Tag: višak kilograma
Možete li jesti kruh i ne debljati se pritom?

Možete li jesti kruh i ne debljati se pritom?

Kruh naš svagdašnji nije samo molitva ili priča, to je činjenica - veći dio svijeta tijekom dana jede kruh u razoraznim oblicima i veličinam. Da sad ne nabrajamo sve mogućnosti,…
više »

objavljeno 11.09.2021. u 15:05
Metabolizam nije kriv za vaš višak kilograma

Metabolizam nije kriv za vaš višak kilograma

Tridesete su nezgodne godine i najčešće ih optužujemo za debljanje, misleći kako smo u pravu jer mislimo da se metabolizam usporava... no, nije tako. Studija provedena na 6.400 ljudi,…
više »

objavljeno 16.08.2021. u 09:01
Evo zašto ne možete izgubiti višak kila...

Evo zašto ne možete izgubiti višak kila...

Višak kilograma stalan je problem većine ljudi - u zapadnom svijetu jede se sve lošije, na meniju je obično nezdrava hrana tako da nije ni čudo da imaju probleme. Recimo, jedna…
više »

objavljeno 22.05.2021. u 12:01
Imate li stvarno višak kila?

Imate li stvarno višak kila?

Zadnjih tridesetak i više godina glavni broj koji svi gledaju kad se radi o debljini je - indeks tjelesne mase, popularni BMI, Do sada se mislilo da se računa na način da se…
više »

objavljeno 21.02.2021. u 08:55
Zašto imate višak kila?

Zašto imate višak kila?

Pretilost je muka svakome tko se stao na vagu i opsovao, no vjerovali ili ne, to nije stvar izbora, a osoba koju posramimo zbog viška kilograma samo će se osjećati još…
više »

objavljeno 08.02.2021. u 15:01
Kako skinuti kile na nezgodnim mjestima?

Kako skinuti kile na nezgodnim mjestima?

Mogu li ukloniti viškovi na strateškim mjestima - bedra, trbuh i slične dijelove tijela koje, ma koliko se mi trudili, nikako ne možemo na zelenu granu... To nas obično svi…
više »

objavljeno 20.01.2021. u 18:01
Višak kila postao je prihvatljiv?

Višak kila postao je prihvatljiv?

Na društvenim mrežama često možemo vidjeti da baš te, savršene, djevojke prihvaćaju žene svih veličina i proporcija, dižu svijest o tome kako je odlično imati 30 kila…
više »

objavljeno 17.01.2021. u 12:01
Riža je ključ viška kilograma?

Riža je ključ viška kilograma?

Riža bi mogla biti ključan faktor u stalnoj borbi velike većine stanovnika našeg planeta s pretilošću, smatraju japanski znanstvenici.  Oni su analizirali podatke…
više »

objavljeno 16.11.2020. u 15:01
Kako se može skinuti višak kila?

Kako se može skinuti višak kila?

Nije se teško hraniti u skladu s bioritmom, a tko se toga pridržava osjećat će se puno bolje i već za kratko vrijeme primijetiti kako se težina smanjuje sama od sebe. Biološki…
više »

objavljeno 26.09.2020. u 09:01
Vikend je idealan za - nakupljanje kilograma

Vikend je idealan za - nakupljanje kilograma

Vikend je vrijeme za odmor, no čini se da većina ljudi to shvaća potpuno pogrešno i opušta se uglavnom pred televizorom uz grickalice... što, naravno, donosi neželjene…
više »

objavljeno 08.03.2020. u 11:14
Koliko treba da se skinu blagdanske kile?

Koliko treba da se skinu blagdanske kile?

Blagdansko prejedanje ostavlja jasne posljedice - višak kilograma kojeg se trebamo riješiti, no koliko nam vremena treba za to? Vjerovali ili ne, istraživanja su pokazala da smo…
više »

objavljeno 06.01.2020. u 09:01
Gotovo 30 posto djece i adolescenata imaju višak kilograma

Gotovo 30 posto djece i adolescenata imaju višak kilograma

Alarmantno visok broj djece trpi ozbiljne posljedice zbog loše ili nezdrave prehrane, upozorio je UNICEF u ovogodišnjem Izvještaju o stanju djece u svijetu - najmanje…
više »

objavljeno 10.11.2019. u 18:01
Što nam sabotira mršavljenje?

Što nam sabotira mršavljenje?

Debljina je neprijatelj čovječanstva broj jedan, i to bez ikakve dileme, no ne mogu baš svi skinuti višak kilograma, jer osim prehrane i treninga u obzir treba uzeti još…
više »

objavljeno 07.11.2019. u 09:01
Gdje vam se lijepi višak kila?

Gdje vam se lijepi višak kila?

Višak kilograma obično se vidi na istim mjestima, a važno je znati što to zapravo znači. Primjerice, svaki kilogram vam se vidi na trbuhu ili bokovima? Ako nakupljate neželjene…
više »

objavljeno 12.08.2019. u 11:01
Gdje nam višak kilograma najmanje šteti?

Gdje nam višak kilograma najmanje šteti?

Kod starijih žena normalnog indeksa tjelesne mase s pojasastim masnim tkivom zamijećena je veća vjerojatnost za razvoj bolesti srca nego kod žena s viškom masnog tkiva na bedrima i na…
više »

objavljeno 03.07.2019. u 09:00
2 jednostavna pravila za dovođenje u formu

2 jednostavna pravila za dovođenje u formu

Biti u formi je gotovo pa imperativ, no kad ste žena, s godinama je sve teže dovesti tijelo u formu, što zbog hormonalnih promjena, usporenog metabolizma, ali i uvjerenja da je to…
više »

objavljeno 11.05.2019. u 09:01
Zašto nam se kile lijepe iako vježbamo?

Zašto nam se kile lijepe iako vježbamo?

Vježbanje je i dobro za zdravlje i pomaže pri skidanju kilograma, no nemali broj ljudi doživljava upravo suprotno - vježbaju redovito i naporno, a kilogrami ne da ne idu dolje, već ih ima sve…
više »

objavljeno 24.04.2019. u 09:01
Izbjegnite blagdansko debljanje uz par savjeta

Izbjegnite blagdansko debljanje uz par savjeta

Blagdani su prava noćna mora za liniju - ne samo da se kod kuće natrpavamo raznoraznim delicijama i kolačima, već i idemo u goste rodbini i prijateljima koji od nas očekuju apetit body…
više »

objavljeno 25.12.2018. u 18:02
Koliko se prosječno udebljamo preko blagdana?

Koliko se prosječno udebljamo preko blagdana?

Blagdani su doba uživanja, ako ni u čemu drugome, onda u hrani - dobro je poznato da ćemo se odreći svega prije od blagdanskih delicija, ma koliko one nezdrave bile. Jednako tako, znamo da je…
više »

objavljeno 16.12.2018. u 15:44
Jednostavan razlog zašto ne možete smršavjeti

Jednostavan razlog zašto ne možete smršavjeti

Jedan od najvažnijih čimbenika koji utječe na dostizanje idealne težine je gotovo uvijek zanemaren u dijetama, planovima prehrane i sličnim "brzinskim rješenjima", koji ionako ne…
više »

objavljeno 04.12.2018. u 18:01
Jesensko voće koje topi masne naslage

Jesensko voće koje topi masne naslage

Voće je najbolji način za topljenje viška kilograma - zamijenite obrok njime i problema s kilogramima nema. Kako je najbolje jesti sezonsko, donosimo pretežno takvo, no kako i tropsko…
više »

objavljeno 06.11.2018. u 18:01
5 razloga zašto višak kilograma utječe na seks

5 razloga zašto višak kilograma utječe na seks

Seks i višak kilograma jednostavno ne idu zajedno, jer je pretilost pravi ubojica seksa. No, bez obzira koliko se vi i vaš partner volite, neke je stvari puno jednostavnije…
više »

objavljeno 05.11.2018. u 21:37
Dijeta 5/2 možda je baš za vas

Dijeta 5/2 možda je baš za vas

Dijeta je riječ koja će vrlo skoro zavladati tražilicama, što zbog onih koji se žele pripremiti za blagdanske prepune stolove i dočekati ih tanji, što zbog onih koji se već…
više »

objavljeno 05.11.2018. u 09:01
Zašto je sve lakše dobiti višak kilograma s godinama?

Zašto je sve lakše dobiti višak kilograma s godinama?

