Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Tri činjenice o vježbanju
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciAko želite postići velike stvari morate biti u vrhunskoj mentalnoj i psihičkoj formi. Baš zato se toliko direktora diže ranije iz kreveta, vježba i meditira, piše… više »
Manjak sna utječe na svaki segment života
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciManjak sna je puno opasniji no što su to pokazivale prethodne studije, pokazala je zadnja provedena na Sveučilištu Michigan, a objavljena je u časopisu Journal of… više »
Usamljenost ubija - stvarno!
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSocijalna izolacija odavno se povezuje s lošijim zdravstvenim ishodom i kraćim životnim vijekom, osobito među starijim odraslim osobama koje boluju od složenih kroničnih zdravstvenih… više »
Jednostavan put do idealne težine
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciVježbanje se ne preporučuje sve dok traje stvaranje masti, a to se događa dva do tri sata nakon obroka. U to vrijeme vježbanje je u potpunosti neučinkovito, usporava probavu, opterećuje… više »
7 loših navika nakon obilnog obroka
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciNedjeljni ručak pojeli ste polako i s uživanjem, veću količinu, i što sada? Naime, iako se trudite održavati zdravu prehranu, određenim prehrambenim navikama nakon obroka možete… više »
5 stvari koje će promijeniti vaš život i zdravlje na bolje
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciZdrav život polako postaje potreba, a ne samo hobi par frikova koji trče u svako doba dana i jedu neke čudne stvari - sve je više ljudi postalo svjesno da moraju paziti na svoje… više »
Postupno zagrijavanje bolje je od istezanja
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciPostupno jačanje treninga uz aktivno zagrijavanje može smanjiti rizik od ozljeda i puno je kvalitetno rješenje od istezanja, tvrde stručnjaci temeljem zadnjih istraživanja. Postoje… više »
Koliko smo stvarno ovisni o pametnim telefonima?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciPametni telefoni malo po malo su se uvukli u naše živote i potpuno ih preuzeli, barem mlađoj generaciji koja više niti ne koristi druge ekrane - računala i televizore.… više »
Što treba jesti, a što ne?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMasne kiseline kratkog lanca mogu pomoći u borbi protiv propusnosti crijeva, ojačati imunološki sustav, spriječiti dijabetes i zaštititi od raka debelog crijeva. "One čak… više »
Ruka je najbolja mjera za hranu
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMjera za hranu nikome nije baš jasna iz prve - koliko bi trebali jesti kojih vrsta namirnica pitanje je koje određuje hoćemo li biti pretili ili ne. No, prava mjera doslovno se nalazi… više »
Avokado je čudesno zdrav
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciAvokado je voće koje je postalo izuzetno popularno. No, ne samo zbog zanimljivih Instagram postova, već i zbog svoje nutritivne vrijednosti. Naime, nudi pregršt prednosti za… više »
Tihi infarkt je opasniji za muškarce
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSrčani udar bez simptoma ili tihi infarkt ostavlja ožiljke i oštećenja na srcu. Većina ljudi i ne zna da su ga imali jer su ga doživeli na nogama. Posljedice se najčešće… više »
Visokoproteinske dijete opasne su za zdravlje?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciVisokoproteinska dijeta, često preporučivana kao efektivan i zdrav način mršavljenja, štetna je za bubrege, čak i kod zdravih osoba, pokazale su dvije studije, piše… više »
Koliko meda trebamo jesti dnevno?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciMed je jedinstven proizvod prirode, kojeg stvaraju vrijedne pčelice iz nektara bilja. Njegova ljekovitost krije se u mnoštvu vrijednih biokemijskih spojeva koje čovjek ne može… više »
Kako jednostavno smanjiti unos soli?
objavljeno prije 6 godina i 5 mjeseciSol je neophodan mineral za tijelo, pomaže kod hidratizacije, reguliranja šećera u krvi, doprinosi zdravlju štitnjače i pomaže kod kvalitetnog sna, piše Medical… više »