Tag: vježbanje
Godišnji pregled o zdravlju i vježbanju u prošloj godini

Godišnji pregled o zdravlju i vježbanju u prošloj godini

I prošla je godina donijela mnoštvo prepreka. Uz sve s čime su se Garmin korisnici se borili prošle godine, zadržan je status quo u zdravstvenom i fitness režimu.…
više »

objavljeno 13.01.2022. u 18:01
Možemo li se motivirati za zdraviji život?

Možemo li se motivirati za zdraviji život?

Posve sigurno su se mnogi i uoči nove 2022. zaricali: evo, u sljedećoj godini ću se više baviti sportom. Na primjer, učlanit ću se u teretanu. Ili ću platiti…
više »

objavljeno 04.01.2022. u 09:01
Fitness program koji će vam se svidjeti

Fitness program koji će vam se svidjeti

Nova godina, nove odluke. Tako često izgleda početak svake. Neki ih se drže, neki ne odlučuju jer već u startu znaju da ih se neće pridržavati. Motivacija je potrebna svima, bez obzira na…
više »

objavljeno 03.01.2022. u 15:01
Smršavite bez vježbanja, jer se može...

Smršavite bez vježbanja, jer se može...

Mršavljenje je obično muka, no ne mora nužno biti - ako se malo bolje posložite, moguće je mršaviti i bez vježbanja, vjerovali ili ne. Dakle, što bi trebali raditi...…
više »

objavljeno 03.12.2021. u 11:01
Koliko trebate raditi trbušnjaka dnevno?

Koliko trebate raditi trbušnjaka dnevno?

Idemo iz početka - trbušni mišići jedna su od najvažnijih skupina mišića jer nam omogućuju pravilno držanje pridržavajući kralježnicu te djeluju poput svojevrsnog…
više »

objavljeno 30.11.2021. u 18:01
Najgore vježbe za vaš imunitet

Najgore vježbe za vaš imunitet

Vježbanje je svakodnevna potreba modernog čovjeka - previše sjedimo, što na poslu, što kod kuće tako da je vježbanje način da ostanemo u formi. No, istovremeno možemo…
više »

objavljeno 20.11.2021. u 12:01
Najčešće zablude o vježbanju

Najčešće zablude o vježbanju

Ukoliko želite postići smršaviti vježbanjem, morate vježbati tako da šokirate tijelo i izložite ga novim izazovima. Ako ćete svaki dan trčati istu rutu, tijelo će se nakon nekog…
više »

objavljeno 19.11.2021. u 09:01
Što se NE smije raditi prije treninga

Što se NE smije raditi prije treninga

Svakodnevni trening nije samo za sportaše ili nabrijane likove iz teretane - to je jednostavno dnevna rutina ako želite imati dug i zdrav život. No, nerijetko se nema baš…
više »

objavljeno 14.10.2021. u 09:01
Vježbate li popodne?

Vježbate li popodne?

Kad vam je draže vježbati? Ujutro ili popodne/navečer? I jedan i drugi način vježbanja je sjajan (zato što vježbate), no i jedni i drugi imaju dobar razlog za fizičke aktivnosti u…
više »

objavljeno 26.09.2021. u 18:01
Vježbanje usrećuje više od love

Vježbanje usrećuje više od love

Ona stara izreka da se novcem ne možemo kupiti sreću malo je već izlizana, no istinita... a uz to, mi bi je rado redefinirali - , ali vježbanjem možemo. Znanstvenici sa Sveučilišta…
više »

objavljeno 24.09.2021. u 15:01
Stranica / 73