebno svakoga dana, no, što je sa seksom? Niz je razloga zbog kojih vrijedi uložiti u intimne trenutke s partnerom, no ako mislite da je seks značajan oblik vježbanja,…
više »
Je li vježbanje stvarno ključ zdravlja?
Vježbate li? Redovno? Ne baš, jel'da... a kad vam kažemo da to zapravo nije samo moderno ili prolazni trend nego ključni faktor vašeg zdravlja? Kad to ovako postavimo, većina će…
više »