Smijeh, u slučaju da je onaj iskren i iz srca donosi brojne koristi za naše fizičko i psihičko zdravlje, stoga ćemo vas podsjetiti na neke važne činjenice o smijehu koje vas mogu potaknuti na dobru zabavu s prijateljima. 

Ljudi mogu razlikovati pravi od lažnog osmijeha, tvrdi istraživanje provedeno 2013. godine u kojem se pokazalo da lažni smijeh aktivira regije medijalnog prefrontalno korteksa, što prevedeno na običan jezik znači da pokušavate shvatiti što zapravo druga osoba osjeća.

>> Svaki smijeh liječi stres >>

Smijeh se koristi i u nekim vježbama joge koje služe da u kombinaciji s dubokim disanjem dovedemo više kisika u tijelo i mozak, što će nas trenutno napuniti energijom.

>> Što vaš smijeh govori o vama >>

Smijeh je odlična vježba, jer ubrzava rad srca za 10 do 20 posto, pa je dovoljno 15 minuta smijeha dnevno da sagorite 40 kalorija. No, to nije sve, jer nam se aktiviraju mišići na područjutrbuha i, zapravo, na jedan veseo način radite trbušnjake.

>> Smijeh je jednako učinkovit kao i meditacija >>

Smijehom ujedno povećavamo protok krvi kroz žile za 22 posto, i naše će genitalije biti bolje opskrbljene kisikom i, naravno, slijedi seksualno uzbuđenje.

Ako ništa drugo, to je vrlo dobar razlog za dobro raspoloženje i osmijeh ...