Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jedna jabuka dnevno - obavezan obrok
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaJabuka je prepuna vitamina i minerala koji jačaju imunitet tijela, a u našim je krajevima dostupna tijekom cijele godine. Osim za jelo, možete je koristiti i na ove kreativne i korisne… više »
Tajne mladolikih ljudi - kako izgledati dobro u poznim godinama
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaNerijetko se divimo osobama čiji izgled ne odaje koliko imaju godina, odnosno, da izgledaju bitno mlađe nego što to doista jesu. I dok kod jednih ljudi genetika igra veliku ulogu u… više »
Prehrana bez glutena – trend ili potreba?
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaŽitarice su sastavni dio uravnotežene prehrane te čine temelj piramide pravilne prehrane. U skupinu žitarica pripadaju pšenica, ječam, raž, zob, riža, kukuruz i proso, a sve te… više »
Joga će vam popraviti držanje, evo i kako
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaJoga je sjajna za zdravlje, a dobro držanje osnova je zdravog i dobro funkcionirajućeg organizma, što znači da na to doista treba obratiti pozornost. Ne čudi stoga da se to dvoje može… više »
Ravan trbuh za samo 4 dana!
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaNutricionistica Cynthia Sass tvrdi kako je osmislila čudotvorni napitak od kojeg ćete samo u četiri dana izgubiti i do desetak centimetara u struku. U vremenu rigoroznih i brzih… više »
Smijeh je odlična tjelovježba, smijte se!
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaSmijeh je sjajna stvar - osim što je odraz dobrog raspoloženja i snižava stres, njime ćete ujedno vrlo učinkovito - skidati kilograme! Odrasli se u prosjeku nasmiju tek 10-ak puta na… više »
Zdrava hrana koje je dovoljno - malo
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaAvokado - Masti su se vratile na velika vrata i avokado je sada uobičajen sastojak i u Cezar salati i u tacosima. Nedvojbeno je da je riječ o ukusnom voću koje sadrži mononezasićene… više »
Kako ukloniti pesticide s namirnica
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaJabuka tretirana pesticidima ima jednaku količinu vitamina i minerala kao i ona koja nije ni taknuta - ali da bismo iz voća i povrća dobili najvažnije, treba znati kako s njim postupati.… više »
Celulit - kako ga se riješiti prije ljeta
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaCelulit je muka svake žene koja ga ima - prištiće možemo prikriti, niski stas izdužiti štiklama, koji kilogram viška kamuflirati odjećom, ali što s tim nesretnim… više »
Masne namirnice koje skidaju kilograme
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaJedina vrsta masnoća koja je za vas loša su trans masti, a sve ostale mogu biti jako važne za vaše zdravlje i težinu. Naravno da ne možete odmah dodati neke zdrave masti… više »
Čudesni sirup protiv prehlada
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaPrehlada vreba u bilo koje doba godine, tako da uvijek pri ruci trebamo imati rješenje - sirup protiv prehlade iz domaće radinosti koji će sve probleme odnijeti u trenu. Sirup od… više »
Skinite 5 kilograma u 5 dana!
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaSkidanje kilograma u proljeće postaje navika - tijekom zime nakupi se višak, počinju pripreme za ljeto i kupaće kostime, a višak kilograma muči nas više od love koju… više »
Matcha - čaj nad čajevima koji topi masnoće
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaMatcha čaj pravi je zeleni eliksir, čaj nad čajevima koji sadržava pet puta više antioksidansa od bilo koje druge namirnice te čak 100 puta više dragocjenog antioksidansa… više »
Kava je put prema uspjehu!
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaKava je omiljen ritual u našim krajevima, no rijetko na nju gledamo kao na element dugovječnosti ili uspjeha, što ona zapravo jest. Cijeli niz istraživanja posvećen je učincima… više »
Pogreške koje nam upropaštavaju svaku dijetu
objavljeno prije 9 godina i 3 mjesecaDijete - neke su loše, dok su druge sjajne, no što ako se pridržavate neke razvikane dijete koju su milijuni ljudi diljem svijeta pohvalili, a konkretni rezultati izostanu? U… više »