Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 mitova o zdravoj prehrani
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciZdrava prehrana vrišti sa svih polica i naslovnica, a glavni problem u cijeloj priči je činjenica da se uz istinite podatke prikrpala još i gomila mitova koja često zbunjuje… više »
Starinski način oslobađanja od stresa
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciPostoje znanstveni dokazi da je pletenje korisno za um i tijelo. Napravili su opsežnu analizu prethodnih studija, ali i proveli anketu o iskustvima 1000 svojih članova. Ovo… više »
San nas pomlađuje, ne samo izvana
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSan je izuzetno važan za zdravlje, a tome najbolje svjedoče rezultati istraživanja - osobe koje noću spavaju sedam sati imaju 3,7 godina mlađe srce od svoje biološke dobi, a oni koji… više »
Hrana bogata vlaknima štiti organizam
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciHrana bogata vlaknima poznata je po dobrim učincima na zdravlje, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da… više »
Zašto bi svi trebali vježbati?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciZdravi ljudi nerijetko zanemaruju vježbanje, smatrajući ga nepotrebnim jer se izvrsno osjećaju i podnose sve napore koje život stavlja pred njih, no niska kardiorespiratorna kondicija mogla… više »
Što jesti nakon jakog treninga?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciIntenzivni treninzi odlični su za zdravlje, a posebice za liniju. HIIT (high-intensity interval training) fokusiran je na kraće treninge a u kojim je cilj da se što… više »
Kako znati hoćete li doživjeti stotu?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciFizička aktivnost, težina pa čak i visina mogli bi predividjeti koliko ćete godina doživjeti. Barem tako tvrdi studija objavljena u Journal of Epidemiology & Community… više »
Zima je zdrava, evo i zašto
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciZimu ne vole pretjerano ni ljubitelji zimskih sportova - lijepo im je kad skijaju, no ostatak tog godišnjeg doba rado bi izbjegli jer donosi i sezonu gripe, poledicu, lomove, a osim… više »
Doručak i težina nemaju veze?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciDoručak je najvažniji obrok u danu, govore jedni, dok drugi tvrde da je to zavjera i prevara proizvođača pahuljica... no, većina nas je čula savjet koji zvuči kontradiktorno: preskakanjem… više »
Sok za zdravu probavu
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciProbava je jedan od ključeva zdravog života i dobrog općeg stanja organizma - ako nemamo problema s njom, lakše ćemo riješiti sve ostalo, no ako imamo... definitivno nije niti… više »
N21 - nordijsko mršavljenje
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciHodači! Jeste li znali da 21 dan nordijskog hodanja može rezultirati pravom transformacijom duha i tijela? Uz dosljednost u planiranim aktivnostima i prehrani primijetit ćete ozbiljne… više »
Bolesti koje su sve gore s godinama
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciBolesti lakše podnosimo u mladim godinama, to nije nikakva tajna, no, kako starimo, sitni problemi postaju sve veći, a čine se gorim nego ikada. Dakle, evo par problema koje ste nekada… više »
Zimska depresija povlači se pred vježbanjem
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciZima je doba godine kada većina ljudi pati od zimske depresije, djelomično zbog hladnoće i zato što su dani kraći pa je ranije mračno, ali i zbog toga što ljudi rjeđe izlaze iz… više »
Prirodni piling bez kemikalija za kućni wellness
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciJedan jednostavni trik iz kućne radinosti idealan je za njegu kože i prirodni piling bez kemikalija. "Soli izvlače nečistoće i opuštaju mišiće, a u isto vrijeme… više »
Sve prednosti kolagena
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciKolagen je protein kojeg ima na obilje u našem vezivnom tkivu i kostima. Ovaj je element jedan od krucijalnih gradivnih proteina u našem sustavu, a postao je poznat po… više »