Višak kilograma s godinama se sve lakše lijepi na nas, pa nerijetko možemo čuti komentare tipa - još nedavno sam mogao smazati cijelo pile za ručak i ništa, a sad…
više »

objavljeno 30.07.2018. u 13:01
Skinite višak oko trbuha na jednostavan način

Skinite višak oko trbuha na jednostavan način

Salo nakupljeno na području trbuha nije samo estetski problem, već može povećati rizik za razvoj mnogih ozbiljnih bolesti. Istraživanja koja se u Americi redovito provode pokazuju…
više »

objavljeno 13.07.2018. u 16:01
Najčudniji recept za dugovječnost

Najčudniji recept za dugovječnost

Dugovječnost je jedan od svetih Gralova medicine, a recepti se obično svode na zdravu prehranu i navike te vježbanje... osim kad to nije tako i onaj susjed koji ima devedeset i koju mirno…
više »

objavljeno 24.06.2018. u 11:14
Savjeti za lakše skidanje viška kilograma

Savjeti za lakše skidanje viška kilograma

Savjeta za mršavljenje ima napretek, a mi ćemo vam ovdje izložiti samo neke od njih koje je relativno lako primjeniti, a stručnjaci tvrde da ćete od njih imati velike koristi u…
više »

objavljeno 22.03.2018. u 15:01
Gospodo, njegovo veličanstvo - trbuščić

Gospodo, njegovo veličanstvo - trbuščić

Gospodo, imamo vijesti, imamo krasne vijesti. Ne treba nam više biti teško, ne treba nam više biti neugodno, ne trebamo se plašiti da ćemo sakupiti koji kilogram…
više »

objavljeno 25.02.2018. u 20:01
Recept za dugovječnost koji ćete obožavati

Recept za dugovječnost koji ćete obožavati

Dugovječnost se obično povezuje sa zdravim životom, vježbanjem, izbjegavanjem alkohola, kave... a istina je, zapravo, potpuno drugačija! Dvije čaše vina ili piva svaki dan te pokoji…
više »

objavljeno 21.02.2018. u 13:01
Ne brinite o kilogramima nego o masnom tkivu

Ne brinite o kilogramima nego o masnom tkivu

Jeste li debeli ili - masni? Pitanje možda zvuči čudno i vjerojatno mislite da se radi o istoj stvari, no zapravo to nije tako - ako ste među onim ljudima koji svakog dana staju na vagu i…
više »

objavljeno 20.02.2018. u 09:01
Najčudnije stvari koje nas debljaju - naročito žene

Najčudnije stvari koje nas debljaju - naročito žene

Neke kemikalije koje se koriste u prehrambenoj ambalaži, neprijanjajućim kuhinjskim tavama i odjeći pospješuju debljanje na način da ulaze u proces metabolizma, pogotovo kod…
više »

objavljeno 15.02.2018. u 15:01
Hrana koja će vam pomoći da skinete višak kilograma

Hrana koja će vam pomoći da skinete višak kilograma

Skidanje kilograma može se napraviti na relativno jednostavan način - trebali bi jesti što više hrane bogate hranjivim tvarima. Hrana koja pruža proteine i vlakna mogla bi biti…
više »

objavljeno 17.01.2018. u 15:01
Zimski višak kilograma nije samo od hrane i manje kretanja

Zimski višak kilograma nije samo od hrane i manje kretanja

Zimsko nakupljanje kilograma nije samo rezultat blagdana, jače hrane i manjka kretanja, nego da na njega utječe i sunce, odnosno manjak sunca. Znanstvenici su otkrili da se masne…
više »

objavljeno 16.01.2018. u 15:01
Kad ćemo skinuti višak koji smo natukli za blagdane?

Kad ćemo skinuti višak koji smo natukli za blagdane?

Posljedice blagdanskog prejedanja morat ćete trpjeti, vjerovali ili ne, sve do početka srpnja, a prosječno smo najteži upravo ovih dana, preciznije - 3. siječnja. Naime,…
više »

objavljeno 01.01.2018. u 17:02
Koliko se obično udebljamo za blagdane?

Koliko se obično udebljamo za blagdane?

Blagdani se obično povezuju uz dvije stvari - poklone i finu klopu, no to je ujedno i doba godine kad nam ne gine koji kilogram viška, što je i logično kad se vrijeme…
više »

objavljeno 23.12.2017. u 11:14
5 razloga zašto ne uspijevate skinuti kilograme viška

5 razloga zašto ne uspijevate skinuti kilograme viška

Mršavljenje je ponekad vrlo teško, a vjerojatno se i vama dogodilo da, unatoč disciplini, nema nikakvih rezultata... Primjerice, pazite da ne jedete prekasno, izbacili ste…
više »

objavljeno 21.12.2017. u 09:01
Seks na početku braka - ne pomaže, jer se debljate!

Seks na početku braka - ne pomaže, jer se debljate!

Mladenci se u prosjeku u trajanju prve godine braka debljaju oko 2 do 2.5 kilograma, tvrdi dr. Catherine Hankey, profesorica nutricionizma na Sveučilištu u Glasgowu.…
više »

objavljeno 05.12.2017. u 21:32
5 razloga zašto ne možete skinuti višak kilograma

5 razloga zašto ne možete skinuti višak kilograma

Skidanje viška kilograma često se pretvara u pravu noćnu moru, jer vi gladni glavinjate svijetom i uredom, a vaga nikako da pokaže željene vrijednosti - i onda većina ljudi odustaje od…
više »

objavljeno 30.10.2017. u 11:01
6 načina da smršavite bez dijete

6 načina da smršavite bez dijete

Višak kilograma u većini slučajeva neće vas samo spriječiti da se oznojite kad stanete na vagu ili pokušate zakopčati gumb omiljenih traperica. Problemi s prehranom možda…
više »

objavljeno 26.10.2017. u 13:01
Kako i zašto skinuti višak oko struka

Kako i zašto skinuti višak oko struka

Višak kilograma u području trbuha može, osim na nezadovoljstvo fizičkim izgledom, utjecati i na zdravlje. Naime, viškom masnoća na području trbuha uzrokuje se hormonalne…
više »

objavljeno 18.09.2017. u 09:01
Zašto se žene debljaju lakše od muškaraca?

Zašto se žene debljaju lakše od muškaraca?

Već smo se uvjerili u činjenicu da muškarci mogu provesti večer pred televizorom jedući sve što im se nađe pod rukom, a da im se to ne vidi na kilaži, dok je ženama dovoljan…
više »

objavljeno 21.07.2017. u 15:01
Skinite višak kilograma kontrolom apetita

Skinite višak kilograma kontrolom apetita

Apetit je glavni neprijatelj u bitci s viškom kilograma, jer ako se nikako ne možete suzdržati od jedenja, sve vam je uzalud - kilogrami neće otići. Stoga, evo nekoliko jednostavnih…
više »

objavljeno 01.06.2017. u 09:01
Kombinacije hrane koje ubrzavaju skidanje kilograma

Kombinacije hrane koje ubrzavaju skidanje kilograma

Mršavljenje nekima može biti prilično zahtjevan zadatak koji se u nekim trenucima čini nemogućim jer jednostavno ne mogu podnijeti glad, pa brzo odustaju od svake dijete. No, i tome se…
više »

objavljeno 26.05.2017. u 09:01
Mršavljenje uz pomoć - soli?!

Mršavljenje uz pomoć - soli?!

Sol je obično na vrhu liste namirnica koje treba izbjegavati ako želite skinuti višak kilograma, no novo istraživanje baca potpuno drugačiju sliku na ovu temu - sol je zapravo saveznik…
više »

objavljeno 20.05.2017. u 11:14
2 recepta za mršavljenje

2 recepta za mršavljenje

Mršavljenje nije jednostavno samo na prvi pogled, tvrde stručnjaci koji su dokazali da zapravo treba paziti samo na dvije stvari i problema neće biti. Naime, u istraživanju provedenom…
više »

objavljeno 27.04.2017. u 18:01
Glavne pogreške zbog kojih kilogrami ne idu dolje

Glavne pogreške zbog kojih kilogrami ne idu dolje

Višak kilograma počinje se primjećivati početkom proljeća (ako ste prije toga i poricali tu činjenicu), što znači da je vrijeme za dijetu kako bi istesali liniju za ljeto. No,…
više »

objavljeno 15.03.2017. u 09:01
Koliko kalorija može imati kava?

Koliko kalorija može imati kava?

