Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Tužni ste i depresivni? Uvaljajte se u blato!
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaBlato je omiljena igračka djece koja izluđuje roditelje, no kad vide kako su djeca sretna, obično se samo nasmiju i odmahnu rukom, svjesni da će odjeću oprati, ali da je teško tako… više »
Tjelovježba je nužna, makar i umjerena
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaUmjerenom tjelovježbom može smatrati hodanje tempom od 92 do 102 koraka u minuti za muškarce, te od 91 do 115 koraka u minuti za žene. Znanstvenici tvrde kako i hodanje nešto… više »
Spasite se depresije mediteranskom prehranom
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaMediteranski stil prehrane može smanjiti izglede za pojavu depresije, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati vrlo jasni - osobe čija se prehrana sastoji od visokog udjela voća, povrća i… više »
Previše čistoće vodi u bolest
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaZapadni svijet danas živi u doba opsesivne čistoće - koristi antibakterijske sapune, kućanske potrepštine koje ubijaju 99,99 posto bakterija, tušira se svaki dan i neprestano… više »
Trebate riješiti problem? Odspavajte malo ...
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaLjubitelji popodnevnog odmora imaju snažan adut u rukavu za one koji im tu naviku predbacuju - naime, već i kratkotrajan san snažno popravlja kreativne sposobnosti i na taj način pomaže u… više »
Najbolji prirodni lijek za jačanje imuniteta
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaImunitet je prva linija obrane protiv zimskih viroza i prehlada, a kako biste ga uspješno ojačali, preporučujemo prirodni pripravak koji će ga napraviti neprobojnim Prirodni lijek za… više »
Manji i češći obroci - zdravija prehrana
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaSvi znamo barem jednu osobu koja "jede kao ptičica", no čini nam se da jede stalno - to je zato što jede više puta dnevno manje obroke, a istraživači sa Imperial Collegea i… više »
Svjetlosna terapija izvući će vas iz depresije
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaDepresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja i vodeći uzrok invalidnosti te smanjene kvalitete života širom svijeta, napisali su znanstvenici u časopisu JAMA Psychiatry.… više »
Koje su dijete učinkovite?
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaDijeta nas na prvu odmah podsjeća na prehranu bez masnoća, koje obično povezujemo s viškom kilograma, pa ne čudi da većina ljudi kad odluči krenuti na dijetu prvo počne izbacivati… više »
Hrana koja će vam pokvariti raspoloženje
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaHrana utječe na raspoloženje više nego što mislite, a ova će vas odvesti duboko dolje ... gdje ne želite biti. Prerađena hrana - gotovo da nije nikakvo iznenađenje da su u… više »
Kako prepoznati dobru dijetu
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaDijeta se ne bi trebala započinjati bez dobrog promišljanja i pripreme, pa evo nekoliko znakova da će vama biti dobra i učinkovita. Fleksibilnost - mnogi će puno lakše… više »
Meditacija je odlična za pamćenje
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaTinejdžeri znaju imati ozbiljnih problema s koncentracijom i pamćenjem, to nije novost niti jednom roditelju, a ako i vaš spada u takve, američki znanstvenici tvrde da imaju… više »
Razlike između prirodne i biljne kozmetike
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaPrirodna i biljna kozmetika prirodnije su od klasičnih krema koje se nalaze u parfumerijama, a samim time i ekološki prihvatljivije. No, to ne znači da su sigurno dobre za vašu… više »
Doručkom do boljih ocjena u školi
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaDjeca koja kvalitetno doručkuju imaju bolje ocjene u školi, pokazalo je zanimljivo istraživanje velških znanstvenika. Baš kao i kod odraslih, doručak je za djecu… više »
Zašto trebamo jesti kruh
objavljeno prije 10 godina i 4 mjesecaKruh je nekako postao namirnica koju treba izbjegavati - od dijeta koje ga zabranjuju preko moderne histerije oko glutena, ova prastara namirnica dospjela je na stup srama, no je li sve… više »