Šećer je svugdje oko nas - primjerice, prirodno dolazi u voću u obliku fruktoze i mlijeku i mliječnim proizvodima u obliku laktoze. Većina šećera u modernoj prehrani u razvijenim zemljama dolazi iz dodanih šećera koji se dodaju kako bi hrana bila ukusnija.

Zbog dodanih šećera stručnjaci za prehranu i liječnici već godinama alarmiraju javnost i to s dobrim razlogom, istraživanja pokazuju da su povezani s mnogim zdravstvenim problemima.

Pića zaslađena šećerom predstavljaju gotovo polovicu (47 posto) svih dodanih šećera koje konzumiramo, a slijede slatkiši (31 posto) i žitarice (8 posto), navodi se u podacima koje su objavili u SADU-u, a prenosi Live Strong. Velike količine dodanih šećera, čak 25 posto, unosimo kroz gazirana pića. 

Koliko šećera sadrže naša omiljena gazirana pića:

• Fanta Orange - jedna limenka sadrži 44 grama ili 11 žličica šećera
• Pepsi - jedna limenka sadrži 41 gram ili 10,25 žličica šećera
• Coca-Cola - jedna limenka sadrži 39 grama ili 9,75 žličica šećera

Pa vi vidite...