Kava je mnogima obavezan početak radnog, a i ostalih dana, uživa se u njoj bez obzira na vrijeme i godišnje doba, no jeste li znali koliko zapravo kalorija popijete na taj način?…
više »

objavljeno 07.03.2017. u 09:01
Selfie dijeta za ovisnike

Selfie dijeta za ovisnike

Selfie dijeta ima samo jednu razliku od svih ostalih dijeta - svakodnevni selfie kao dodatak novom režimu prehrane. Naime, istraživanja su pokazala da, ako fotografijama dokumentirate svoj…
više »

objavljeno 11.01.2017. u 11:02
Riješite se blagdanskog sala za tjedan dana

Riješite se blagdanskog sala za tjedan dana

Blagdanske kile zadaju nam muke svake godine, jer nije lako odoljeti svim iskušenjima koja su stavljena pred nas na bogate stolove - pa se gnjavimo s njima, neki kažu i sve do ljeta.…
više »

objavljeno 07.01.2017. u 17:38
Koliko nam treba da izgubimo blagdanski višak kilograma

Koliko nam treba da izgubimo blagdanski višak kilograma

Blagdanski višak kilograma gotovo pa je uobičajena pojava, no ako mislite da ćete ga se riješiti brzo, gadno se varate ... naime, istraživanje provedeno na Sveučilištu…
više »

objavljeno 01.01.2017. u 18:02
Koliko kilograma zaradimo za vrijeme blagdana

Koliko kilograma zaradimo za vrijeme blagdana

Blagdani su doba godine kad nam ne gine koji kilogram viška, što je i logično kad se vrijeme provodi uz obiteljska okupljanja uz bogat stol kojim dominira masna i slatka…
više »

objavljeno 28.12.2016. u 09:01
Zašto nije dobro biti strog roditelj

Zašto nije dobro biti strog roditelj

Roditelji koji su izuzetno strogi te postavljaju granice djeci bez da im ostavljaju mogućnost da ispregovaraju svoju poziciju dovode svoje mališane u rizik od gomilanja suvišnih…
više »

objavljeno 27.12.2016. u 16:45
Koliko kilograma viška stvarno imate?

Koliko kilograma viška stvarno imate?

Mršavljenje bi trebalo biti proces koji traje određeno vrijeme, a ne nešto što želite da se dogodi praktično preko noći, jer rezultat koji želimo je svima isti -…
više »

objavljeno 21.12.2016. u 11:01
7 savjeta za vlasnike pasa koji imaju višak kilograma

7 savjeta za vlasnike pasa koji imaju višak kilograma

Pretilost odnosno prekomjerna tjelesna težina problem je s kojim se ne susreću samo ljudi. Naši četveronožni ljubimci, također, mogu imati višak kilograma. Većina vlasnika niti…
više »

objavljeno 15.12.2016. u 15:01
Prirodni lijek za pamćenje i skidanje viška kilograma

Prirodni lijek za pamćenje i skidanje viška kilograma

Prirodni lijekovi pametna su odluka, pogotovo kad imate problema s - pamćenjem, tvrde stručnjaci i kao rješenje problema predlažu hren. Čudesni korijen temelj je moćnog prirodnog…
više »

objavljeno 11.12.2016. u 09:02
Debljina loše utjeće na pamćenje

Debljina loše utjeće na pamćenje

Viši indeks tjelesne težine (BMI) ima negativan učinak na mozak odraslih, a postoje dokazi kako su za to odgovorni upalni procesi. Naime, zadržavanje zdrave tjelesne težine ima…
više »

objavljeno 02.12.2016. u 11:02
Veza karaktera i kilograma

Veza karaktera i kilograma

Višak kilograma može biti posljedica našeg karaktera koji u velikom broju slučajeva ima ključni utjecaj na liniju, pa da vidimo kako su određene crte osobnosti povezane s…
više »

objavljeno 30.10.2016. u 13:01
Čarobni napitak za smanjivanje struka

Čarobni napitak za smanjivanje struka

Jedna čaša soka od rajčice dnevno može vam pomoći da se riješite viška masnih naslaga oko struka, ako je vjerovati istraživanju na Fakultetu kineske tradicionalne…
više »

objavljeno 20.10.2016. u 16:14
Veća plaća - više kilograma

Veća plaća - više kilograma

Višak kilograma nakupljate na neočekivane načine, a jedan od njih je i - dobar posao, vjerovali ili ne. Istraživanje provedeno na portalu Moj posao pokazalo je da je veća plaća…
više »

objavljeno 29.09.2016. u 15:02
Zanimanja koja vas najviše - debljaju

Zanimanja koja vas najviše - debljaju

Posao bi trebao biti užitak i veselje, no znamo dobro da to nije slučaj za najveći broj ljudi - neka nas zanimanja najviše umaraju, druga su najstresnija, a portal CareerBuilder…
više »

objavljeno 25.09.2016. u 17:01
Što nas najviše deblja?

Što nas najviše deblja?

Višak kilograma najlakše je povezati s - praznicima, bilo koje vrsta i u bilo koje godine, pokazali su podaci istraživanja provedenog u Japanu i Njemačkoj. Finski znanstvenici…
više »

objavljeno 23.09.2016. u 13:10
Skinite višak kilograma - pizzom

Skinite višak kilograma - pizzom

Pizza je jelo kojem će rijetko tko odoljeti, jer kad zamiriše onim svojim zamamnim mirisom i vidite rastopljeni sir, ukusnu šunku, gljive i ostale dodatke koje volite, obično…
više »

objavljeno 27.08.2016. u 17:15
Zašto treba voziti bicikl

Zašto treba voziti bicikl

Bicikl je najbolje prevozno sredstvo za grad, to je valjda svima jasno, a onima koji skeptično gledaju na to kažemo - istraživanje provedeno u EU pokazalo je da su ljudi koji se za prijevoz…
više »

objavljeno 11.08.2016. u 17:02
Kako spriječiti pretilost kod djece?

Kako spriječiti pretilost kod djece?

Pretilost je prava pošast, jer iako jedna šestina ljudi na zemaljskoj kugli gladuje, dvostruko više njih već je debelo zagazilo u pretilost, a naročito su izložena -…
više »

objavljeno 28.05.2016. u 09:44
Par kila viška je - dobro za vas!

Par kila viška je - dobro za vas!

Višak kilograma postao je najveći zdravstveni problem svjetske populacije, jer pretilih svakim danom ima sve više, no jednako tako ima velik broj ljudi koji se nepotrebno…
više »

objavljeno 25.05.2016. u 09:01
Masna hrana zapravo nas ne deblja?

Masna hrana zapravo nas ne deblja?

Masna hrana obično se prva optužuje za pretilost, no čuju se i glasovi protiv te teorije - ako jedete masno to ne znači da ćete se udebljati, navode skupine Nacionalni forum protiv pretilosti…
više »

objavljeno 23.05.2016. u 16:33
Skinite 5 kilograma u 5 dana!

Skinite 5 kilograma u 5 dana!

Skidanje kilograma u proljeće postaje navika - tijekom zime nakupi se višak, počinju pripreme za ljeto i kupaće kostime, a višak kilograma muči nas više od love koju…
više »

objavljeno 03.05.2016. u 18:06
Trebate li smršaviti? Evo odgovora, izračunajte

Trebate li smršaviti? Evo odgovora, izračunajte

Mršavljenje je, blago rečeno, malo teži posao, no često ljudi idu na dijete i kad zapravo ne bi trebali, oslanjajući se jedino na svoju ideju koliko bi kilograma trebali imati. No, ove…
više »

objavljeno 02.05.2016. u 09:01
Zašto stvarno trebamo skinuti višak kilograma

Zašto stvarno trebamo skinuti višak kilograma

Mršavljenje ljudi obično doživljavaju kao način da postanu privlačniji drugim ljudima, a rjeđe se na to gleda kao na sredstvo povećanje kvalitete života. Naravno, takav površan…
više »

objavljeno 28.03.2016. u 09:27
Za vašu kilažu najodgovorniji je - partner

Za vašu kilažu najodgovorniji je - partner

Višak kilograma ima raznorazne razloge, od genetskih predispozicija do navika koje smo stekli tijekom života, no pokazalo se da je u odrasloj dobi najznačajniji utjecaj - partnera!…
više »

objavljeno 28.02.2016. u 13:44
Skinite višak kilograma bržim metabolizmom

Skinite višak kilograma bržim metabolizmom

Metabolizam je tek pred izazovima, jer ako ste mislili da su ga blagdani usporili, varate se - tek je kraj siječnja i početak veljače vrijeme kad se najviše prejedamo, pa vam…
više »

objavljeno 25.01.2016. u 11:19
Duži život uz par kilograma viška?

Duži život uz par kilograma viška?

