Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto žene češće napadaju migrene
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMigrena je užasna, to će vam reći svi koje često napada (barem deset puta mjesečno), a takvo je stanje puno češće kod žena u razdoblju perimenopauze tijekom kojega žensko tijelo… više »
3 savjeta za skidanje sala s trbuha
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSalo na trbuhu najviše nas muči - brzo se lijepi, teško se skida, a uz sve to izuzetno je opasno za zdravlje. Stoga, evo tri savjeta nutricionista kako ga se riješiti… više »
Crtanje će vam sačuvati pamćenje
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSvi znamo da pisanje poboljšava mentalne vještine, no crtanje je puno bolje, naročito kada trebamo usvojiti nove informacije. Studija provedena na Sveučilištu… više »
Namirnice koje izazivaju nadutost
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciNadutost je nezgodno stanje - iako nerado govorimo o tome, dnevno pustimo vjetrove čak i do 25 puta, a razlog je jedostavan: nakon što pojedemo i popijemo, hrana i tekućine zauzimaju… više »
Tjelovježbom namjestite unutarnji sat
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciTjelovježba može pomaknuti kazaljke na našem unutarnjem satu, pokazala je studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu The Journal of Physiology. To znači da može ublažiti jet… više »
Večernje vježbanje je sasvim u redu
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciVježbanje u večernjim satima nije dobro za san, bar nas tako uvjeravaju već godinama, no izgleda da smo u zabludi, barem tako tvrdi novo istraživanje. Pola sata intenzivnog vježbanja u… više »
5 svakodnevnih stvari koje mogu izazvati rak
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciRadimo mnoge stvari koje mogu biti opasne za zdravlje, a da ih zapravo niti ne primjećujemo. Radi se o hrani koju jedemo, navikama koje imamo pa čak i sitnicama za koje nikada ne bismo rekli… više »
Smirenost produžuje život
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciLjutite se? Često? E, to nije dobro za vas, pogotovo ako eksplodirate svako malo na neke sitnice koje vas zapravo ne bi trebale pretjerano uzrujavati... što znači da, ako želite dug i… više »
Koliko nam kalorija stvarno treba dnevno?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciUnos kalorija nešto je što se ne može tek tako generalizirati, jer svaki organizam ima drugačije potrebe koje ovise o raznim faktorima poput godina, spola i visine. No, bez… više »
Namirnice za zdravu i redovitu probavu
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciHrana određuje kako će funkcionirati naša probava, pa vam je valjda jasno da u slučaju problema, u ovom slučaju konstipacije, imate puno toga za promijeniti u svojoj prehrani kako… više »
Slušajte glazbu na poslu!
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciGlazba nekima pomaže da im radni dan prođe brže i lakše, neki će se lakše koncentrirati, a neki će buku okoline radnog prostora radije zamijeniti zvucima glazbe i slično. No,… više »
Kako spriječiti utjecaj punog Mjeseca na san
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciPun Mjesec ima, sviđalo se to vama ili ne, znatan utjecaj na naš život - primjerice, otkriveno je da ljudi za vrijeme punog mjeseca 30 posto manje vremena provedu u dubokom snu, da im… više »
Migrene često uzrokuje - alkohol
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciMigrene često potiče konzumacija alkohola, pa ne čudi da je istraživanjej pokazalo da ga mnoge osobe koje imaju migrene izbjegavaju, vjerujući kako je upravo alkohol kriv za njihove… više »
5 zdravih grickalica za svaku dijetu
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciDijeta obično preporučuje izbjegavanje određenih namirnica i smanjivanje unosa dozvoljenih, no vrlo često to završava kopanjem po frižideru u sitne sate jer ne možete zaspati od gladi.… više »
Post je odličan za tijelo
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciPovremeni post može itekako pomoći kod gubitka kilograma, tvrdi se već duže vrijeme uz neke kontroverze, no najnovija istraživanja bacila su dodatno svjetlo na post kao dijetu. "Nedavne… više »