Abdominalna masnoća nije samo estetski problem, već je i opasna za zdravlje - uzrokuje hormonalni disbalans, povećava rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Kako biste se riješili masnoća oko struka, krećite se što više, izbacite šećere i prazne ugljikohidrate iz prehrane, a ubacite što više povrća i voća.

Kad smo kod voća, postoji nekoliko zimskih ukusnih plodova koji tope masnoće oko struka:

Ananas - kažu da bi svakoga dana trebali piti sok od ananasa ako želite skinuti škembicu... pa pokušajte, vrijedi.. pun je vitamina B6, bromelaina i ostalih skidača masti

Jabuke - vitamini plus prehrambena vlakna jednako dobitna kombinacija!

Nar - znamo ga i kao šipak, genijalni kasnojesenski plod koji je prava riznica zdravlja

Naranče - odličan izvor vitamina C i vlakana, nezaobilazno voće za zimske dane

Ukratko, ne sramite se - umjesto kolača, navalite na voće.