Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jedete li istu hranu svaki dan?
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciPostoje prednosti i nedostaci u svakodnevnom jedenju iste stvari. "Omogućuje nam da izgradimo navike oko vremena obroka i očekujemo da ćemo biti gladni u određeno vrijeme, kao nakon… više »
Što je autogeni trening i zašto nam pomaže?
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciŠto je autogeni trening? Autogeni trening je postupak relaksacije u kojem se trebamo usredotočiti pozornost na tijelo i tjelesne senzacije. Fokusiranjem se postiže stanje… više »
Sunčajte se prirodno - s uljem od mrkve
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciMrkva je jedna od onih biljaka koje zapravo niti ne vidimo - trebamo ih imati pri ruci, jedemo ih kao neki prilog (tek rijetki se odlučuju na kolač od mrkve ili nešto slično) i, sve u… više »
Par najgorih namirnica za žgaravicu
objavljeno prije 2 godine i 11 mjeseciAko još uvijek niste ustanovili koje namirnice vam uzrokuju refluks kiseline, u nastavku donosimo popis najčešćih okidača. Citrusi - iako su citrusi bogati vitaminom C,… više »
Koliko dugo alkohol ostaje u vašoj krvi?
objavljeno prije 3 godineZnate one ljude koji popiju pet-šest piva i nije im ništa, a drugi dan ih sruši jedan gemišt ili kratko piće? E, tu ima puno stvari o kojima treba misliti... Zbog… više »
Brojke koje zdravo srce znače
objavljeno prije 3 godineZdravo srce cilj je svakome - sigurno ne bi bili sretni kad vam na pregledu lječnik kaže da imate nekih problema... Kako bi stalno kontrolirali situaciju, trebate znati pet brojki koje život… više »
Omiljeni umaci su korisni za zdravlje
objavljeno prije 3 godineVećina ljudi automatski stavlja neki od umaka pri ruci, a načešći su majoneza, kečap i senf - pa nije čudo upitati se imaju li stvarno neke zdravstvene razloge za to ili su im… više »
Par mitova o vinu koi nisu istiniti
objavljeno prije 3 godineVino je jedno od omiljenih pića Hrvata, pogotovo u ruralnim krajevima gdje je proizvodnja vina gotovo pa pravilo - od tuduma i cvičeka u kontinentalnim dijelovima sve do težih i zahtjevnijih… više »
Loše prehrambene navike koje vas mogu - ubiti
objavljeno prije 3 godineNova studija pokazala je da redovita konzumacija nezdrave hrane može povećati rizik od smrti unatoč vježbanju. Visokokvalitetna prehrana uključuje najmanje četiri i pol šalice voća ili… više »
Zašto se budite noću?
objavljeno prije 3 godineVećinu vremena nećete niti primijetiti te kratke trenutke buđenja tijekom noći, ali ako imate problema i ne možete opet zaspati nakon što ste se već probudili to može biti i razlog za… više »
Koliko trebamo piti vode da razvijamo mišiće
objavljeno prije 3 godineOsim što podmazuje zglobove i kontrolira tjelesnu temperaturu, također prenosi hranjive tvari do svih dijelova tijela, uključujući mišićno-koštani sustav, te opskrbljuje… više »
Mitovi o čokoladi koji nisu istiniti
objavljeno prije 3 godineČokolada je svima fina (dobro, ima nekih iznimki, ali generalno - svi je vole), no istovremeno vas tuče tjeskoba kad je pojedete jer mislite da ste nešto napravili loše. … više »
3 savjeta za pripremu savršene šalice kave kod kuće
objavljeno prije 3 godineKratka, duga, s mlijekom ili bez mlijeka - iako kavu najčešće pijemo u nekim od ovih kombinacija, njezina priprema zanimljiv je proces na koji utječu brojni faktori. Jeste li se ikada… više »
Zdravo mršavljenje je jedino poželjno mršavljenje
objavljeno prije 3 godineMršavljenje, tj. postizanje optimalne tjelesne težine ne bi trebao biti modni, estetski ili neki drugi trend već istinska briga o zdravlju. Podatak da je Hrvatska u samom vrhu nacija… više »
Treba spavati s partnerom u krevetu
objavljeno prije 3 godineČak i kada potpuno utonemo u san, mozak je i dalje dijelom svjestan onog što se događa oko vas. Mozak regstrira hrkanje, povlačenje pokrivača i druge stvari koje se događaju oko vas,… više »