Loše raspoloženje nastaje kao posljedica velikih, a liječi se malim stvarima, kažu stručnjaci za ponašanje i daju jednostavne recepte kako sami sebi uljepšati dan. 

Kad primjetite da je netko vama drag prilično loše volje, za početak mu se osmijehnite - osmijeh je dokazano zarazan i dokazano popravlja raspoloženje, a vas stvarno ne košta baš ništa. Jedino se potrudite da bude iskren, one lažne ljudi odmah prepoznaju.

>> Niste dobre volje? Evo par savjeta kako podići raspoloženje >>

još će bolji učinati imati - zagrljaj, jer se tijekom grljenja, koje ne mora nužno biti s voljenom osobom, oslobađa hormon ljubavi i povezanosti oksitocin koji diže raspoloženje.

Za neke će ljude biti dovoljna i kratka poruka na papiriću ili mobitelu kako bi shvatio da netko misli na njega i da nije baš sam na svijetu, što će trenutno izazvati navalu boljih osjećaja.

>> Jutarnje raspoloženje određuje ostatak dana >>

Uz to, sjajno će biti biti primljen i mali poklon poput buketa cvijeća koje ste sami nabrali, a pomoć i kompliment zaokružit će stvar i potpuno odagnati crne oblake iznad glave.