Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Aerobne vježbe dobre su za mozak
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciNadamo se da ste svi na internetu ili preko ZOOM-a pronašli neki način održavanja tjelesne kondicije u ovim vremenima izolacije. Ako jeste, imamo za vas odličnu vijest. Vježbanje,… više »
Sjemenke lana - zrnca zdravlja
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciLinolna (omega-6), oleinska (omega-9), palmitinska te alfa linolenska kiselina (omega-3). Vitamini B1, B2,C fitosteroli,minerali kalcij, selen, bakar, željezo, cink, natrij, magnezij, fosfor,… više »
Kavu i čaj treba piti - bez šećera i dodataka
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciKava i čaj među najpopularnijim su napitcima u svijetu. Postoje različita mišljenja o kalorijskim vrijednostima kave i čaja, no američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo… više »
Melatonin je odličan za našu kožu
objavljeno prije 6 godinaHormon melatonin ključan je u ciklusu spavanja. Kada počne padati mrak u mozak stiže signal da je svjetlos promijenjena pa oslobađa melatonin, stvarajući potrebu za snom. Melatonin je… više »
Proljetne alergije - što NE smijete jesti da ne pogoršate stvar
objavljeno prije 6 godinaProljetne alergije nastaju zbog raznih alergena koji lete zrakom, no uz to možemo stvar napraviti još gorom ako jedemo pogrešnu hranu, tvrde nutricionisti. Najbolji trik za… više »
Što je dobro, a što loše u kavi?
objavljeno prije 6 godinaKava je omiljen napitak u našim krajevima, a pijemo je u svako doba dana i uvijek se nađe vremena za još jednu šalicu. Očekivano, u Hrvatskoj se najviše… više »
Vrijeme jela ipak utječe na sagorijevanje kalorija?
objavljeno prije 6 godinaSkoro pola stanovništva SAD-a pokušava smršavjeti povremenim postom i na taj način skidaju suvišne kilograme, piše Medical News Today. Ova dijeta… više »
Kako se učinkovito zaštititi od krpelja
objavljeno prije 6 godinaLjudi sve češće borave u prirodi - odlaze u šetnje, na trčanje, na planinarenje... Opreza nikad dovoljno; treba paziti da se ne ozlijedimo, da ne dehidriramo, da se ne izgubimo,… više »
Namirnice koje ne bi trebale biti na lošem glasu
objavljeno prije 6 godinaNamirnice uglavnom dijelimo na zdrave i nezdrave, ponekad i pod utjecajima mitova koji se šire o njima bez pretjerano kvalitetnih argumenata. Ove četiri namirnice… više »
Sve što treba znati o mesu
objavljeno prije 6 godinaViše nema sumnje da jedenje mesa stvara zdravstvene probleme ne samo potrošačima, već i okolišu i uzgajanim životinjama, a nesreća je što mnogi ljudi još… više »
Ne vježbate? Bit ćete u problemima...
objavljeno prije 6 godinaStručnjaci sa zagrebačkog Kineziološkog fakulteta upozoravaju na velike probleme koji dolaze nakon samo 30 dana tjelesne neaktivnosti. Provedeno je istraživanje za cijeli svijet koje… više »
5 gluposti koje nam otimaju sreću
objavljeno prije 6 godinaKrajnje je vrijeme da rasvijetlimo to pitanje jer ako znate što radite krivo, lakše je učiniti prvi korak u zaustavljanju loših navika i stvaranju prostora za sreću.… više »
Koji su najbolji izvori vitamina D u hrani?
objavljeno prije 6 godinaPojava pandemije COVID-19 rezultirala je iznimnim interesom za imunostimulansima, poput dobro poznatog vitamina C te cinka, vitamina A i vitamina D čija je uloga u stvaranju i održavanju… više »
Kako ćemo raditi nakon korone?
objavljeno prije 6 godinaU cijelom se svijetu razmatra mogućnost ublažavanja mjera koje bi se mogle uvesti s ciljem suzbijanja širenja koronavirusa. Kako će izgledati radna mjesta kad se ekonomije ponovo… više »
Vježba koja pomaže protiv depresije
objavljeno prije 6 godinaIz Zagrebačkog su psihološkog društva na stranici na Facebooku objavili vježbu zahvalnosti koja bi, kako su rekli, trebala pomoći kod osjećaja depresije i tjeskobe. "Osjećaj… više »