Tag: vježbanje
Vježbanje diže raspoloženje

Vježbanje diže raspoloženje

Znanstveni tim proučio je podatke prikupljene od više od 1,2 milijuna odraslih Amerikanaca. Sudionici istraživanja odgovarali su na pitanja koliko su puta u prethodnom mjesecu…
više »

objavljeno 15.07.2020. u 11:01
Vježbate li možda - previše?

Vježbate li možda - previše?

Udruženje potiče na redovito vježbanje, no u smjernicama objavljenima u časopisu Circulation upozorava na opasnosti ekstremnih sportova koji testiraju izdržljivost i na pokušaje osoba…
više »

objavljeno 12.07.2020. u 12:01
Vježbanje bez pola muke

Vježbanje bez pola muke

Tjelovježba je oduvijek smatrana temeljem zdravog načina života, no i najpredanijim rekreativcima među nama često se teško natjerati na trening.  No, što ako suze, znoj i…
više »

objavljeno 10.07.2020. u 13:01
Vježbanje utječe na raspoloženje

Vježbanje utječe na raspoloženje

Znanstveni tim proučio je podatke prikupljene od više od 1,2 milijuna odraslih Amerikanaca. Sudionici istraživanja odgovarali su na pitanja koliko su puta u prethodnom mjesecu…
više »

objavljeno 02.07.2020. u 09:01
Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »

objavljeno 22.06.2020. u 09:01
Vježbati treba u paru

Vježbati treba u paru

Kako biste izbjegli ovaj problem, već danas trebate početi razmišljati kako se najbolje motivirati i spriječiti ljetnu depresiju zbog viška kilograma. Najbolji način…
više »

objavljeno 19.06.2020. u 13:01
Vježbat ćete, pa makar i vam se ne da..

Vježbat ćete, pa makar i vam se ne da..

Čak i ako ste zdravi, bez znakova bolesti srca ili krvnih žila, niska kardiorespiratorna kondicija mogla bi biti znak upozorenja na buduće probleme, navodi se u studiji objavljenoj u stručnom…
više »

objavljeno 15.06.2020. u 20:44
Kako izravnati taj trbuh?

Kako izravnati taj trbuh?

Gubitak kilograma općenito je težak jer je potrebna disciplina, a gubitak masnih naslaga na trbuhu može biti još teži. "U suštini nemoguće je reći kako ubrzati metabolizam…
više »

objavljeno 10.06.2020. u 15:01
Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?

Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?

Puno je faktora o kojima treba razmisliti dok pokušavate izgraditi mišiće - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i…
više »

objavljeno 08.06.2020. u 13:01
Bolje je vježbati nakon hrane?

Bolje je vježbati nakon hrane?

Vježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New…
više »

objavljeno 06.06.2020. u 16:44
Stranica / 67