Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jaja su odličan doručak
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciZa razliku od raznih pahuljica i tosta jaja su ukusna, bogata proteinima te čak pomažu u održavanju ili smanjenju kilograma. Ovo su stvari koje stručnjaci ističu kao razlog zašto bismo… više »
Zašto je dobro jesti kiselo vrhnje?
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciKad idete na plac, nosite li sobom i flašicu za vrhnje? To bi bilo dobro za vas, a usptu bi trebali biste znati što se događa s vašim tijelom kada pojedete žlicu ili… više »
Čisto da znamo koliko trebamo vježbati tjedno
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciTjelovježba ima pozitivan učinak na cijeli organizam, a nova studija objavljena u znanstvenom časopisu Circulation naglašava njezinu važnost. Trenutačne smjernice preporučuju da svaka… više »
Dodajete sol u gotovu hranu? Loša ideja...
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciBritanska studija koja je provedena na više od 500 tisuća ljudi od 2006. do 2010. godine istraživala je njihove navike i učestalost dodavanja soli u već prirpremljena jela,… više »
Prošetajte malo nakon ručka
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciNajbolje vrijeme za odlazak u šetnju unutar 60 do 90 minuta nakon jela. U tom periodu razina šećera u krvi je na vrhuncu. Osim toga, pokazalo se i u ovom istraživanju… više »
Učinkovito zaustavite štucanje
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciNajpoznatiji trik kako zaustaviti štucanje je zadržavanje daha, udisanje u papirnatu vrećicu ili konzumiranje vode. Evo još nekih savjeta: Disanje -… više »
Kako se riješiti bolova u ramenima i vratu
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciVježbanje joge svaki dan ključno je za fleksibilnost tijela i sprječavanja grčeva i bolova, piše Times of India.com. Pravilan način spavanja - za vrat i ramena… više »
Grožđe je izuzetno zdravo, samo navalite
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciGrožđe može imati značajan pozitivan učinak na vaše zdravlje, osobito za ljude koji su inače skloni zapadnjačkoj prehrani bogatoj mastima, piše The Sun. Poznato je da je… više »
Kako se razbuditi bez kave
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciJutarnja kava je prva stvar koju većina ljudi pije ujutro, sa željom da se dobro probude i krenu u dan... a zapravo vam ne treba. Evo par stvari koje vam mogu pomoći pritom... Hranjivi… više »
Prehrambene navike za 50+ ekipu
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciDošao je i pedeseti rođendan, a ti i dalje mislite da ste mladić/djevojka... na žalost, niste, pa se ne bi trebali tako niti ponašati, pogotovo kad je prehrana u pitanju. Možda… više »
Kako se probuditi odmoran?
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciNeki se bude iz prve, skaču iz kreveta i puni elana kreću u novi dan... no, više je ovih drugih koji se bude kao da ih je valjak pregazio i još barem sat vremena nisu pri sebi.… više »
Tri jutarnja pića za zdravlje
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciŠto pijete ujutro? Neki kavu, drugi vodu, treći nešto drugo.... no, bilo kako bilo, dobra stvar je što se mogu pripremiti brzo i jednostavno, a za mnoge od njih sastojke… više »
Kako liječiti anksioznost na prirodan način
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciAnksioznost je sve češća pojava, čak i kod ljudi koji su do sada bili uzor mirnoće i sabranosti - ovakvo stanje u zemlji i svijetu i najjače bi stjeralo u ludnicu, tako da nije čudno… više »
Svi problemi procesuirane hrane
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciVrlo dobro znamo da jedenje procesirane hrane koja nam olakšava život, kao što su unaprijed zapakirane juhe, umaci, smrznuta pizza i gotova jela nije dobro za naše… više »
Kava je zdrava, evo dokaza
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciRezultati su pokazali da su ljudi koji su pili umjerenu količinu kave, definiranu kao 1,5 do 3,5 šalica dnevno, te oni koji su zasladili kavu, imali oko 30% manji rizik od smrti u… više »