Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako znati da zapravo nismo gladni
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaGlad nas često može prevariti, tvrde stručnjaci, jer jednostavno pogrešno shvaćamo signale koji nam dolaze iz želuca. Tako, primjerice, možemo samo biti neispavani, no leptin i grelin… više »
Zašto je dobro jesti jaja
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaJaja su u ovo uskrsno doba na svakom stolu i, uz omiljene igrice kuckanja jajima, brzo nestaju iz košarica. No, neki brinu zbog loše reputacije jaja koja navodno loše… više »
Koliko vaše omiljeno voće ima šećera i kalorija
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaVoće je uvijek pri vrhu liste namirnica koje biste obavezno trebali ubaciti u svoju prehranu, a uz to se preporučuje i nekoliko (čak i do sedam) šalica narezanog voća dnevno kao sjajna… više »
Pretilost je sve bliže rješenju
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaPretilost je postala prava pandemija, a jedan od načina borbe protiv nje je i aktivacija tzv. smeđeg masnog tkiva koje bi trebalo učinkovitije izgarati kalorije i poticati izgaranje običnog… više »
Vježbanje pomlađuje kožu
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaPomlađivanje kože moglo bi biti puno jednostavnije nego što se misli, a što je najvažnije, ne treba uključivati skupu kozmetiku. Prema istraživanju kanadskog Sveučilišta… više »
Kako aktivirati mozak i poboljšati pamćenje
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaMozak je organ koji trebate što dulje očuvati mladim, što nije jednostavno jer gubi nekoliko grama svakog desetljeća zbog toga što aksoni, zapravo žice koje prenose… više »
Namirnice koje treba izbjegavati po svaku cijenu
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaNajgore namirnice upravo su one koje najčešće jedemo, pokazao je cijeli niz istraživanja o prehrambenim navikama, a među njima se posebno ističe pet namirnica koje su svakodnevno u… više »
Dobra djela nas stvarno usrećuju
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaSretne osobe vole pomagati drugim ljudima na konkretan način, pokazalo je istraživanje provedeno na uglednom Sveučilištu Stanford. Naime, ljudi često dobro znaju što ih čini… više »
Restriktivne dijete ne skidaju kilograme
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaDijeta je uobičajen odgovor na višak kilograma, no ima dosta ljudi kojima to jednostavno ne ide od ruke - vjeruju da sve rade kako treba, a nakon što teškom mukom skinu… više »
Vitamini koji pomlađuju
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaLijepa i zdrava koža cilj je svake žene, jer mladolik izgled uvijek je na cijeni, no kako među cijelom šumom krema odabrati baš onu pravu koja će napraviti najviše.… više »
Pretilost vam ozbiljno skraćuje život
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciPretilost je možda i najraširenija bolest modernog doba koja se pokazuje opasnijom i o pušenja, tvrde znanstvenici koji su izračunali da prosječni pušač živi deset godina… više »
Kako se riješiti natečenosti
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciNatečenost je najčešće posljedica zadržavanja vode u organizmu, a imate li često natečeno lice ili stopala, problem je tu i trebate ga riješiti. Što uzrokuje… više »
Što sve usporava metabolizam
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciZdrava hrana i redovito vježbanje već su vam ušli u naviku, no kilogrami i dalje stoje na mjestu i nema pozitivnih pomaka? U takvoj situaciji našli su se mnogi, a razlog je… više »
Koliko je opasan posljepodnevni dremež
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciKratkotrajan poslijepodnevni drijemež kratkoročno će vas 'osvježiti' i odmoriti, no s vremenom bi ova ugodna navika mogla utjecati na povećanu mogućnost prijevremene smrti za gotovo trećinu,… više »
Jeste li kronično umorni?
objavljeno prije 11 godina i 5 mjeseciSindrom kroničnog umora osjetit ćete najčešće nakon neke virusne infekcije, a činit će vam se kao da niste potpuno ozdravili nego je ostalo još par virusa koji vam šeću… više »