Indeks tjelesne mase ili famozni BMI postao je općeprihvaćen način provjere spadate li u kategoriju normalnih, bucmastih ili pretilih ljudi, a rezultati nove analize dali su neočekivane…
više »

objavljeno 04.01.2016. u 16:02
Muškarci preferiraju bucke u krevetu

Muškarci preferiraju bucke u krevetu

Žene obično šize na svaki dekagram viška, no ako pogledamo rezultate zajedničke ankete nekoliko portala za upoznavanje, zapravo ne bi trebale - nekoliko kilograma viška…
više »

objavljeno 02.01.2016. u 23:01
Višak kilograma će vam skinuti - prehrambena vlakna

Višak kilograma će vam skinuti - prehrambena vlakna

Prehrana s visokim udjelom vlakana je povezana s olakšanim gubitkom suvišnih kilograma, objavili su američki znanstvenici Istraživači sa Sveučilišta Massachusetts dodaju…
više »

objavljeno 03.12.2015. u 11:25
Evo zašto imate višak kilograma

Evo zašto imate višak kilograma

Višak kilograma muči sve više ljudi, a razloga ima priličan broj. Glavni su, naravno, nezdrava hrana i neaktivnost, no uz njih postoji još niz manjih razloga koji samo…
više »

objavljeno 26.10.2015. u 11:25
Jednostavni razlozi za nakupljanje viška kilograma

Jednostavni razlozi za nakupljanje viška kilograma

Debljanje je ponekad posljedica genetskih problema ili problema s hormonima, no u najvećem broju slučaja rezultat je ovih pet razloga: Ne spavate dovoljno - nebrojeno je puta dokazano da…
više »

objavljeno 03.10.2015. u 16:51
Zdrave navike koje nas debljaju

Zdrave navike koje nas debljaju

Zdrave navike u prehrani trebale bi nam donijeti manje kilograma i više zdravlja, no često nije tako - i to zato što na neki način pretjerujemo. Evo par najčešćih…
više »

objavljeno 01.10.2015. u 13:23
Pazite na višak kilograma u srednoj dobi

Pazite na višak kilograma u srednoj dobi

Znanstvenici s National Institute on Aging su analizirali podatke prikupljene od 142 ispitanika starije životne dobi s dijagnosticiranom Alzheimerovom bolešću. Alzheimerova bolest se u…
više »

objavljeno 04.09.2015. u 09:37
Zašto se zapravo debljamo?

Zašto se zapravo debljamo?

Višak kilograma, naročito salo oko struka, problem je s kojim se suočava sve više ljudi, a stručnjaci portala Eat Local Grown prikupili su glavne razloge za to. Na prvom su…
više »

objavljeno 27.07.2015. u 09:23
Zašto jedemo previše

Zašto jedemo previše

Višak kilograma ne pada s neba, već je u većini slučajeva posljedica prevelikog unosa kalorija. Zašto ne možete prestati jesti, pitanje je na koji većina ljudi želi odgovor, a…
više »

objavljeno 24.07.2015. u 09:21
Kad muškarci počinju skupljati višak kilograma

Kad muškarci počinju skupljati višak kilograma

Djeca su blagoslov i razlog života, naravno, no ako pogledamo njihov utjecaj na roditelje, muškarci bi se mogli zabrinuti - prvo očinstvo donosi i nakupljanje viška…
više »

objavljeno 23.07.2015. u 09:00
Pazite se alkohola, deblja na čudne načine

Pazite se alkohola, deblja na čudne načine

Volite aperitiv prije dobrog ručka ili večere? Možda ne bi trebali, jer on stvarno potiče apetit i uzrokuje povećani unos hrane što se, naravno, poslije vidi na svim krivim mjestima na…
više »

objavljeno 21.07.2015. u 13:15
Pretilost i kako se boriti s njom

Pretilost i kako se boriti s njom

Pretilost hara svijetom, a brojke su sve gore - tek jedan od 210 muškaraca i jedna od 124 žene ima šanse za povratak na normalnu težinu unutar godinu dana. No, kod teške…
više »

objavljeno 18.07.2015. u 18:16
Svaki četvrti sedmaš u Hrvatskoj misli da ima višak kilograma

Svaki četvrti sedmaš u Hrvatskoj misli da ima višak kilograma

Istraživanje koje je proveo Hrvatski zavod za javno zdravstvo u sklopu projekta Vrtim Zdravi Film na 3.300 učenika sedmih razreda iz 63 osnovne škole u Hrvatskoj pokazalo je da svaki…
više »

objavljeno 14.07.2015. u 11:58
Doručak koji topi kilograme

Doručak koji topi kilograme

Nije svaki doručak jednako dobar za organizam, poput slasnih krafni ili kaloričnih peciva, stoga oprez. Štoviše, neke su studije pokazale da se ako često konzumirate…
više »

objavljeno 14.07.2015. u 09:01
Muškarce stres - ne deblja

Muškarce stres - ne deblja

Žene i muškarci razlikuju se u mnogim stvarima, a obično su muškarci ti koji bi trebali biti zavidni, no postoji jedna stvar u kojoj su uvjerljivo u prednosti pred…
više »

objavljeno 09.07.2015. u 18:01
Moći ćemo jesti koliko god želimo? Bez debljanja!?

Moći ćemo jesti koliko god želimo? Bez debljanja!?

Debljanje je prošlost, ako ćemo vjerovati znanstvenicima koji su objavili pronalazak ključnog enzima čija deaktivacija onemogućuje povećanje težine bez obzira na količinu…
više »

objavljeno 10.06.2015. u 11:23
Lakše mršavite uz vitamin D

Lakše mršavite uz vitamin D

Vitamin D može odigrati ključnu ulogu u mršavljenju, pokazalo je novo istraživanje koje ohrabruje pretile da u dijetu uključe suplemente vitamina D.  Istraživači sa…
više »

objavljeno 10.05.2015. u 15:01
Imate višak kilograma? Preselite se u visine

Imate višak kilograma? Preselite se u visine

Nadmorska visina ima značajan utjecaj na kilograme, pokazalo je istraživanje koje su proveli španjolski znanstvenici. Prateći oko 9300 ispitanika tijekom 8,5 godina, znanstvenici sa…
više »

objavljeno 09.05.2015. u 12:30
Kako smršaviti bez dijete

Kako smršaviti bez dijete

Dijeta je nešto što Francuskinje obično izbjegavaju, jednostavno i uz par trikova uspijevaju održati težinu u željenim okvirima.  Francuskinje ne razmišljaju o…
više »

objavljeno 01.05.2015. u 14:30
Što nam sve donosi novi posao?

Što nam sve donosi novi posao?

Dolaskom na novi posao svi imamo određena očekivanja, ali postoje i neke stvari s kojima ne računamo. Što nam je neočekivano posao donio istražio je MojPosao u anketi provedenoj na…
više »

objavljeno 30.04.2015. u 11:29
Zašto vam zapravo raste trbuh?

Zašto vam zapravo raste trbuh?

Trbuh je dio tijela na kojem najmanje želimo višak kilograma, što zbog estetskih, što zbog zdravstvenih razloga, a razlozi nekad nisu u tanjuru, kažu stručnjaci. Tako…
više »

objavljeno 28.04.2015. u 09:03
Kad se najlakše skidaju kilogrami

Kad se najlakše skidaju kilogrami

Mršavljenje nikad nije lak zadatak, no kako godine idu, postaje sve teži, pokazalo je istraživanje koje je ustanovilo da su najbolje godine za skidanje kilograma 32. za žene, a za…
više »

objavljeno 27.04.2015. u 16:16
Pretilost se dijeli u šest kategorija

Pretilost se dijeli u šest kategorija

Pretilost se širi svijetom poput pošasti, a prejedanje lošom hranom i hormonalni poremećaji nisu jedini razlozi za nju, pokazalo je zanimljivo istraživanje u kojem je…
više »

objavljeno 26.04.2015. u 14:00
Roditelji ne primjećuju višak kilograma kod djece

Roditelji ne primjećuju višak kilograma kod djece

Djeca su sve više u kući, sjede za ekranima i jedu nezdravu hranu, a roditelji jednostavno ne vide višak kilograma koje su nakupili, tvrde znanstvenici. Podaci prikupljeni od…
više »

objavljeno 31.03.2015. u 09:06
Mali trikovi za održavanje vitke linije

Mali trikovi za održavanje vitke linije

Dijeta vam je uspjela, skinuli ste višak kilograma i što sad? Za početak, nadamo se da planirate promijeniti pristup prehrani trajno, što će vam omogučiti da bez problema…
više »

