Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Tjelovježba je nužna, makar i umjerena
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciUmjerenom tjelovježbom može smatrati hodanje tempom od 92 do 102 koraka u minuti za muškarce, te od 91 do 115 koraka u minuti za žene. Znanstvenici tvrde kako i hodanje nešto… više »
Spasite se depresije mediteranskom prehranom
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciMediteranski stil prehrane može smanjiti izglede za pojavu depresije, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati vrlo jasni - osobe čija se prehrana sastoji od visokog udjela voća, povrća i… više »
Previše čistoće vodi u bolest
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciZapadni svijet danas živi u doba opsesivne čistoće - koristi antibakterijske sapune, kućanske potrepštine koje ubijaju 99,99 posto bakterija, tušira se svaki dan i neprestano… više »
Trebate riješiti problem? Odspavajte malo ...
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciLjubitelji popodnevnog odmora imaju snažan adut u rukavu za one koji im tu naviku predbacuju - naime, već i kratkotrajan san snažno popravlja kreativne sposobnosti i na taj način pomaže u… više »
Najbolji prirodni lijek za jačanje imuniteta
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciImunitet je prva linija obrane protiv zimskih viroza i prehlada, a kako biste ga uspješno ojačali, preporučujemo prirodni pripravak koji će ga napraviti neprobojnim Prirodni lijek za… više »
Manji i češći obroci - zdravija prehrana
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciSvi znamo barem jednu osobu koja "jede kao ptičica", no čini nam se da jede stalno - to je zato što jede više puta dnevno manje obroke, a istraživači sa Imperial Collegea i… više »
Svjetlosna terapija izvući će vas iz depresije
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciDepresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja i vodeći uzrok invalidnosti te smanjene kvalitete života širom svijeta, napisali su znanstvenici u časopisu JAMA Psychiatry.… više »
Koje su dijete učinkovite?
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciDijeta nas na prvu odmah podsjeća na prehranu bez masnoća, koje obično povezujemo s viškom kilograma, pa ne čudi da većina ljudi kad odluči krenuti na dijetu prvo počne izbacivati… više »
Hrana koja će vam pokvariti raspoloženje
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciHrana utječe na raspoloženje više nego što mislite, a ova će vas odvesti duboko dolje ... gdje ne želite biti. Prerađena hrana - gotovo da nije nikakvo iznenađenje da su u… više »
Kako prepoznati dobru dijetu
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciDijeta se ne bi trebala započinjati bez dobrog promišljanja i pripreme, pa evo nekoliko znakova da će vama biti dobra i učinkovita. Fleksibilnost - mnogi će puno lakše… više »
Meditacija je odlična za pamćenje
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciTinejdžeri znaju imati ozbiljnih problema s koncentracijom i pamćenjem, to nije novost niti jednom roditelju, a ako i vaš spada u takve, američki znanstvenici tvrde da imaju… više »
Razlike između prirodne i biljne kozmetike
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciPrirodna i biljna kozmetika prirodnije su od klasičnih krema koje se nalaze u parfumerijama, a samim time i ekološki prihvatljivije. No, to ne znači da su sigurno dobre za vašu… više »
Doručkom do boljih ocjena u školi
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciDjeca koja kvalitetno doručkuju imaju bolje ocjene u školi, pokazalo je zanimljivo istraživanje velških znanstvenika. Baš kao i kod odraslih, doručak je za djecu… više »
Zašto trebamo jesti kruh
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciKruh je nekako postao namirnica koju treba izbjegavati - od dijeta koje ga zabranjuju preko moderne histerije oko glutena, ova prastara namirnica dospjela je na stup srama, no je li sve… više »
Koliko kava dnevno je zdravo za nas
objavljeno prije 10 godina i 5 mjeseciKava je blagotvorna za zdravlje, bez obzira na to je li riječ o kavi s kofeinom ili bez njega, tvrde članovi harvardske Škole za javno zdravlje. Istraživanjem su obuhvaćene osobe koje… više »