« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 14 dana i 21 sat
WOW!

Zašto nam treba dodatnih 15 minuta šetnje dnevno?

Dodavanje dodatnih 15 minuta svakodnevne šetnje ili neprekidno trčanje jednog kilometra dnevno poboljšalo bi produktivnost i produžilo životni vijek

Samo 15 minuta više dnevno napravilo bi čudo!
Samo 15 minuta više dnevno napravilo bi čudo! (Arhiva)
Više o

vježbanje

,

šetnja

,

gospodarstvo

Svjetska ekonomija mogla bi ojačati za čak 100 milijardi dolara godišnje ako poslodavci uspješno potaknu svoje zaposlenike da ispunjavaju smjernice Svjetske zdravstvene organizacije o vježbanju, navodi se u analizi ekonomskog učinka tjelesne aktivnosti.

Dodavanje dodatnih 15 minuta svakodnevne šetnje ili neprekidno trčanje jednog kilometra dnevno poboljšalo bi produktivnost i produžilo životni vijek - što bi dovelo do većeg ekonomskog rasta, otkrilo je istraživanje zdravstvenog osiguranja Vitality i think-tanka RAND Europe.

Ekonomski poticaj proizlazio bi iz nižih stopa smrtnosti - drugim riječima, više živih ljudi dulje bi radilo i doprinosilo gospodarstvu, rekli su autori studije.

Hans Pung, predsjednik RAND Europe, kazao je da je studija istaknula "značajnu vezu između neaktivnosti i gubitka produktivnosti" te da bi trebala kreatorima politika i poslodavcima dati "nove perspektive o tome kako povećati produktivnost svog stanovništva".

WHO preporučuje da svi odrasli trebaju raditi najmanje 150 minuta umjerene, odnosno 75 minuta energične vježbe tjedno. U prošlogodišnjem istraživanju pokazalo se da je oko 40 posto odraslih u Sjedinjenim Državama, 36 posto u Britaniji i 14 posto u Kini premalo vježbalo da bi ostali zdravi.

06.11.2019. 15:01:00
Novi komentar
nužno
nužno