objavljeno 30.03.2015. u 11:25
Kako nas debljaju dijetalna pića

Kako nas debljaju dijetalna pića

Dijetalna pića loša su za našu liniju, pokazalo je praktično istraživanje koje je dokazalo da svakodnevnom konzumacijom dijetalnih pića zapravo gomilamo kilograme, umjesto da ih…
više »

objavljeno 19.03.2015. u 09:00
Napitak za skidanje masnih naslaga na trbuhu

Napitak za skidanje masnih naslaga na trbuhu

Višak kilograma oko struka muči dobar dio ljudi, a kako stiže toplije vrijeme i laganija odjeća, sigurno ne biste željeli kupovati novu jer stara više nije dovoljno udobna i…
više »

objavljeno 12.03.2015. u 13:42
Mršavljenje je dobro za plodnost muškaraca

Mršavljenje je dobro za plodnost muškaraca

Višak kilograma dokazano radi probleme muškarcima i ženam u raznim područjima života, pa tako i u proširenju obitelji, jer ima negativan utjecaj na plodnost. No, niz…
više »

objavljeno 08.03.2015. u 12:34
Manjak sna donosi kilograme viška

Manjak sna donosi kilograme viška

Višak kilograma lako je nakupiti manjkom sna, pokazala su brojna istraživanja, no obično mislimo da se to događa onima koji stvarno malo spavaju. Ipak, novo istraživanje provedeno na…
više »

objavljeno 07.03.2015. u 09:30
Više obroka znači zdraviju prehranu

Više obroka znači zdraviju prehranu

Broj obroka u danu ipak ima znatnog utjecaja na kvalitetu prehrane, a posljedično i na tjelesnu masu, pokazalo je zajedničko istraživanje koje su proveli znanstvenici sa Sveučilišta…
više »

objavljeno 24.02.2015. u 18:20
Jedete brzo? Ne gine vam višak kilograma

Jedete brzo? Ne gine vam višak kilograma

Pretilost često dolazi iz razloga koje baš i ne bismo očekivali, no ovaj koji spominjemo u ovom članku vjerojatno je poznat svima - brzo jedenje. Da, ono kad vam se žuri pa samo…
više »

objavljeno 10.02.2015. u 12:03
Kako nas posao deblja

Kako nas posao deblja

Posao nam može nabiti višak kilograma, smatra više od 40 posto ispitanika u istraživanju tvrtke CareerBuilder, a evo i razloga koji su doveli do debljanja. Vožnja automobilom na…
više »

objavljeno 02.02.2015. u 11:24
Izgubite višak kilograma zauvijek

Izgubite višak kilograma zauvijek

Višak kilograma muči gotovo dvije i pol milijarde ljudi na svijetu, a gotovo da i nema čovjeka koji se nije našao u situaciji da mu se kilogrami vraćaju nakon uspješno…
više »

objavljeno 31.01.2015. u 09:34
Hladnoća topi masnoće, iskoristite to

Hladnoća topi masnoće, iskoristite to

Hladnoća pomaže pri izgaranju kalorija, pokazao je cijeli niz istraživanja pa se opravdano postavlja pitanje - zašto zimi nabijamo kilograme umjesto da ih skidamo? Naime, hladnoća…
više »

objavljeno 13.01.2015. u 11:24
Najviše kalorija unosimo - nakon blagdana?

Najviše kalorija unosimo - nakon blagdana?

Blagdansko debljanje zbog obilja hrane na stolovima je neizbježno, a istraživanja su pokazala da tijekom tog perioda unosimo prosječno 10 posto kalorija više nego inače, što…
više »

objavljeno 08.01.2015. u 09:01
Jednostavno i lako skinite blagdanski višak kilograma

Jednostavno i lako skinite blagdanski višak kilograma

Blagdanski višak kilograma ne treba shvaćati previše tragično, upravo suprotno - razmišljajte o njemu kao o privremenom pogoršanju koje će nestati uz samo malo…
više »

objavljeno 06.01.2015. u 17:15
Izgubite blagdanski višak kilograma bez problema

Izgubite blagdanski višak kilograma bez problema

Višak kilograma nakon blagdana stalni je problem i sve dijete započinju s prvim danima nove godine, jer dobar dio ljudi ima problema s ulaženjem u odjeću koju inače nose. No,…
više »

objavljeno 28.12.2014. u 12:56
Zimske namirnice koje tope kilograme

Zimske namirnice koje tope kilograme

Zima donosi niže temperature, ružno vrijeme i na neki način nas zatvara u kuće, onemogućujući blagotvorne šetnje i uživanje na otvorenom. Uz to, brzo padanje noći čini nas lijenima i…
više »

objavljeno 01.12.2014. u 09:01
Pretilost je skupa koliko i ratovi

Pretilost je skupa koliko i ratovi

Pretilost je postala pošast, veća nego glad, jer je preko 2.1 milijarde ljudi na svijetu pretilo, što iznosi gotovo 30 posto svjetske populacije, a trošak je nevjerojatan…
više »

objavljeno 22.11.2014. u 11:22
Zima deblja, pripazite na liniju

Zima deblja, pripazite na liniju

Zima donosi kilograme koje najčešće ni ne primjećujemo dok ne stanemo na vagu, jer nam zimska garderoba bolje skriva tijelo i ne mislimo da bi trebali nešto poduzeti po tom…
više »

objavljeno 19.11.2014. u 13:25
Kada se počinjemo zapuštati

Kada se počinjemo zapuštati

Ljudi se počinju zapuštati nakon četrdesetog rođendana, pokazalo je istraživanje u kojem je čak 40 posto ispitanika starijih od četrdeset godina izjavilo da se zapustilo upravo tada, a…
više »

objavljeno 17.11.2014. u 20:02
Višak kilograma definitivno je posljedica genetike

Višak kilograma definitivno je posljedica genetike

Višak kilograma možemo povezati s nedostatkom kretanja, pretjeranim unosom kalorija i lošim životnim navikama, no ispred svega toga i dalje stoji - genetika. Ako koristite onu…
više »

objavljeno 10.11.2014. u 09:02
Grejpfrut sjajno kontrolira težinu

Grejpfrut sjajno kontrolira težinu

Grejpfrut je sjajan plod koji donosi mnoge zdravstvene koristi našem tijelu, no uz to ga možete koristiti i kao napitak za mršavljenje, pokazalo je istraživanje provedeno na…
više »

objavljeno 16.10.2014. u 11:24
Fantastičan napitak koji topi kilograme

Fantastičan napitak koji topi kilograme

Gubljenje kilograma bez muke i napora, sjedenjem? Zvuči prilično sumanuto, no moguće je ako napravite ovaj sjajan napitak koji će umjesto vas spaljivati kalorije. Radi se o kombinaciji dvije…
više »

objavljeno 01.10.2014. u 13:40
Najviše se debljamo u jesen

Najviše se debljamo u jesen

Jesen je doba u kojem se najviše debljamo, pokazala su istraživanja, jer tijekom jeseni skupimo prosječno 2.2 kilograma viška, što je gotovo pola kilograma više…
više »

objavljeno 26.09.2014. u 13:27
Pravim izborom tanjura do vitke linije

Pravim izborom tanjura do vitke linije

Crveni tanjur mogao bi biti presudan za vašu liniju, pokazalo je istraživanje u kojem je ispalo da se na bijelom tanjuru pojede 22 posto više hrane nego na crvenom.  Uz to,…
više »

objavljeno 21.09.2014. u 15:46
Zagađenje utječe na pretilost

Zagađenje utječe na pretilost

Pretilost je posljedica zagađenja, između ostalog, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta Brown koji su pronašli da osobe koje su izložene većoj koncentraciji ispušnih plinova…
više »

objavljeno 16.09.2014. u 14:45
Što nas zapravo deblja

Što nas zapravo deblja

Višak kilograma skidamo obično tako da se odreknemo slatkoga, za početak, a uz to se prebacujemo na zdravu prehranu u koju uključujemo sokove ... No, ako ne pojete dobar komad…
više »

objavljeno 10.09.2014. u 09:02
Špinatom protiv viška kilograma

Špinatom protiv viška kilograma

Špinat značanjo smanjuje apetit i na taj način pomaže gubiti kilograme, pokazalo je istraživanje provedeno na švedskom Sveučilištu Lund, a glavni krivac za to je spoj…
više »

objavljeno 09.09.2014. u 15:01
Kad se počinjemo debljati?

Kad se počinjemo debljati?

