Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako spavati najbolje?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciImate li probleme sa spavanjem? Nije to čudno, tako da ste vjerojatno isprobali sve trikove. Međutim, postoji jedna stvar koju većina zanemaruje: temperatura u vašoj spavaćoj sobi.… više »
Kako jesti po krvnim grupama?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciDijetu po krvnim grupama osmislio je nutricionist Peter Di Adamo, a brzo je pokazala pozitivne učinke. Naime, ovakav način prehrane može nam pomoći da budemo zdravi, da se osjećamo dobro i da… više »
Namirnice koje vas neće zasititi
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciMeđuobrok koji vam ponekad treba je upitan, jer veličina ljudi jede kruh i slične namirnice koje, zapravo, neće zastiti - vjerovali ili ne! Zapravo može uzrokovati da ste gladniji nego prije… više »
Burnout je stvaran problem, ne prazna priča
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciBurnout je jednostavna stvar - radite previše, premalo se odmarate i na kraju možda čak i umrete zbog toga. Mislite da pretjerujemo? A ne.... Ne korištenje godišnjeg… više »
Nemojte koristiti umjetna sladila
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciVolimo kavu, je li tako? Naravno... e, al' kad pijemo dosta kave/čaja, stavljamo i puno šećera pa se debljamo.... i onda krenemo tražiti alternativu koja bi bila zdrava, a usput i ne… više »
Voće na tržnicama je najopasnije za zdravlje?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciVoće je, naravno, zdravo... no, kad ga kupujemo na tržnicama, možda baš i nije, štoviše, u dobrom broju slučajeva je sve samo ne zdravo. Naime, na osnovu službenih… više »
Kako znate da premalo spavate?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciDakle, znamo sigurno da nije baš najpametnije spavati loše, štoviše, dobar san je od vitalnog značaja za naše zdravlje. No, kako to obično biva, mnogi ljudi… više »
Koja je krvna grupa najdugovječnija?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciKrvna grupa 0 smatra najdugovječnijom jer je dokazano da kod ljudi s krvnom grupom 0 postoji manji rizik od obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani i srčani… više »
5 stvari koje definitivno ne bi trebali jesti
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciU redu je povremeno si priuštiti hranu koja se možda i ne smatra zdravom, ali gastroenterolog Sarmed Sami kaže da postoje namirnice kojima pristupa s krajnjim oprezom Gotova… više »
DASH dijeta je, kažu, najzdravija
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciHrana igra glavnu ulogu u održavanju srca zdravim, ali uz toliko dijeta, nije uvijek jednostavno odlučiti koju odabrati kako bismo osigurali da jedan od najvažnijih organa u našem… više »
Jeste li samo umorni ili...?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciVrijeme je bljutavu i svima je muka od toga. Naravno, ponekad mislimo da je to samo osjećaj ekstremnog ili kroničnog umora koji može značiti da se nešto događa s imunitetom… više »
Je li voda uvijek najbolji napitak?
objavljeno prije 2 godine i 9 mjeseciAko trebate utažiti žeđ, vjerojatno jest... no, ako vam treba malo više, preciznije, prava rehidracija organizma nakon velikih napora, onda to baš i nije slučaj. Naime, voda,… više »
Popodnevna kava je sasvim OK
objavljeno prije 2 godine i 9 mjeseciKava je svima draga, naravno, no istovremeno su mnogi ljudi uvjereni da neće moći dobro spavati ako kavu popiju poslije 15 ili 16 sati, no stručnjaci nisu baš sigurni da je vrijeme… više »
Vruća kava vs hladna kava - tko je pobjednik
objavljeno prije 2 godine i 9 mjeseciDakle, idemo malo pogledati što misle stručnjaci o vječnoj temi - vruća kava vs hladna kava. Da, vjerovali ili ne, netko je i to pokušao istražiti... Da vidimo što kažu… više »
Je li vježbanje stvarno ključ zdravlja?
objavljeno prije 2 godine i 9 mjeseciVježbate li? Redovno? Ne baš, jel'da... a kad vam kažemo da to zapravo nije samo moderno ili prolazni trend nego ključni faktor vašeg zdravlja? Kad to ovako postavimo, većina će… više »