Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pogreške koje će vam upropastiti dijetu
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaDijeta treba biti uravnotežena i prilagođena vašim potrebama kako bi bila učinkovita, no većina ljudi ne promisli dobro prije kretanja na dijetu i radi ove pogreške koje,… više »
Riješite se zimske depresije prirodnim putem
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaSreća je ponekad neuhvatljiva, kažu ljudi, no psiholozi se ne slažu s tim - prema njihovim izračunima, tek polovica razine sreće je genetski uvjetovana, dok ona druga polovica ovisi od osobe… više »
Mozak nas deblja najviše od svega
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaPretilost je u gotovo svim slučajevima uzrokovana prejedanjem, unosom puno većeg broja kalorija od broja potrošenih i to je jasno gotovo svakome, no obično je izlika - ne mogu se… više »
Tužni ste i depresivni? Uvaljajte se u blato!
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaBlato je omiljena igračka djece koja izluđuje roditelje, no kad vide kako su djeca sretna, obično se samo nasmiju i odmahnu rukom, svjesni da će odjeću oprati, ali da je teško tako… više »
Tjelovježba je nužna, makar i umjerena
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaUmjerenom tjelovježbom može smatrati hodanje tempom od 92 do 102 koraka u minuti za muškarce, te od 91 do 115 koraka u minuti za žene. Znanstvenici tvrde kako i hodanje nešto… više »
Spasite se depresije mediteranskom prehranom
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaMediteranski stil prehrane može smanjiti izglede za pojavu depresije, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati vrlo jasni - osobe čija se prehrana sastoji od visokog udjela voća, povrća i… više »
Previše čistoće vodi u bolest
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaZapadni svijet danas živi u doba opsesivne čistoće - koristi antibakterijske sapune, kućanske potrepštine koje ubijaju 99,99 posto bakterija, tušira se svaki dan i neprestano… više »
Trebate riješiti problem? Odspavajte malo ...
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaLjubitelji popodnevnog odmora imaju snažan adut u rukavu za one koji im tu naviku predbacuju - naime, već i kratkotrajan san snažno popravlja kreativne sposobnosti i na taj način pomaže u… više »
Najbolji prirodni lijek za jačanje imuniteta
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaImunitet je prva linija obrane protiv zimskih viroza i prehlada, a kako biste ga uspješno ojačali, preporučujemo prirodni pripravak koji će ga napraviti neprobojnim Prirodni lijek za… više »
Manji i češći obroci - zdravija prehrana
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaSvi znamo barem jednu osobu koja "jede kao ptičica", no čini nam se da jede stalno - to je zato što jede više puta dnevno manje obroke, a istraživači sa Imperial Collegea i… više »
Svjetlosna terapija izvući će vas iz depresije
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaDepresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja i vodeći uzrok invalidnosti te smanjene kvalitete života širom svijeta, napisali su znanstvenici u časopisu JAMA Psychiatry.… više »
Koje su dijete učinkovite?
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaDijeta nas na prvu odmah podsjeća na prehranu bez masnoća, koje obično povezujemo s viškom kilograma, pa ne čudi da većina ljudi kad odluči krenuti na dijetu prvo počne izbacivati… više »
Hrana koja će vam pokvariti raspoloženje
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaHrana utječe na raspoloženje više nego što mislite, a ova će vas odvesti duboko dolje ... gdje ne želite biti. Prerađena hrana - gotovo da nije nikakvo iznenađenje da su u… više »
Kako prepoznati dobru dijetu
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaDijeta se ne bi trebala započinjati bez dobrog promišljanja i pripreme, pa evo nekoliko znakova da će vama biti dobra i učinkovita. Fleksibilnost - mnogi će puno lakše… više »
Meditacija je odlična za pamćenje
objavljeno prije 10 godina i 3 mjesecaTinejdžeri znaju imati ozbiljnih problema s koncentracijom i pamćenjem, to nije novost niti jednom roditelju, a ako i vaš spada u takve, američki znanstvenici tvrde da imaju… više »