Debljanje dolazi s godinama, to je poznata činjenica, a zadnje je istraživanje pokazalo da su ženama najkritičnije godine od 35. do 40., kada 38 posto žena dobiva najviše na težini, a…
više »

objavljeno 06.09.2014. u 11:24
Pretilo je više od pola Hrvata

Pretilo je više od pola Hrvata

Pretilost pogađa više od polovice odraslih Hrvata, pokazalo je istraživanje agencije Gfk provedeno u dva navrata, 2010. i 2014. godine, a u tom kratkom razdoblju broj pretilih porastao…
više »

objavljeno 25.07.2014. u 09:51
Stres usporava metabolizam i deblja

Stres usporava metabolizam i deblja

Stres ima poguban utjecaj na zdravlje, dokazao je cijeli niz istraživanja, a novo provedeno na Sveučilištu Ohio State dokazalo je još jednu negativnu stranu - stres usporava…
više »

objavljeno 15.07.2014. u 18:01
Manje kila, više dobrog sna

Manje kila, više dobrog sna

Podaci znanstvenika s University of Pennsylvania su prikupljeni od 390 pretilih ispitanika uključenih u programe namijenjene smanjenju suvišne tjelesne mase. Pokazalo se kako sudionici…
više »

objavljeno 30.06.2014. u 21:39
Zašto se debljamo s godinama?

Zašto se debljamo s godinama?

Kilogrami se ne nakupljaju samo od hrane, tvrde stručnjaci, već tu i godine igraju ulogu, no ne baš na način na koji obično mislimo. Naime, osnovni problem dolazi od gubitka…
više »

objavljeno 25.06.2014. u 21:30
Pretili ljudi duže traže posao

Pretili ljudi duže traže posao

Pretilost ima mnoge loše posljedice po zdravlje, a najnovije istraživanje pokazalo je da i ostali segmenti života pate zbog viška kilograma - treba vam više vremena da…
više »

objavljeno 24.06.2014. u 09:06
Bolje biti u pokretu i debeo, nego mršav i neaktivan

Bolje biti u pokretu i debeo, nego mršav i neaktivan

Uvriježeno je mišljenje da su pretilost i visok indeks tjelesne mase jedni od najvećih rizika za zdravlje, no sve brojnija istraživanja pokazuju kako to nužno ne mora biti tako.…
više »

objavljeno 03.06.2014. u 16:20
Što najviše rastužuje žene?

Što najviše rastužuje žene?

Žene su osjetljivije od muškaraca i lakše izražavaju svoje osjećaje, tako da se na njima tuga primjećuje bez problema. No, najveći razlog za tugu nije, kako bismo svi odmah…
više »

objavljeno 27.04.2014. u 10:06
Zašto se lakše debljamo nakon dvadesete?

Zašto se lakše debljamo nakon dvadesete?

Pretilost je epidemija u svjetskim razmjerima, a debljanje najčešće počinje u dvadesetim godinama života, iako to u tom trenutku niti ne primjećujemo. Zašto se to događa?…
više »

objavljeno 28.03.2014. u 11:22
Što sve utječe na orgazam?

Što sve utječe na orgazam?

Orgazam je česta tema, priznajemo, no kad se o njemu toliko govori, vrijedi objasniti još neke stvari. Naime, najčešći krivci za izostanak orgazma su muškarci, ali kad se…
više »

objavljeno 26.02.2014. u 23:02
Ljubav ženama donosi višak kilograma

Ljubav ženama donosi višak kilograma

Biti zaljubljen je divan osjećaj, leptirići u trbuhu i vrtoglavica vode ljude u inspirativna i kreativna stanja, no, ljubav na žene ima vrlo čudan učinak - donosi im kilograme. Istraživanja…
više »

objavljeno 24.01.2014. u 20:01
Pretilost definitivno skraćuje život

Pretilost definitivno skraćuje život

Ako ste dogurali do srednjih godina i pustili trbuh da naraste, napravili ste veliku grešku, jer upravo u toj situaciji imajte najveći rizik za preranu smrt, pokazalo je istraživanje…
više »

objavljeno 20.01.2014. u 17:12
Brak definitivno deblja

Brak definitivno deblja

Kad god gledamo snimke ili slike s vjenčanja, makar je prošlo tek nekoliko godina, uvijek se čudimo kako smo tada lijepo izgledali i bili mršavi. Zašto? Znanstvenici kažu…
više »

objavljeno 10.01.2014. u 14:03
Riješite se viška blagdanskih kilograma

Riješite se viška blagdanskih kilograma

Blagdanski kilogrami su možda i najslađe zarađeni, jer se na stolovima rijetko pojavljuju sve delicije kojima se častimo u ovo doba godine, no sada slijedi povratak u stvarnost i šok…
više »

objavljeno 03.01.2014. u 09:35
Kako uživati u blagdanskoj hrani i ne udebljati se

Kako uživati u blagdanskoj hrani i ne udebljati se

Stolovi su već puni blagdanskih delicija koje nas neminovno vode prema kojem kilogramu viška, no neki imaju hrabrosti i domišljatosti koja je potrebna da se blagdani prežive bez…
više »

objavljeno 25.12.2013. u 17:45
Akupunkturom protiv viška kilograma

Akupunkturom protiv viška kilograma

Prema podacima objavljenima u časopisu Acupuncture in Medicine, smještanje 5 akupunkturnih igala u uho može utjecati na regulaciju gladi i apetita te tako olakšati kontrolu…
više »

objavljeno 25.12.2013. u 16:01
Što biste radije bili, debeli ili u dugu?

Što biste radije bili, debeli ili u dugu?

Priče o materijalizmu današnjih generacija dobile su potpuno novu dimenzijunakon istraživanja jedne financijske tvrtke koja je ispitala dvije tisuće Amerikanaca o njihovoj debljini i…
više »

objavljeno 21.12.2013. u 19:15
Pola sata vježbanja dnevno je savršeno dovoljno

Pola sata vježbanja dnevno je savršeno dovoljno

Vježbanje je najbolji način za skidanje kilograma, tu dileme nema, no koliko je stvarno potrebno kako bi se postigli neki rezultati? Istraživanje provedeno u Danskoj pokazalo je da je bilo…
više »

objavljeno 20.12.2013. u 13:05
Žene koje jedu u miješanom društvu unose manje kalorija

Žene koje jedu u miješanom društvu unose manje kalorija

Obožavate obroke s prijateljicama ili kolegicama s posla kad se možete potpuno opustiti u ženskom društvu i uživati u hrani i razgovoru? Znanstvenici tvrde da je upravo to odgovorno za…
više »

objavljeno 15.12.2013. u 09:48
Što nas sve deblja osim hrane

Što nas sve deblja osim hrane

Za debljanje obično imamo tri dežurna krivca: gene roditelja, nedostatak vježbanja i neumjerenost u hrani, no, istraživanja su pokazala da je za višak kilograma kriva kombinacija…
više »

objavljeno 11.12.2013. u 09:05
Laži o debljini koje serviramo sami sebi

Laži o debljini koje serviramo sami sebi

Kad nabijemo višak kila i trebali bi nešto napraviti po tom pitanju, obično prvo malo odlažemo početak dijete ili vježbanja, a ubrzo počinju stizati i isprike koje serviramo…
više »

objavljeno 08.12.2013. u 18:06
Zaljubljene žene ne paze na kilažu?

Zaljubljene žene ne paze na kilažu?

