Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
3 početničke pogreške u teretani
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciVježbanje postaje popularnije s ljepšim danima, svi kreću u pripreme za ljetnu sezonu u kupaćim kostimima, kupuje se članstvo u teretani i kreće u akciju... Sve se to zapravo čini… više »
Što jesti na dijeti?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciDijeta se obično prekida iz jednog jednostavnog razloga - gladi. I to ne samo one rigorozne redukcijske dijete, već bilo koja jer nismo navikli unositi smanjenu količinu hrane i podnositi… više »
Djeci treba umjetničko obrazovanje
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciUmjetničko obrazovanje ima velik utjecaj na djecu, pokazao je cijeli niz istraživanja. Djeca koja sudjeluju u umjetnosti, bez obzira radi li se o plesu, kazalištu ili vizualnim… više »
Sklekovi puno govore o zdravlju
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciMuškarci koji su u stanju napraviti 40 sklekova u idućih deset godina imaju puno manji rizik od infarkta i ostalih ozbiljnih zdravstvenih problema povezanih sa srcem, od onih koji… više »
Pazite li na glikemijski indeks hrane?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciGlikemijski indeks hrane govori nam koliko 50 grama ugljikohidrata utječe na razinu glukoze, iliti šećera, u krvi. Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom smjeli bi uzimati samo u… više »
Postanite optimist u 5 lakih koraka
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciOptimizam će vam u životu donijeti sigurno više koristi nego štete, pa ne bi bilo loše ubaciti se u takav pristup svijetu oko sebe. No, ako vam je prirodno čaša… više »
Evo zašto trebate paziti koliko kave pijete
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciAnksioznost i napadi tjeskobe nisu baš ugodna stvar, štoviše, mogu vam prilično upropastiti kako privatni tako i profesionalni život, a o jednoj stvari morate ozbiljno… više »
Vježbanje koje garantirano topi kilograme
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciTrening koji uključuje kratke intervale intenzivnog vježbanja (HIIT) učinkovitiji je za gubitak kilograma od duljeg vježbanja nižeg intenziteta, pokazala je studija čije rezultate objavljuje… više »
Kako prepoznati da se nekome ne sviđamo?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciZnate onaj osjećaj kad mislite da se nekome ne sviđate, ali zapravo ne znate zašto to mislite? Rješenje misterije je jednostavno - nesvjesno ste prepoznali neverbalne znakove… više »
Najbolji lijek protiv prehlade je - san
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSan je najbolji lijek za prehladu, vjerovali ili ne. Njemački znanstvenici otkrili su jedan način na koji san popravlja sposobnost tijela da se bori protiv protiv prehlade. San, čini se, jača… više »
Peludna sezona je na vratima, kako se zaštititi
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciPeludna alergija tipična jesezonska bolest ovisna o sezoni cvjetanja biljaka koje posjeduju alergenu pelud. Podaci o dnevnim koncentracijama peludi značajni su za procjenu izloženosti… više »
Dvije banane dnevno su recept za zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciRijetko koja osoba u današnjem načinu života pronalazi vremena za zdravu hranu i prije poseže za brzom hranom nego za zdravim namirnicama. Tako je i nažalost kod mene, ali onda sam… više »
Mozak ranoranilaca i noćnih ptica radi različito
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSpadate li u ranoranioce ili ste prava noćna ptica koja ujutro ne može doći k sebi bez pola litre kave, i to ne prije 10 sati? Ne samo da ta dva tipa ljudi imaju drugačiji bioritam, već im se… više »
11 savjeta za zdravo mršavljenje
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciBrzo mršavljenje san je mnogih, no to se ne preporučuje iz cijelog niza razloga, pa je tako optimalan gubitak kilograma od jednog do dva tjedno - sve preko toga može biti opasno,… više »
Novac kupuje sreću?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciNovac može kupiti sve, kažu jedni, dok drugi tvrde da je materijalizam bezveze i da se sreća jednostavno ne može kupiti - no izgleda da su ipak u krivu. Sve veći broj zanimljivih istraživanja… više »