Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 pravih ljetnih namirnica
objavljeno prije 3 godineLjetna hrana mora biti lagana i bez puno masnoća, a kad smo već kod toga - jedini recept koji morate slijediti jest i to da hrana bude sočna i, po mogućnosti, hladna. Upravo takvih 5… više »
Uzimate li previše vitamina?
objavljeno prije 3 godineStručnjaci upozoravaju da postoje negativne posljedice ako uzimamo vitamine bez plana i programa. Ako smatrate da vam je možda potreban nadomjestak, svakako se prvo savjetujte s obiteljskim… više »
Voće koje regulira šećer u krvi
objavljeno prije 3 godineJesti voće nije isto što i jesti slatkiše kada je u pitanju kontrola šećera u krvi. Dobivate daleko korisnije spojeve kada uživate u voću u usporedbi s hranom natovarenom… više »
Zdrave alternative za kruh
objavljeno prije 3 godineVećina kruha sadrži puno nezdravih sastojaka uključujući ugljikohidrate. No, postoje alternative koje su puno zdravije. Umjesto pšeničnog probajte kruh napravljen od bademovog… više »
Najgore navike po pitanju cuge
objavljeno prije 3 godinePića, kao i hrana, imaju važnu ulogu u zdravlju organizma te utječu na težinu, zdravlje srca, jetru, mentalno zdravlje i fizičku spremnost. Evo koje biste navike, kad su pića u pitanju,… više »
Strije: ožiljci koji nose najljepše uspomene
objavljeno prije 3 godineIako svaka žena mašta da će tijekom života uspješno izbjeći strije, tek mali broj sretnica u tome i uspije. Koža je naš najveći organ i kroz život izložena je ozbiljnim… više »
Kako se na brzaka otrijezniti?
objavljeno prije 3 godinePrijepodne nije baš uobičajeno doba za alkohol, no kad ste recimo na moru i godišnjem odmoru, vjerojatno vam "pobjegne" neko pića... ili par njih. I onda ste u problemu - niste… više »
Žene su u većem riziku za toplinski udar
objavljeno prije 3 godineU Planu za toplinski udar objavljenom ovih dana u Engleskoj navodi se da među rizične skupine, uz starije od 75 godina, bebe i malu djecu, ljude s teškim fizičkim i mentalnim… više »
Namirnica koja skida kilograme
objavljeno prije 3 godineJednu stvar trebate znati - tjelesna mast ne samo da pomaže da tijelo ostane toplo, već je i od suštinskog značaja za apsorpciju hranjivih tvari i proizvodnju važnih hormona. Međutim,… više »
Lagana večera poslije vježbanja
objavljeno prije 3 godinePlan prehrane kod vježbanja ovisi o tome što želite postići - je li to mršavljenje, zatezanje ili jačanje mišića. U svakom slučaju bi bilo pametno pojesti laganu… više »
Navike koje vas čine starijim nego što jeste
objavljeno prije 3 godineStarenje ne možete izbjeći, pa umjesto da jurite za eliksirom mladosti, bilo bi dobro da pripazite na to prakticirate li neke navike koje bi vas mogle gurati u lošem smjeru. Gazirani… više »
Koji su materijali najbolji za vrućine?
objavljeno prije 3 godineU jeku toplinskog vala, jutarnje odijevanje postaje prava glavobolja, pa ako pazimo na stil odijevanja, često zaboravljamo na same materijale. Što obući kad je vruće? Lan - kada… više »
Tajne zdrave hrane - jaja
objavljeno prije 3 godineTek toliko da bude svima jasno - jaja su hranjive i svestrane namirnice bez kojih bi priprema jela bila nezamisliva, a kako bi bili sigurni da su jaja friška i dobra u nastavku vam… više »
Ako volite slatko - jedite ga!
objavljeno prije 3 godineBez obzira na restriktivne dijete koje govore da morate potpuno izbaciti slatko ako želite smršavjeti pojedite kolač ako vam je ukusan i mami vas. Takav pristup ne samo da vam brani… više »
Riješite se mrava zauvijek
objavljeno prije 3 godineMravi u kući su noćna mora, no da budemo iskreni - u većini slučajeva ste si sami krivi što ih imate... tako da bi trebali riješiti neke stvari na ovaj način. Za početak, ako je… više »