Sretna veza može se prepoznati po višku kilograma na ženi, kaže jedno istraživanje, a uz to naglašavaju i da su žene koje su prije zaljubljivanja patile zbog viška…
više »

objavljeno 06.12.2013. u 13:52
Zdravstveni problemi koje rješavate zdravim snom

Zdravstveni problemi koje rješavate zdravim snom

Zdrav san temelj je na kojem se može graditi opće zdravlje, slažu se svi stručnjaci, stalno upozoravajući na zdravstvene probleme koje uzrokuje nedostatak sna, kao i blagodati koje dobivamo…
više »

objavljeno 01.12.2013. u 22:02
Zašto jedemo previše hrane

Zašto jedemo previše hrane

Kad je riječ o hrani, vjerovatno vam se barem jednom desilo da ne možete da prestanete da uživate u njoj, usljed čega dobijete neprijatan osjećaj težine u stomaku. Postoji pet mogućih razloga…
više »

objavljeno 01.12.2013. u 12:16
Pretile djevojčice ranije ulaze u pubertet

Pretile djevojčice ranije ulaze u pubertet

Rani ulazak u pubertet je već povezivan s kasnijim povećanjem rizika za karcinome dojke i jajnika, povišeni krvni tlak i depresiju. Prema novim podacima istraživača iz Cincinnati…
više »

objavljeno 05.11.2013. u 10:30
Masnoće ne debljaju, već ugljikohidrati

Masnoće ne debljaju, već ugljikohidrati

Gotovo svaka će vam dijeta ograničiti unos masnoća, govorit će se o proizvodima s manje masnoža, no neki su nutricionisti počeli sumnjati u ovu dogmu i nakon opsežnog istraživanja i…
više »

objavljeno 16.10.2013. u 20:13
Zanimanja koja nas najviše debljaju

Zanimanja koja nas najviše debljaju

Sjedite cijeli dan na poslu i skupljate kilograme? Ništa čudno, ako ste administrator, IT stručnjak, pravnik, znanstvenik ili učitelj, kaže ekipa s portala Career Builder. U…
više »

objavljeno 03.06.2013. u 14:03
Žene misle da su dvije kile lakše nego što stvarno jesu

Žene misle da su dvije kile lakše nego što stvarno jesu

Godišnje istraživanje britanskog vladinog Zdravstvenog i informacijskog centra pokazalo je da gotovo polovica roditelja pretile djece vjeruju da su ona normalne težine, što je…
više »

objavljeno 23.12.2012. u 09:04
Kako doći u formu - vodič za one koji mrze vježbanje

Kako doći u formu - vodič za one koji mrze vježbanje

Dobro znate o kome govorimo. Koliko god se trudili, nikada niste uspjeli zavoljeti teretanu. Možda ste čak pokušali vježbati i s osobnim trenerom, nadajući se da će dodatni novac koji…
više »

objavljeno 06.12.2012. u 10:06
Tri stvari koje nipošto ne smijete raditi kad ste na dijeti

Tri stvari koje nipošto ne smijete raditi kad ste na dijeti

Tko se barem jednom okušao u gubitku kilograma pomoću dijete i/ili tjelovježbe zna kako su prehrambene navike jedna od onih stvari u životu kojih se iznimno teško…
više »

objavljeno 17.11.2012. u 16:07
Djeca se debljaju zbog stresa roditelja

Djeca se debljaju zbog stresa roditelja

Kriza i financijski problemi sve više izlažu ljude stresu, a zapravo je najopasnije kad ljudi koji su mu često izloženi imaju djecu. Naime, u istraživanju objavljenom u časopisu…
više »

objavljeno 11.11.2012. u 09:28
Četiri pravila užine

Četiri pravila užine

Mogu li vam grickalice i užina pomoći da izgubite kilograme? Pa sve ovisi o tome što smatrate pod grickalicama i užinom te kakve je vrste ostala hrana koju unosite. Danas je život…
više »

objavljeno 22.10.2012. u 11:18
Višak kilograma utječe na mozak

Višak kilograma utječe na mozak

Višak kilograma opasan je po zdravlje na više načina, a najnovije istraživanja pokazalo je još jednu zabrinjavajuću nuspojavu - utjecaj na mentalne sposobnosti. Najveći…
više »

objavljeno 21.08.2012. u 18:57
Hrvati uz plaću zarađuju i kilograme

Hrvati uz plaću zarađuju i kilograme

Prema nekim istraživanjima prosječan zaposlenik se tijekom radnog vijeka udeblja za desetak kilograma, a veliki broj je i onih koji zbog stresa i neredovitih obroka gube na težini. Jesu li…
više »

objavljeno 26.07.2012. u 10:39
Tableta koja budi želju za vježbanjem?

Tableta koja budi želju za vježbanjem?

Na svijetu je sve više i više pretilih ljudi, a Hrvatska nije izuzetak od ove globalne pojave. Višak kilograma izaziva brojne zdravstvene poteškoće, od srčanih…
više »

objavljeno 15.06.2012. u 09:35
Pogledajte koliko biste težili na Mjesecu, Marsu ili Jupiteru

Pogledajte koliko biste težili na Mjesecu, Marsu ili Jupiteru

Unatoč kišnom vremenu zadnjih nekoliko dana, ljeto nam već dobrano kuca na vrata, a sezona kupanja, sunčanja i pokazivanja preplanulih tijela na plaži samo što nije počela. Iako…
više »

objavljeno 13.06.2012. u 22:51
Prosječna osoba provede godinu i pol dana svog života pod stresom

Prosječna osoba provede godinu i pol dana svog života pod stresom

Plaće koje se smanjuju ili u najboljem slučaju stagniraju, rate kredita u stranim valutama koje iz mjeseca u mjesec samo rastu, kilogrami koje tako lako nakupimo zimi i kojih se tako…
više »

objavljeno 09.06.2012. u 22:55
Tri kratka, ali korisna savjeta za uspješno mršavljenje

Tri kratka, ali korisna savjeta za uspješno mršavljenje

Kako bi bolje razumio probleme pretilih ljudi Australac Paul "PJ" James, osobni instruktor i bivši maneken za kupače gaće, podvrgnuo se ekstremnom debljanju i u šest…
više »

objavljeno 29.05.2012. u 11:29
Zlatna pravila mršavljenja

Zlatna pravila mršavljenja

Vremena i trendovi se neprestano mijenjaju, a s njima odlaze i dolaze različite dobre i manje dobre dijete. I dok se dijete i planovi prehrane često drastično razlikuju po svojem konceptu,…
više »

objavljeno 23.05.2012. u 13:21
Ubrzajte metabolizam i smršavite bez muke

Ubrzajte metabolizam i smršavite bez muke

Za postizanje ili održavanje željene linije vrlo je važna efikasnost vašeg tijela prilikom razgradnje organskih tvari, a dobra je vijest da se i najtromiji metabolizam može vrlo lako…
više »

objavljeno 21.05.2012. u 20:00
Ljudi koji su pogubni za vašu liniju

Ljudi koji su pogubni za vašu liniju

Iako je autosabotaža glavni uzročnik prekidanja dijeta, stručnjaci su detektirali neprijateljske izvanjske faktore koji uvelike utječu na našu disciplinu prilikom držanja nekog režima…
više »

objavljeno 14.05.2012. u 15:06
Najčešće greške koje žene čine dok su na dijeti

Najčešće greške koje žene čine dok su na dijeti

Od svih metoda mršavljenja dijete su fizički daleko najlakše za izdržavanje i zbog toga su najpopularnija solucija. Kako bi se zadovoljila velika potražnja za funkcionalnim…
više »

objavljeno 09.05.2012. u 22:40
Crveno vino može spriječiti debljanje

Crveno vino može spriječiti debljanje

Brojna istraživanja ustvrdila su da crveno vino ima brojne pozitivne učinke na naše zdravlje, od spuštanja krvnog tlaka i kolesterola u krvi do zaštite od srčanog i…
više »

objavljeno 12.04.2012. u 20:21
Tradicionalne metode mršavljenja najbolje za skidanje kilograma

Tradicionalne metode mršavljenja najbolje za skidanje kilograma

Ljudi koji konačno donesu odluku da će poraditi na liniji i izgubiti neželjeni višak kilograma često se suočavaju s problemom da ne znaju kojim putem krenuti, koju od tisuću različitih…
više »

objavljeno 10.04.2012. u 20:26
Previše posla tjera žene da utjehu traže u hrani

Previše posla tjera žene da utjehu traže u hrani

Ukoliko ste žena u dobi između 30 i 55 godina i još ste pritom svakodnevno zatrpani poslovnim obvezama, imate veliku šansu da utjehu potražite u hrani, rezultat je jednog…
više »

objavljeno 13.03.2012. u 14:37
Hrana za mršavljenje

Hrana za mršavljenje

Unatoč tomu što ne postoji magični način da uz malo ili nimalo muke izgubimo puno kilograma (vjerujte nam na riječ, doista ne postoji!), u borbi s viškom masnih naslaga niste…
više »

objavljeno 05.03.2012. u 15:03
Pet tajni vječno mršavih ljudi

Pet tajni vječno mršavih ljudi

Gotovo da i ne prođe dan, a da netko ne izmisli neku novu, „revolucionarnu" dijetu koja će magično promijeniti način na koji se hranimo i omogućiti svima da jedu koliko i što…
više »

objavljeno 25.02.2012. u 11:55
Dijete su teške jer usporavaju metabolizam

Dijete su teške jer usporavaju metabolizam

Nakon dugogodišnjeg istraživanja znanstvenici su uočili da pridržavanje dijete usporava metabolizam, odnosno tijelo reagira na smanjeni unos kalorija i čuva uskladištenu…
više »

objavljeno 21.02.2012. u 16:56
Pet dokaza da višak kilograma može biti dobar za zdravlje

