Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Postupno zagrijavanje bolje je od istezanja
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaPostupno jačanje treninga uz aktivno zagrijavanje može smanjiti rizik od ozljeda i puno je kvalitetno rješenje od istezanja, tvrde stručnjaci temeljem zadnjih istraživanja. Postoje… više »
Koliko smo stvarno ovisni o pametnim telefonima?
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaPametni telefoni malo po malo su se uvukli u naše živote i potpuno ih preuzeli, barem mlađoj generaciji koja više niti ne koristi druge ekrane - računala i televizore.… više »
Što treba jesti, a što ne?
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaMasne kiseline kratkog lanca mogu pomoći u borbi protiv propusnosti crijeva, ojačati imunološki sustav, spriječiti dijabetes i zaštititi od raka debelog crijeva. "One čak… više »
Ruka je najbolja mjera za hranu
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaMjera za hranu nikome nije baš jasna iz prve - koliko bi trebali jesti kojih vrsta namirnica pitanje je koje određuje hoćemo li biti pretili ili ne. No, prava mjera doslovno se nalazi… više »
Avokado je čudesno zdrav
objavljeno prije 6 godina i 4 mjesecaAvokado je voće koje je postalo izuzetno popularno. No, ne samo zbog zanimljivih Instagram postova, već i zbog svoje nutritivne vrijednosti. Naime, nudi pregršt prednosti za… više »
Tihi infarkt je opasniji za muškarce
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSrčani udar bez simptoma ili tihi infarkt ostavlja ožiljke i oštećenja na srcu. Većina ljudi i ne zna da su ga imali jer su ga doživeli na nogama. Posljedice se najčešće… više »
Visokoproteinske dijete opasne su za zdravlje?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciVisokoproteinska dijeta, često preporučivana kao efektivan i zdrav način mršavljenja, štetna je za bubrege, čak i kod zdravih osoba, pokazale su dvije studije, piše… više »
Koliko meda trebamo jesti dnevno?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMed je jedinstven proizvod prirode, kojeg stvaraju vrijedne pčelice iz nektara bilja. Njegova ljekovitost krije se u mnoštvu vrijednih biokemijskih spojeva koje čovjek ne može… više »
Kako jednostavno smanjiti unos soli?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSol je neophodan mineral za tijelo, pomaže kod hidratizacije, reguliranja šećera u krvi, doprinosi zdravlju štitnjače i pomaže kod kvalitetnog sna, piše Medical… više »
Otkud dolaze crne misli?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciOsjećaj zebnje jedan je od najgorih na svijetu - uvuče se u nas i počnu se redati pitanja u našoj glavi, sva naravno crna i depresivna... vjerojatno ste ga iskusili? Psihiologinje… više »
Mirisima do vitke linije
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciOsjetila uvelike utječu na naše izbore, a to se posebno odnosi na mirise. Ugodan miris će nas razveseliti, a nećemo biti svjesni koji je uzrok iznenadnoj promjeni raspoloženja. Miris… više »
Zamjene za meditaciju za one koji ne mogu sjediti mirno
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMeditacija ima višestruko korisne učinke za psihu i tijelo, no ima ljudi koji, narodski rečeno, imaju crve u guzici i ne mogu sjediti na miru niti pet minuta... pa ni ne… više »
Mentalno snažni ljudi ne boje se kršiti pravila
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciPoštivanje pravila nije nužno loše i vrlo je važno u mnogim prilikama, ali postoje slučajevi kada je kršenje pravila možda upravo ono što vam… više »
Probiotici su pravi lijek
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciPrednosti probiotika su brojne, od toga da drže crijevne bakterije u ravnoteži, do toga da pomažu u održavanju dobrog zdravlja probavnog sustava. Nova otkrića, međutim, sugeriraju da… više »
Svaku večer jedno jaje - i spavate kao beba
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciTvrdo kuhano jaje moglo bi biti najbolji obrok prije spavanja, tvrdi Nick Bitz, naturopat, kuhar i autor Youtheory . Prema njegovim riječima, jaje (kuhano ili pečeno) bi bilo dobro… više »