Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Doručak koji bi trebali izbjegavati
objavljeno prije 2 godinePostoje namirnice za doručak koje su (iako su okusom primamljive) nezdrave, a ove namirnice za doručak mogu doprinijeti upali u vašem tijelu. Upala se stalno javlja prirodno. Ako se… više »
Zašto jedete lošu hranu?
objavljeno prije 2 godineOd mozga pod stresom do debljanja Dok neki ljudi jedu manje tijekom razdoblja stresa, većina će jesti više nego inače i odabrati kalorijski bogate opcije s visokim udjelom… više »
Spriječite simptome peludne groznice
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecSimptomi peludne groznice se vide na sve strane, sada je vrijeme kada posežete za maramicama prilično često. Srećom, suzne oči i curenje nosa možda možete ublažiti i bez upotrebe lijekova.… više »
Najbolje ljetne aktivnosti
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecJedna od koristi vježbanja u toplijim razdobljima je to što su nam tijela općenito fleksibilnija kada nam je toplo. Međutim, prije vježbanja svakako vam je potreban… više »
Voće koje snižava kolesterol
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecNutricionistica Seana Wilkinson preporučuje dodavanje breskvi u prehranu ako ste zabrinuti zbog nivoa kolesterola. „Breskve su odlične za držanje nivoa kolesterola pod… više »
Tuširate li se hladnom vodom?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecVjerovali ili ne, nedostatak tople vode tijekom tuširanja zapravo bi mogla biti dobra stvar, tvrde stručnjaci. Hladan tuš, čak i od samo nekoliko minuta, može djelovati kao… više »
11 savjeta za bolji san
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecOsjećate se mrzovoljno i iscrpljeno te ne možete prestati zijevati. Zašto sam toliko umorna? Vjerojatno se sinoć nisi najbolje naspavala. Premalo sna može imati negativne učinke na… više »
Kako se stvara navika vježbanja?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecStvaranje dosljedne rutine vježbanja zahtijevat će određenu predanost, prema novim podacima. Nedavna studija objavljena u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences otkrila je… više »
Treba li jesti sladoled svaki dan? Pa, ne baš...
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecIzgrađuje mišiće - šećeri u sladoledu pomažu u izgradnji mišića i sprečavaju razgradnju proteina poticanjem inzulina na veliki skok, kako kaže trener slavnih i… više »
Koliko je (bez)opasan kanabis?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecTreba li legalizirati kanabis? Na to se posljednjih godina odlučilo nekoliko zemalja, na primjer Kanada, Južna Afrika i nekoliko američkih saveznih država. U većem dijelu svijeta su… više »
Koliko vam treba ugljikohidrata dnevno?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecVećina licenciranih stručnjaka za prehranu upozorava kako bilo kakva krajnost s prehranom nije dobra. Posebno zabrinjava buka oko ograničavanja ugljikohidrata, jer kada uklonite… više »
Kako prestati jesti?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecDakle, da ne bi bilo da su pretili ljudi uvijek sami krivi za svoj višak kilograma... jer baš i nisu potpuno pod kontrolom. Naime, istraživanje je pokazalo da osobe s… više »
Kako sami sabotirate skidanje kilograma?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecČini vam se da radite sve što možete, ali ipak nikako ne uspijevate izgubiti višak kilograma? Kada slobodno vrijeme posvetite mršavljenju, poprilično je razočaravajuće… više »
4 namirnice koje dižu energiju
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecDoručak bi trebalo obaviti svakoga dana, a odlično je kad pritom pojedete nešto što će vam podići energiju na višu razinu... sigurno da vam to treba ujutro..… više »
Lubenice su zdrave... i još nešto važnije ;)
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecLjetnje vrućine idealno je ublažiti ohlađenom slatkom lubenicom. Ovo ukusno sezonsko voće uglavnom je sastavljeno od vode, a idealno je za zaslađivanje jer ima samo 30 kalorija na 100… više »