Pet dokaza da višak kilograma može biti dobar za zdravlje

Govoreći o zdravom tijelu i životu, većina se stručnjaka slaže da su pravilna prehrana i redovita tjelovježba, uz održavanje zdrave tjelesne težine, preduvjeti za zdravlje i dugovječnost.…
više »

objavljeno 06.02.2012. u 12:07
Želite smršaviti? Klonite se svojih pretilih prijateljica

Želite smršaviti? Klonite se svojih pretilih prijateljica

Vrijeme božićnih i novogodišnjih blagdana već je daleko iza nas, a oni poduzetniji među nama već se pomalo počinju okretati planovima za gubitak kilograma prije negoli na ljeto…
više »

objavljeno 02.02.2012. u 13:14
Mršavljenje za lijene - skidanje kilograma bez previše napora

Mršavljenje za lijene - skidanje kilograma bez previše napora

Skidanje kilograma zahtijeva puno truda, muke i odricanja da se ponekada osjećate kao da uz regularan posao imate još jednu radnu obavezu. No više se ne morate tako osjećati jer…
više »

objavljeno 31.01.2012. u 13:29
Pet zemalja u kojima su žene s oblinama iznimno sexy

Pet zemalja u kojima su žene s oblinama iznimno sexy

Svakodnevno čitate članke o nekim novim, „revolucionarnim" dijetama, a mnoge od njih ste već i isprobali, ali bez ikakvog trajnog uspjeha? Štoviše, čini li vam se da se…
više »

objavljeno 18.11.2011. u 09:36
Posjet Americi nabit će vam više od 3 i pol kilograma

Posjet Americi nabit će vam više od 3 i pol kilograma

Godišnji odmor je razdoblje tijekom kojeg smo opušteniji nego inače, manje se krećemo (osim ako smo ljubitelji izrazito aktivnog odmora) te često nabijemo koju kilicu…
više »

objavljeno 28.07.2011. u 12:00
Impulzivne, cinične i nesavjesne osobe puno su sklonije debljanju

Impulzivne, cinične i nesavjesne osobe puno su sklonije debljanju

Vaša bi osobnost bi mogla igrati ključnu ulogu u činjenici da imate višak kilograma, rezultat je studije provedene u SAD-u. Istraživači sa Američkog instituta za starenje…
više »

objavljeno 21.07.2011. u 16:18
Dame, razmislite dvaput prije nego se pohvalite gubitkom kilograma

Dame, razmislite dvaput prije nego se pohvalite gubitkom kilograma

Dugotrajnim ste i mukotrpnim trudom napokon dobili višegodišnju bitku s viškom kilograma i sad želite da i ostatak svijeta zna za vaš uspjeh? Najnovija britanska…
više »

objavljeno 30.05.2011. u 09:07
Manjak sna, višak kilograma

Manjak sna, višak kilograma

Rezultati studije, objavljeni u američkom časopisu "American Journal of Clinical Nutrition", još su jedan dokaz da manjak sna može pridonijeti dobivanju na težini, ne samo poticanjem…
više »

objavljeno 16.05.2011. u 12:50
Kako pretilost utječe na mozak

Kako pretilost utječe na mozak

Te promjene u mozgu mogu poticati prejedanje, što u konačnici dovodi do zatvorenog kruga skidanja kilograma i borbe s prekomjernom težinom. Pretilost uzrokuje ovisnost o hrani…
više »

objavljeno 11.04.2011. u 15:05
Godinu dana bez seksa za super tijelo?

Godinu dana bez seksa za super tijelo?

Ipak, 51 posto žena priznalo je kako bi učinilo upravo to samo kako bi mogle biti mršavije i bolje izgledati, otkriva novo istraživanje koje je proveo Fitness magazin u SAD-u. Druga…
više »

objavljeno 19.02.2011. u 07:30
Kako partneru pomoći u borbi s kilogramima

Kako partneru pomoći u borbi s kilogramima

Pitanja težine i viška kilograma vrlo su teška za raspravljanje čak i u najkvalitetnijim vezama. Oba spola imaju poteškoća u započinjanju razgovora na tu temu podjednako…
više »

objavljeno 11.02.2011. u 07:30
Smršavite smrzavanjem masnih naslaga

Smršavite smrzavanjem masnih naslaga

Koncept topljenja masnih stanica integriran je u većinu specijaliziranih tretmana mršavljenja, naročito onih koji uključuju lasere. Ali u Europu uskoro dolazi (pogađate, iz SAD-a)…
više »

objavljeno 02.08.2010. u 09:40
Odahnite, koji kilogram viška može biti i koristan

Odahnite, koji kilogram viška može biti i koristan

Ljudi bi, prema američkim smjernicama za prehranu, dnevno trebali unositi do 2,000 kalorija. Unositi vlakna. Izbjegavati štetne masnoće. I držati unos natrija na granici od 2,300…
više »

objavljeno 30.04.2010. u 12:46
Kako jesti manje - ne poslužujte hranu na stolu

Kako jesti manje - ne poslužujte hranu na stolu

Kad je u pitanju konzumiranje hrane lokacija na kojoj se to obavlja od iznimne je važnosti. Ljudi koji si poslužuju hranu u kuhinji jedu manje od onih koji je poslužuju na stolu u…
više »

objavljeno 28.04.2010. u 18:43
Debljanje je najveći strah i zdravih i zadovoljnih žena

Debljanje je najveći strah i zdravih i zadovoljnih žena

Žene imaju podsvjesni strah od debljanja. On se aktivira svaki put kada ugledaju druge žene koje imaju višak kilograma. U tim trenutcima ženski mozak reagira na negativan način…
više »

objavljeno 15.04.2010. u 09:45
Metode mršavljenja iz cijelog svijeta

Metode mršavljenja iz cijelog svijeta

1. Tajland - tajlandska hrana spada među najzačinjenije u cijelom svijetu. Feferoni ubrzavaju metabolizam, ali prava korist tako začinjene hrane jest da ublažava apetit u malim količinama.…
više »

objavljeno 02.04.2010. u 17:26
Istina je...brak će vas udebljati

Istina je...brak će vas udebljati

Naime, oženjeni muškarci imaju tri puta veće šanse da se udebljaju, dok su šanse kod udanih žena "samo" dvostruke, navodi se u izvješću. Otkriveno je kako je…
više »

objavljeno 20.03.2010. u 09:43
Otkrijte najefikasniju dijetu uz pomoć DNK testa

Otkrijte najefikasniju dijetu uz pomoć DNK testa

Rezultati male preliminarne studije provedene nad 101 ženom, pokazali su da su one koje su izabrale dijetu na temelju svojih gena izgubile dvostruko, pa i trostruko na težini od onih koje…
više »

objavljeno 06.03.2010. u 19:47
70-godišnjaci s viškom kilograma žive duže

70-godišnjaci s viškom kilograma žive duže

Sedamdesetogodišnjaci s viškom kilograma u manjoj su opasnosti da umru u idućih deset godina nego njihovi vitki vršnjaci, navodi australska studija objavljena u četvrtak…
više »

objavljeno 28.01.2010. u 16:59
Za višak kilograma krivi su tanjuri

Za višak kilograma krivi su tanjuri

Kuhinja je vjerojatno glavna prostorija vašeg doma, ali istovremeno može biti i glavni krivac za višak kilograma s kojima se mučite. Vjerovali ili ne, sve od veličine tanjura s…
više »

objavljeno 18.01.2010. u 09:10
Pesimistični ljudi brže mršave

Pesimistični ljudi brže mršave

Svi koji misle da veseli ljudi koji svaki dan dočekuju sa širokim smješkom lakše prolaze kroz razdoblja gladovanja, nisu u pravu. Novo istraživanje provedeno na jednom…
više »

objavljeno 02.10.2009. u 19:09
Kako smršaviti bez muke?

Kako smršaviti bez muke?

Koliko puta vam se dogodilo da poslije ukusnog ručka u restoranu stojite očajni pred ogledalom? Koliko puta ste bezuspješno započinjali dijetu i ubrzo povratili kile s dodatkom…
više »

objavljeno 01.04.2009. u 18:44
‘Ko ne stane u traperice -  magarac bio!

‘Ko ne stane u traperice - magarac bio!

Rezultati ankete govore sljedeće: kada su u pitanju kilogrami, debljina i razne dijete, čini se da Hrvati i nisu toliko opterećeni. Više od polovice naših ispitanika odgovorilo…
više »

objavljeno 19.05.2008. u 22:48
Stranica / 20