Tag: vježbanje
Što možemo učiniti kako bismo očuvali zdravlje?

Što možemo učiniti kako bismo očuvali zdravlje?

Dugotrajni boravak u kući i smanjena mogućnost kretanja uslijed epidemije koronavirusa može negativno djelovati na tjelesno i mentalno zdravlje. Stoga, ne zaboravite, neophodno je voditi…
više »

objavljeno 21.03.2020. u 18:01
Kako izbjeći negativne posljedice vježbanja

Kako izbjeći negativne posljedice vježbanja

Vježbanje je, poput brojnih stvari u životu, za većinu ljudi dobro kada je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu, upozoravaju stručnjaci Američkog udruženja…
više »

objavljeno 09.03.2020. u 15:01
Previše vježbanja može biti štetno

Previše vježbanja može biti štetno

Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu, upozoravaju stručnjaci Američkog udruženja za…
više »

objavljeno 03.03.2020. u 11:01
Vježbati možete početi u bilo koje doba

Vježbati možete početi u bilo koje doba

Tjelesna aktivnost dobro utječe na životni vijek čak i ako se njome počnemo baviti u srednjim godinama ili kasnije. Prvih osam godina istraživanja znanstvenici su pratili 14,559…
više »

objavljeno 01.03.2020. u 13:31
Kako izgraditi mišiće do ljeta?

Kako izgraditi mišiće do ljeta?

Izgraditi mišiće nije tako jednostavno, puno je tu faktora na koje treba obratiti pažnju - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i…
više »

objavljeno 01.03.2020. u 09:02
Kako potaknuti mršavljenje?

Kako potaknuti mršavljenje?

Kada slijedite zdravu prehranu i vježbate, može biti vrlo teško ako ne vidite rezultate na vagi. Razlozi mogu biti različiti, čak i nedostatak sna i veliki stres mogu…
više »

objavljeno 28.02.2020. u 15:01
Što stvarno skida kile - prehrana ili vježbanje?

Što stvarno skida kile - prehrana ili vježbanje?

Mršavljenje nije jednostavan proces, a stalno se lome koplja oko toga što je važnije, prehrana ili vježbanje? Do sada je u upotrebi bila uzrečica -  - 70% prehrana,…
više »

objavljeno 27.02.2020. u 13:00
Zašto treba jesti nakon vježbanja?

Zašto treba jesti nakon vježbanja?

Vježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New…
više »

objavljeno 23.02.2020. u 11:14
Kada se odmarati od vježbanja?

Kada se odmarati od vježbanja?

Ako ste odradili naporan trening u ponedjeljak, u utorak ćete biti umorni. I dalje možete otići u teretanu, ali nećete biti jednako učinkoviti kao jučer. Tad ćete se možda zapitati je li…
više »

objavljeno 20.02.2020. u 13:01
Jutro je sjajno za vježbanje

Jutro je sjajno za vježbanje

Vježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New…
više »

objavljeno 11.02.2020. u 09:01
Stranica / 65