Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 učinkovitih načina da se riješite ljutnje
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciBijes je emocija koja i nije pretjerano produktivna, baš kao i ljutnja - obično nas obuzme u trenu, reagiramo naglo i ishitreno, a shvatimo što smo napravili tek nakon… više »
Zašto se toliko hvale integralne žitarice?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciBijeli kruh i brašno na udaru su nutricionista, i to ne samo zbog glutena - optužuje ih se za cijeli spektar problema koje mogu donijeti zdravlju. Istovremeno, integralni proizvodi od… više »
Palačinke - sjajan doručak i desert
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciPalačinke vole svi, zato što postoji mali milijun varijanti u kojima se rade, a nerijetko se odvažimo napraviti ih i za doručak. No, tu se uvijek provlači jedna nezgodna stvar - prva… više »
3 potencijalna problema s orašastim plodovima
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciOrašasti plodovi nevjerojatno su zdravi, to znamo svi, kao i da ih se povezuje s poboljšanjem zdravlja vašeg srca, borbom protiv raka, smanjenja rizika od pojave… više »
7 sjajnih savjeta za bolji život
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciBrene Brown je istraživačica, govornica i znanstvenica. Kao istraživačica na Sveučilištu u Houstonu, posljednjih 16 godina proučava ranjivost, empatiju, sram i… više »
Kako zaboraviti traume i loša iskustva
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciTraumatično iskustvo može ostaviti brojne negativne posljedice na tijelo i psihu - od osjećaja beznađa, depresije, anksioznosti, PTSP-a, do tjelesnih bolesti. No, što ako možemo… više »
Vježbanje po krvnim grupama
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciVježbanje po krvnim grupama nije novost, no svaki puta kad to spomene neka poznata osoba ponovno postane popularno, pa da ukratko sumiramo kako vježbati prema svojoj krvnog grupi. Krvna grupa… više »
Detoks juha koja krijepi
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciUključivanje detoks juha u redovitu prehranu izvrstan je način za brzo mršavljenje i održavanje zdrave težine. Ova juha uključuje namirnice koje imate u hladnjaku Detoks pileća juha… više »
Prednosti večernjeg treninga
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciIdealno vrijeme za trening je u jutarnjim satima, no neki od nas se dižu vrlo rano zbog posla, dok su drugi noćne ptice i rano im je sve što je prije podneva I jedni i drugi imaju… više »
Hrana je slađa kad je jedete prstima
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciLjudima s visokim stupnjem samokontrole hrana ukusnija kada ju jedu prstima, pokazalo je istraživanje. S obzirom da je slađa, više će je i pojesti, stoji u nastavku. Mousse od… više »
Kako prepoznati narcisa?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciVećina ljudi je barem jednom u životu nekoga opisalo kao narcisoidnu osobu, a terapeuti za to imaju poseban vodič, piše MGBRelationships. Terapeuti koriste vodič The Diagnostic and… više »
Sok od mrkve - pijte ga svakodnevo
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciSok od mrkve pravi je izbor ako osjećate da vam nedostaje energije. Obiluje hranjivim tvarima nužnim da tijelo dobro funkcionira. Sok od mrkve ima brojne zdravstvene prednosti, a… više »
Zašto je dobra voda s limunom ujutro?
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciVoda s limunom je zdrava, osvježavajuća i jednostavna za pripremu. Postoji nekoliko stvari koje je dobro znati tijekom pripreme i konzumiranja, piše Purewow. Uzmite… više »
Feng shui savjeti za produktivnost
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciProduktivnost je vjerojatno visoko na vašoj listi prioriteta. Naravno da postoji mnogo strategija za povećanje produktivnosti, ali neće škoditi i da iskoristite i energiju… više »
Trening smanuje želju za hranom
objavljeno prije 5 godina i 9 mjeseciTrening ne samo da će fizički ubrzati proces mršavljenja, već će pozitivno utjecati na vašu psihu, odnosno ojačati volju da ustrajete do cilja. Istraživanje provedeno na… više »