Lifestyle BODY&SOUL
ZDRAVE ALTERNATIVE

8 prirodnih zamjena za šećer

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

Iako pretjerana konzumacija šećera šteti zdravlju i dobroj liniji, rafinirani šećer se kao pojačivač okusa danas nalazi u većini industrijskih proizvoda. Dokazano je da… više »

O YEAH!

Brain fitness za studente

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

Poboljšajte pamćenje, pažnju, koncentraciju, mentalnu fleksibilnost i izazovite svoje neurone na pažljivo osmišljen trening! Najnoviji projekt Brain fitness za studente… više »

JACK LALANNE

Zdravstveni savjeti koji su izdržali test vremena

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

I dok mnogi prehrambeni i fitness trendovi dođu i prođu, LaLanneovi savjeti izdržali su test vremena. A njegov strogi fitness program održao ga je u fizičkoj kondiciji čak i u starijoj dobi.… više »

CHANGE

Osam tjedana meditacije za zdraviji mozak

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

Stručni tim Massachusetts General Hospital napravio je istraživanje pod vodstvom Sare Lazar, koja tvrdi da iako je meditacija obično povezana s osjećajem mira i fizičke relaksacije, već duže… više »

MALI TRIKOVI

Postanite neodoljivi uz savjete poznatih i slavnih

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

Pogledajte savjete slavnih glumica koji vam mogu pomoći kako da izgledate dobro u svakoj situaciji. Beyonce: "Žena je najljepša kada se smije. Osim toga, najbolji savjet koji sam… više »

ŠTO JESTI?

Superhrana s niskim glikemijskim indeksom

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

Glikemijski indeks (GI) numerički pokazuje u kojoj mjeri neka namirnica povećava razinu šećera u krvi. Hrana koja posjeduje nisku vrijednost glikemijskog indeksa uzrokuje mali porast… više »

NICHOLAS KING

Nakit za kojim luduju žene od New Yorka do Dubaija

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

"Odlično prolazi sve što svjetluca", kaže dizajner Nicholas King u svom domu u Londonu. Govori o kolekciji sve popularnijih ručno rađenih narukvica koje imaju poseban sloj napravljen… više »

Umjerena prehrana najzdravija je za tijelo i dušu
S RECEPTIMA

Dijeta 5 faktora - pet obroka dnevno, pet treninga tjedno

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

Mnogi vjeruju da mogu "uštedjeti" nekoliko kalorija ako preskoče doručak. "To je potpuno pogrešno", tvrdi Harley Pasternak koji je osmislio "Dijetu 5 faktora". Svaki dan bi nam… više »

APSURD

Tko razmišlja o vježbanju jede dvostruko više hrane

objavljeno prije 9 godina i 10 mjeseci

Razmišljanje o vježbanju natjerat će vas da pojedete 50 posto više hrane nego inače, a istraživači to objašnjavaju takozvanom teorijom podsvjesnog nagrađivanja koja se… više »

JEDNOSTAVNO I EFEKTNO

Mali trikovi koji vas čine atraktivnijima

objavljeno prije 9 godina i 11 mjeseci

1. Želite da vam oči izgledaju veće? Onda nemojte koristiti tamna sjenila. Počnite s bazom boje kože, a zatim nanesite sjenilo koje je za nijansu ili dvije tamnije od baze. Prstima… više »

VRUĆA YOGA

Bikram yoga - vježbe na +38 za mršavljenje i detoksikaciju

objavljeno prije 9 godina i 11 mjeseci

Bikram yoga je vrsta yoge koju je na temelju klasičnih vježbi osmislio Bikram Choudhury. Treninzi, koji su po prvi puta postali popularni 70-ih godina, traju ukupno 90 minuta, a sastoje se od… više »

ŽIVOTNA ENERGIJA

5 savjeta za brzo punjenje baterija

objavljeno prije 9 godina i 11 mjeseci

U trenucima iscrpljenosti najvažnije je ponovno napuniti baterije kako bi se izbjegao krončan umor, pad imuniteta i druge, ozbiljnije posljedice po zdravlje. Slijedi pet savjeta kako tijelu… više »

ZASITNO, ZDRAVO, FINO

Superhrana: krumpir

objavljeno prije 9 godina i 11 mjeseci

Držite se jednostavnih stvari i jedite krumpir. Radi se o vrlo povoljnoj i zasitnoj namirnici koja se može pripremiti na mali milijun načina. Krumpire često prati glas nezdrave hrane, iako su… više »

KASNE DVADESETE

Idealno vrijeme da krenete na dijetu je u 28. godini

objavljeno prije 9 godina i 11 mjeseci

Evo još jedne genijalne ideje stručnjaka i znanstvenika koji nas iz dana u dan ne prestaju iznenađivati svojim otkrićima i saznanjima vezanim za prehranu, prekomjernu težinu, dijete i… više »

SKIDANJE BOŽIĆNIH KILOGRAMA

Najbolji dan da započnete postblagdansku dijetu je 15. siječnja

objavljeno prije 9 godina i 11 mjeseci

Ljudi koji s dijetom započnu na samom početku nove godine najlakše odustaju od nje. Čak 80 posto njih ima poteškoća s disciplinom u smislu zdrave prehrane, a oko 40 posto uopće… više »