Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Skinite kile pravilno planiranim međuobrocima
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaVeć znamo da je za pravilno mršavljenje dnevni unos hrane potrebno podijeliti na pet obroka, tri glavna, i dva međuobroka. Osim ta dva međuobroka, sve ostale treba eliminirati, a… više »
Kako se pokrenuti i početi vježbati
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaKako bi se osoba pokrenula važno je da si zada jasne ciljeve i motive, a kako bi uspjela u svom naumu mora se oboružati pozitivnom energijom. Svaka pozitivna promjena je dobrodošla,… više »
Riješite se neugodnog zadaha u trenu
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaNeugodan zadah stvarno je problematična stvar jer nas koči u komunikaciji i sprječava izražavanje onako kako bismo željeli, a obično ga rješavamo tako da natrpamo usta žvakaćim gumama… više »
Jednostavno do vitkog struka
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaKako bi imali idealno tijelo ne morate se podvrgavati skupocjenim tretmanima koji u sebi sadrže mnoge kemikalije koje štete organizmu i tijelu. Postoje dva sastojka koji mogu biti od… više »
Vino skida kilograme, ali koje?
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaIspijanje vina zapravo pomaže kod mršavljenja, barem tako tvrdi studija provedena na Washington State University - no uz dva uvjeta: dvije čaše dnevno najviše i to… više »
7 pravila umjerene prehrane
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaJesti zdravo i umjereno nije uvijek jednostavno, no isplati se - na taj ćete način zadržati vitku liniju bez potrebe za gladovanjam i dijetama, a još ako ubacite svakodnevnu… više »
Zamjena za jaja koja će vas oduševiti
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaJaja imaju široku primjenu u kulinarstvu i gotovo u svemu su - od tijesta i krema do juha do variva i namaza. Koriste se u slatkim i slanim jelima i nije lako pronaći… više »
Jabučni ocat kao prirodna njega
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaJabučni ocat najčešće se upotrebljava u kuhinji, ali jednako tako može poslužiti i kao prirodno sredstvo za zdravlje i ljepotu. Jabučni ocat, osim za kuhanje i kao začin salattama,… više »
Kako na prirodan način povećati razinu dopamina, hormona sreće
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaDopamin je neurotransmiter koji naš mozak ispušta kako bi potaknuo brojne tjelesne frunkcije, no većina nas poznaje ga kao jedan od hormona sreće. Između ostalog, dopamin… više »
Samo za najhrabrije: držite češnjak u ustima poput bombona
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaOsim što pomaže imunološkom sustavu, češnjak ima mnoga druga svojstva koja koriste našem organizmu. U njemu se nalazi oko 400 supsanci, vitamina i… više »
Kuhani limun je - čudo!
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaNeki su već otkrili koristi ispijanja limunovog soka ujutro natašte što, iako je izuzetno zdravo, ne iskorištava cijeli potencijal koji to voće pruža. Kako biste… više »
Za fizičku aktivnost treba vam i - lova?
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaLjudi s višim primanjima u radne dane više sjede ali su zato vikendom natprosječno fizički aktivni, pokazuje američko istraživanje. Već su ranija istraživanja povezala imovinsko… više »
Kako se riješiti glavobolje i migrene
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaGlavobolja, migrena... tako obično počinju reklame koje vas žele navesti da kupite njihov "čudesni lijek" koji će vas u par minuta osloboditi problema. Istini za volju, neki i hoće, no… više »
7 namirnica za skidanje kilograma
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaMršavljenje nije samo odricanje od hrane i vježbanje, postoje namirnice koje će vam rado pomoći u rješavanju viška kilograma - smanjuju apetit i na taj način vam… više »
10 namirnica zbog kojih - zaudaramo
objavljeno prije 9 godina i 2 mjesecaMiris je jedno od najsnažnijih osjetila koje imamo i uvelike utječe na naš doživljaj svijeta oko sebe - može sve izgledati prekrasno i svirati lijepa glazba, biti ugodno toplo.. ali… više »