Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Produžite život mirisnom kavom
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaSamo jedna šalica kave na dan smanjuje rizik od smrtnosti za pet do šest posto, a četiri do pet šalica na dan za 12 posto kod žena i 16 posto kod muškaraca. … više »
Za bolji život okružite se pozitivnim mislima
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaOkružiti se pozitivnim mislima postao je već trend, jer život je sve samo ne lagan i jednostavan, pa nerijetko posežemo za dodatnom motivacijom. Najčešće se radi o slikama i pozitivnim… više »
Zašto smo gladni za vrijeme dijete?
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaGlad je glad, no ona za vrijeme dijete dolazi iznenada i jača je nego inače, tako da nije rijetkost da se nakon što lav doslovno zariče u trbuhu u tri ujutro nađete glavom u hladnjaku… više »
Zašto je sjedenje loše za nas
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaSjedenje je postalo ne navika, nego nužda zbog prirode posla većine ljudi u današnje vrijeme, a ako ne obratite pažnju na to što radite, možete se naći u ozbiljnim zdravstvenim… više »
Kako karakter utječe na debljanje
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaKarakter osobe ima značajan utjecaj na sklonost debljanju ili mršavljenju, pokazalo je istraživanje koje je proveo Američki nacionalni institu za proučavanje ponašanja, a takav… više »
Manjak sna donosi kilograme viška
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaVišak kilograma lako je nakupiti manjkom sna, pokazala su brojna istraživanja, no obično mislimo da se to događa onima koji stvarno malo spavaju. Ipak, novo istraživanje provedeno na… više »
Najčešće pogreške koje radimo na dijeti
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaDijete su najpopularniji način mršavljenja jer ih je fizički najlakše izdržati, a izbor dijetnih režima prehrane nikad nije bio veći. Ima ih više ili manje zdravih, lakih… više »
Zdrave namirnice prepune kalorija
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaZdrava prehrana nije toliko jednostavna kako možda zvuči, jer postoji cijeli niz namirnica koje su prave kalorijske bombe, a obično se tretiraju kao - zdrava hrana. Tako, primjerice, brusnice… više »
Mediteranska prehrana korisnija je za zdravlje od vježbanja
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaMediteranska kuhinja ima blagotvoran učinak na zdravlje, pokazala su već mnoga istraživanja, a jedno od novijih tvrdi da ne postoji bolji način za zaštitu zdravlja srca od ovog načina… više »
Čaša vina jednako je učinkovita kao i sat vremena treninga?
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaVježbanje se preporučuje za zdravlje zbog poboljšavanja tjelesnih sposobnosti, jačanja mišića i srčane funkcije, no ako ćemo vjerovati znanstvenicima sa Sveučilišta… više »
Izležavanje deblja i smanjuje mozak
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaIzležavanje nije dobro za zdravlje, pokazalo je istraživanje provedno na Sveučilištu Boston, a to se naročito odnosi na ljude koji su u 40-im godinama i nisu baš u nekoj formi.… više »
Neočekivane stvari koje tope kalorije
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaSkidanje viška kilograma obično pokušavamo dijetom, no postoji cijeli niz jednostavnih, svakodnevnih aktivnosti koje će nam učinikovito spaliti dio unešenih kalorija, pa… više »
Hrana od koje ćete biti pametniji
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaHrana je važna zbog zdravlja i izgleda, no jednako tako ona je jedan od faktora koji utječe na inteligenciju, stoga donosimo nekoliko savjeta što biste trebali jesti kako bi vaš… više »
Svaka je tjelovježba dobra za zdravlje
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaTjelovježba je nužna za zdravlje, a istraživanje na sredovječnim neaktivnim muškarcima pokazalo je da bilo koja vrsta vježbanja pomaže u gubitku nagomilanog viška kilograma.… više »
Kava je sjajna za zdravlje krvnih žila
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaLjudi koji piju kavu 3-5 puta dnevno imaju manje izgleda za rane znakove srčanih bolesti, pokazalo je istraživanje koje je analiziralo snimke krvnih žila 25 tisuća zaposlenika oba… više »