Tag: vježbanje
Sretniji smo kaa vježbamo

Sretniji smo kaa vježbamo

Novcem ne možemo kupiti sreću, ali vježbanjem možemo. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale i Oxford dokazali su da nas redovita tjelovježba može učiniti zaista sretnima i psihički jakima.…
više »

objavljeno 25.05.2020. u 20:30
Aktivnost je ipak važnija od kalorija?

Aktivnost je ipak važnija od kalorija?

Iako često čujemo onu izreku '70% prehrana, 30% trening', znanstvenici kažu da ipak nije tako Kada je riječ o gubitku kilograma, mnogo je "tereta" stavljeno upravo na sam…
više »

objavljeno 23.05.2020. u 17:01
Kako vježbanje utječe na zdravlje?

Kako vježbanje utječe na zdravlje?

Nakon nekog vremena postanete svjesni da vam tjelesno vježbanje pruža osjećaj blagostanja, energičnost, poboljšanje pamćenja i koncentracije, relaksaciju i kvalitetniji san.…
više »

objavljeno 23.05.2020. u 13:01
Kako tijelo reagira ako ne pijemo dovoljno vode tijekom vježbanja

Kako tijelo reagira ako ne pijemo dovoljno vode tijekom vježbanja

Dokazano je da sport ima podmlađujući učinak na našu kožu. Zahvaljujući kožnom protoku krvi stanice se obogaćuju kisikom, povećava se proizvodnja kolagena, a bore se smanjuju. Zbog…
više »

objavljeno 27.04.2020. u 13:27
Ne vježbate? Bit ćete u problemima...

Ne vježbate? Bit ćete u problemima...

Stručnjaci sa zagrebačkog Kineziološkog fakulteta upozoravaju na velike probleme koji dolaze nakon samo 30 dana tjelesne neaktivnosti. Provedeno je istraživanje za cijeli svijet koje…
više »

objavljeno 21.04.2020. u 15:01
Kada jesti, a kada vježbati za mršavljenje

Kada jesti, a kada vježbati za mršavljenje

Vježbanje je sjajna i potrebna stvar, no organizam različito reagira na njega, a još više utjecaja imaju vaše navike koje, zapravo, određuju koliko ćemo smršaviti…
više »

objavljeno 18.04.2020. u 18:01
Kako sigurno vježbati na otvorenom?

Kako sigurno vježbati na otvorenom?

U mnogim su državama tjelesne aktivnosti poput hodanja, bicikliranja i jogginga dopuštene tijekom pandemije. Pritom je važno održavati odgovarajuću udaljenost od…
više »

objavljeno 15.04.2020. u 11:01
Kako vježbati kod kuće u 7 koraka

Kako vježbati kod kuće u 7 koraka

Ovih je dana važno da ostanemo fokusirani, pozitivni i da nastaviti dalje s planom treniranja. Garmin pametni satovi nude više od 20 ugrađenih sportskih aplikacija zajedno s vježbama…
više »

objavljeno 14.04.2020. u 09:01
Vježbanje donosi više sreće od novca

Vježbanje donosi više sreće od novca

Novcem ne možemo kupiti sreću, ali vježbanjem možemo. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale i Oxford dokazali su da nas redovita tjelovježba može učiniti zaista sretnima i psihički jakima.…
više »

objavljeno 13.04.2020. u 13:29
Kako kod kuće ostati u pokretu u 7 koraka

Kako kod kuće ostati u pokretu u 7 koraka

Ovih je dana važno da ostanemo fokusirani, pozitivni i da nastaviti dalje s planom treniranja. Garmin pametni satovi nude više od 20 ugrađenih sportskih aplikacija zajedno s vježbama…
više »

objavljeno 10.04.2020. u 11:01
Stranica / 66