Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
3 savjeta za utegnutu stražnjicu
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciOdređene vježbe koje često povezujemo s mišićima gluteusa zapravo najviše pokreću druge velike mišiće donjeg dijela tijela. "To je slučaj s osnovnim čučnjevima i nožnim… više »
Kako piti kavu za maksimalnu dobrobit za zdravlje?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciDobrobiti koje kava ima za zdravlje dobro su poznate svim kavopijama. Mnogi od njih reći će kako im kava diže energiju i čini ih odmornijima te kako se jednostavno osjećaju sretnije i… više »
6 navika mentalno jakih ljudi
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMentalna snaga potrebna nam je svakodnevno, jer pomoću nje prepoznajemo što nam se zbiva u glavi, obradimo te emocije na krajnje učinkovit način i nastavljamo dalje.. bez problema koji… više »
Treba li nam osam čaša vode dnevno?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciKoliko ste puta zadnjih godina pročitali ili čuli da je rješenje vaših problema - obična voda koje, kao, ne pijete dovoljno i trebate povećati unos? Sigurni smo da vam je to… više »
Tuširanje je korisnije navečer
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciJutarnje tuširanje vjerojatno je najbolji mogući način da se razbudite, posebno ako se niste baš naspavali, no dermatolozi tvrde kako bi se tuširati ipak trebalo navečer… više »
Orašasti plodovi i kava su idealan spoj
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciTradicija od koje se Hrvati teško odvajaju, štoviše čak se i identificiraju s njome jest ispijanje kave uz druženje s obitelji, prijateljima, kolegama. Jednostavno,… više »
Zaustavite umor jednostavnim trikovima
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciUmor znači nedostatak energije i koncentracije te razdražljivost. Pospanost je obično znak poremećaja spavanja ili nedovoljno sna; umor može biti uzrokovan mnogim stvarima - stresom,… više »
Kako smanjiti struk i zašto je to potrebno
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciVisceralna masnoća može dovesti do kroničnih problema kao što su metabolički poremećaji, dijabetes i kardiovaskularne bolesti. S obzirom da se nakuplja oko unutarnjih organa, na… više »
Probiotici imaju različito djelovanje
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciProbiotici i prebiotici na različiti način djeluju na muški i ženski imunitet. Ovo otkriće ima važne implikacije na istraživanje učinaka trenutno najpopularnije vrste dodataka… više »
Prehrana nakon četrdesete
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciČetrdesete su godine u kojima se pojavljuju prvi ozbiljniji problemi s funkcioniranjem našeg organizma, pogotovo ako ne obraćamo pažnju na to što jedemo. Stoga, evo liste… više »
Koliko nam treba da spalimo kalorije od jedne pizze?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciNa pakiranjima s prehrambenim artiklima trebalo bi biti naznačeno koliko bi njihov konzument trebao vježbati, trčati ili hodati da bi sagorio kalorije sadržane u određenom proizvodu, smatraju… više »
Kako Mjesec utječe na san?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciPun Mjesec je vani, a vi se okrećete u krevetu i san nikako da vam dođe na oči... u tom slučaju, vaši problemi možda ipak nisu krivi za to stanje? Naim, kako se približava puni mjesec… više »
Kako dočekati siječanj bez viška kilograma
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciVitka linija koju smo doveli u red pred ljeto i uspjeli održavati proteklih mjeseci sada je ozbiljno ugrožena. Osim što je hladnije pa tijelo traži jaču hranu, tu su i blagdani kada… više »
Povrće koje svi sada vole, no treba biti pažljiv
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciCvjetača je ponovno postala popularna u zadnje vrijeme, prvenstveno zbog toga što može uspješno zamijeniti hrpu drugih namirnica koje su pale u nemilost nutricionističkih… više »
Što radi mozak dok spavamo?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSan je neophodan za zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko, a razlog za ovo drugo je prilično jednostavan - znanstvenici su utvrdili da posebice tijekom faze sna koju karakteriziraju spori… više »