Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Svejedno je koju dijetu odaberete?
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciSve dijete smanjuju unos kalorija na sličan način, što objašnjava slične rezultate, a jedino je važno striktno se držati pravila dijete, tvrde stručnjaci nakon analize podataka… više »
Kako skidati kilograme bez dijete i vježbanja
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciSkidanje viška kilograma mučan je proces koji uglavnom frustrira sve koji se odluče na neku dijetu, a ako je u priču ubačeno i vježbanje, osjećamo se kao da smo dobili neki ratni… više »
Vježbanje jača i mozak
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciVježbanje je dobro za naše zdravlje na više načina, od jačanja mišića koji onda troše više kalorija u mirovanju do prevencije raznih bolesti, no najnovija… više »
Mozak se može istrenirati na zdravu hranu
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciMozak može naučiti voljeti zdravu hranu, kaže profesorica Susan B. Roberts s bostonskog sveučilišta, autorica studije čiji su rezultati objavljeni u stručnom časopisu Nutrition &… više »
Nordijska prehrana topi kilograme
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciNordijska prehrana novi je hit među dijetama, pretekla je čak i hvaljenu mediteransku prehranu kao najbolji način prehrane koji garantira mršavljenje i zdravlje, jer se lakše… više »
Lijepe stvari čine nas sretnima
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciSreća se može postići tako da se okružite dobro dizajniranim svakodnevnim predmetima, jer oni imaju isti učinak na naše zadovoljstvo i rasploženje kao i vježbanje ili promatranje… više »
Kava je dobra za zube
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciKava, ona prava, crna i bez mlijeka i šećera održava zube čistima i zdravima, pokazalo je istraživanje provođeno trideset godina na muškarcima. Nastavak istraživanja planira se… više »
Masnoće - sve što trebate znati o njima
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciMasnoće su najveći problem u prehrani, jer rijetko tko zna koje i kako smijemo jesti, a koje treba zaobilaziti u što širem luku. Za početak, znajte da je važno kakve masnoće… više »
Studenti su najveći ovisnici o mobitelima
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciPametni telefonu zavladali su svijetom u potpunosti, potvrdilo je istraživanje Sveučilišta Baylor koje je najvećim ovisnicima proglasilo studente, tj. populaciju između 18 i 22 godine… više »
Što sve izaziva osjećaj gladi
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciGlad osjećamo kad smo sagorili sve kalorije koje smo unijeli i kad nam opadaju razine inzulina i šećera, jer u tim trenucima hormon povezan s apetitom - grelin, daje signal mozgu da… više »
Riješite se naslaga na trbuhu bez dijete
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciMršavljenje je bolna točka mnogima, a kako nisu svi za rigorozne dijete i naporno vježbanje, ne čudi da dobar broj ljudi jednostavno niti ne pokušava skinuti kilograme unaprijed… više »
Najbolji odmor - kava pa kratak spavanac
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciPopodnevni odmor dobar je za zdravlje, no jedino ako nije dugačak, jer liječnici preporučuju da se odspava dvadesetak minuta. No, mnogima to ne polazi za rukom već odspavaju i duže, pa se… više »
Zašto vam je kava tako fina
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciKava je jutarnja budilica za većinu ljudi, a i tijekom dana često posežemo za njom kako bi nas održala budnima i dala nam energije, no što se zapravo događa u našem tijelu kad… više »
Hodanje je čudesni lijek protiv - raka?
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciHodanje je blagotvorno za organizam, to se odavno zna, no novo je istraživanje ponudilo senzacionalan podataka - kilometar i pol hoda dnevno smanjuje rizik od smrti oboljelima od raka i za 50… više »
Koliko traje ljetni blues nakon godišnjeg odmora
objavljeno prije 11 godina i 6 mjeseciPovratak s godišnjeg odmora uvijek je traumatično iskustvo, a ono što nam najviše nedostaje kad se vratimo jest - koncentracija na poslu. Naime, istraživanje je pokazalo… više »