« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 14 dana i 3 sata
STVARNO?

Što nam sabotira mršavljenje?

Kombinacija upale, debljine, otpornosti na inzulin i smanjen učinak leptina mršavljenje čine gotovo nemogućim

I upale utječu na debljinu
I upale utječu na debljinu (Shutterstock)
Više o

višak kilograma

,

upale

Debljina je neprijatelj čovječanstva broj jedan, i to bez ikakve dileme, no ne mogu baš svi skinuti višak kilograma, jer osim prehrane i treninga u obzir treba uzeti još nekoliko čimbenika, među kojima je i stanje organizma.

Naime, postoji li u tijelu kakva upala, ona može usporiti ili spriječiti gubitak kilograma čak i kod najdiscipliniranijih osoba.

Studija provedena 2019. i objavljena na portalu Science Direct otkrila je poveznicu između upalnih markera u krvi (C-reaktivnih proteina) i kilograma. Kako su rasli kilogrami tako se povećavala i razina CRP-ova. Ova upala bila je rezultat hormonalnih i metaboličkih promjena te se nije smanjila sve dok osoba nije izgubila suvišne kilograme.

Upala u organizmu može dovesti i do inzulinske rezistencije što vodi do povišene razine šećera u krvi i gomilanja kilograma.

Stvara se začarani krug jer debljina  utječe na inzulinsku rezistenciju, a ona pak na debljinu.

Upale su povezane i s hormonom koji regulira apetit. Leptin govori mozgu kada treba jesti, kada stati s jelom te kada ubrzati ili usporiti metabolizam.

No, pokazalo se da je funkcioniranje leptina izmijenjeno, odnosno pogoršano s povećanjem tjelesne težine i upalom. 

Mozak ne dobiva odgovarajuće povratne informacije, tako da je razina leptina i dalje niska što aktivira apetit, a usporava metabolizam (kao kod gladovanja) što čini mršavljenje još težim.

Kombinacija upale, debljine, otpornosti na inzulin i smanjen učinak leptina mršavljenje čine gotovo nemogućim.

Dodamo li tome još i stres, nedostatak sna i lošu prehranu te sjedilački način života imamo "dobitnu" kombinaciju za pretilost i brojne kronične bolesti.

07.11.2019. 09:01:00
Novi komentar
nužno
nužno