Lifestyle BODY&SOUL
MLJAC?!

Trikovi za smanjenje apetita

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Od rođenja nas uče da pojedemo sve što nam stave na tanjur, tako da nije čudo da imamo problema s određivanjem porcija kad odrastemo. Količina hrane koju unosimo u najvećem je broju… više »

VRUĆINE

Namirnice koje gase žeđ

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Znate li da se žeđ javlja već nakon gubitka 1 posto vode u organizmu, a dobro je znano da se bez vode može preživjeti tek par dana.  Kao što smo već pisali, žeđ se javlja kad ste… više »

UŽIVAJTE

Riješite se stresa na otvorenom

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Ljeto nam omogućava dug boravak na otvorenom, što bi tijekom godišnjeg odmora trebalo maksimalno iskoristiti za opuštanje i smanjivanje stresa, kako bi vratili psihički… više »

OPREZ!

Poslušajte savjete i spriječite dehidraciju

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

U ove vrele ljetne dane ne smije se zaboraviti redovno hidrirati tijelo, jer pojačanim znojenjem naše tijelo stalno balansira na rubu dehidracije. Naravno, ovo je posebno važno za… više »

WOW :)

Programiranjem stanica do idealne linije?

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Američki znanstvenici otkrili su protein koji djeluje kao prekidač te odlučuje o tome hoće li se prekursori masnih stanica pretvoriti u bijele masne stanice koje pohranjuju kalorije ili u… više »

AAAA!!!

Kako uspješno savladati bijes

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Bijes ne treba zadržavati u sebi, kažu znanstvenici sa Sveučilišta Carnegie Mellon, već je najbolje jasno verbalizirati ljutnju kako biste je ublažili i poštedjeli svoje… više »

JUNKIE

Jeste li ovisnik o kavi?

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Jutarnja kava već svojim mirisom diže obožavatelje tog crnog napitka, a ispijanje upravo te prve dnevne većini ljubitelja je pravi mali ritual koji ne vole remetiti. Ono što ćete… više »

JEDNOSTAVNO I BEZBOLNO

Najbolji savjeti za uži struk

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Neželjeni kilogrami oko struka najvidljiviji su upravo tijekom ljeta, a upravo je struk vjerojatno najčešće područje tijela s kojeg ljudi žele skinuti masne naslage. Puno ljudi vjeruje… više »

STRAŠNO

Manje jedemo, a više se debljamo nego prije 30 godina

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Jedan od najboljih pokazatelja koliko se život promijenio u samo trideset godina dolazi od nutricionista koji su izračunali da prosječan čovjek danas unosi 600 kalorija manje dnevno, no… više »

PFUU

Kako spriječiti neugodan miris znoja

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Znojenje je zdravo i potrebno tijelu, no kad je praćeno neugodnim mirisima uzrokuje nam prilične probleme u društvu. Vjerojatno se možete sjetiti neke gužve u javnom prijevozu kad ste… više »

SAVJETI

Kako se brzo rashladiti

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Probudite se, a već je toliko vruće da ne možete živjeti? Treba se ohladiti od ranog jutra i pripremiti se za pakleno vruć dan, a to je najlakše ako dan započnete mlakim tušem.… više »

USPORITE MALO

Znate li kada vježbanju treba reći 'ne'?

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Iako je vrlo važno biti fizički aktivan i redovno se baviti nekim sportom ili tjelovježbom, ni u čemu ne treba pretjerivati. Ipak, zbilja postoje ljudi koji previše vježbaju i svo… više »

MLJAC

Sezonu krastavaca treba iskoristiti

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Krastavac je u punoj sezoni i sjajno se uklapa u ljetnu priču osvježenja, a i nutricionisti tvrde da svakodnevna konzumacija krastavaca ima blagotvoran utjecj na naše zdravlje. … više »

Umjereno sunčanje je zdravo
SAVJETI

Kako učiniti kožu otpornom na sunce

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Sunce postaje sve opasnije i savjeti o izbjegavanju između 11 i 15 sati su najbolji mogući, no ipak postoji mogućnost dodatne zaštite pravilnim izborom prehrane, jer su istraživanja… više »

MLJAC?!

Jeste li opterećeni hranom?

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Podaci različitih istraživanja ukazuju da je u svakom trenutku gotovo 45 posto žena na dijeti, što ne čudi kad se zna da je skoro 80 posto žena nezadovoljno svojim izgledom. Nakon ovih… više »