Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Obujam struka najbolje je mjerilo zdravlja
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciIndeks tjelesne mase, popularni BMI, već se neko vrijeme naveliko koristi kao glavni pokazatelj mogućih problema sa zdravljem, no ekipa s poznate Klinike Mayo tvrdi da on ne daje podatak o… više »
Neobične antistres metode
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciMeđu stručnjacima za pitanja stresa često ćete čuti sljedeće - razlika između osobe koja 'pukne' i one koja ostaje indiferentna je u njihovoj percepciji posjedovanja nadzora nad određenom… više »
Skidajte kilograme jutarnjim sunčanjem
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciSunčanje je zadnjih godina na lošem glasu zbog svih opasnosti koje nosi, no postoji jedna korist od sunčanja o kojoj se izuzetno malo govori, a povezana je s - izgaranjem kalorija.… više »
Jedite manje uz ove savjete
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciDijeta je najčešći način za skidanje kilograma, no ponekad je možda dovoljno samo malo prilagoditi prehrambene navike za jednako dobre rezultate. Stoga, evo nekoliko odličnih savjeta… više »
Riješite se stresa lako i jednostavno
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciStalno nekud žurite, pa čak i vikendima koristite riječi poput "žurim" ili "kasnim"? Stres vas izjeda, definitivno, a ako nešto ne poduzmete, moglo bi biti kasno kad shvatite da imate… više »
Lijepa koža uz loše stvari
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciPostoje određene namirnice za koje nam svi preporučuju da ih se čuvamo, kao i neke druge stvari koje imaju lošu reputaciju, a zapravo su i jedne i druge izuzetno dobre za očuvanje… više »
Vegetarijanci su lošijeg zdravlja od mesojeda?
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciVegatarijanska prehrana obično se smatra vrlo zdravim načinom života, no najnovije istaživanje provedeno na Medicinskom fakultetu u Grazu pokrenulo je priličnu buru, jer tvrdi da su… više »
Aerobno vježbanje koristi mozgu
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciAerobne vježbe poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla su bile povezane s boljim rezultatima na testiranjima kognitivnih sposobnosti 25 godina kasnije, piše stručni časopis… više »
Zašto ne možete smršaviti uz sav uložen trud
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciVježbanje i skidanje kilograma je u punom zamahu, vjerujemo, no uvijek ima onih koji, unatoč svom uloženom trudu, nikako ne mogu skinuti kilograme. Kako bi spriječili uzaludno… više »
Ekstemno nizak unos kalorija produžava život?
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciKalorije brojimo kad se prejedemo, no rijetko se bavimo njima kad ih unosimo u ekstremno malim količinama, a znanstvenici tvrde da bi upravo takav unos mogao biti odgovoran za produljenje… više »
Radite posao koji ne volite? To vas deblja i ugrožava zdravlje
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciKako provesti dan na poslu kojeg ne volite, pitanje je na koje nema jednostavnog odgovora. Naime, istraživanje stranice salary.com pokazalo je da većina ljudi ne podnosi svoj posao, a… više »
Vratite mladenački izgled - seksom
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciSeks je ljekovit na više načina zbog vrlo jednostavnog razloga - tijekom seksa otpušta se endorfin, hormon ljubavi koji sudjeluje u proizvodnji kemikalija zaslužnih za onaj… više »
Celulit se može riješiti grejpfrutom?
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciPripreme za kratke haljinice zapravo su već prošle, jer je vrijeme tako toplo da se već mogu nositi, a celulit je jedan od razloga što ne viđamo više golih nogu po gradu.… više »
Par stvari koje trebate znati o vježbanju
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciProljeće je donijelo lijepo vrijeme i više temperature, što svakako treba iskoristiti da što više boravite vani. Kad već uspijete odvojiti vremena za izlazak na… više »
Produžite život voćem i povrćem
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciPodaci prikupljeni tijekom 12 godina su pokazali kako je svakodnevni unos najmanje 7 porcija voća ili povrća moguće povezati s čak 42% manjim rizikom za smrt. Journal of Epidemiology and… više »