Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jedite zelenjavu ljeti!
objavljeno prije 2 godineLjeto je, vrelo je i sparno i muka nam je od ideje da bi trebali kuhati, jer se trebamo prilagoditi ovakvom vremenu. No, srećom, osvježenje možemo pronaći i u hrani, koja nam pomaže da… više »
Riba za 5, a prilično jeftina
objavljeno prije 2 godineStalno se govori o zdravom životu i činjenici da su ribe, zbog omege-3 masnih kiselina, jedna od najzdravijih hrana koje postoje. Pritom, većini ljudi se to čini kao dobar izbor, no nisu… više »
Što se smije gricnuti navečer?
objavljeno prije 2 godineKao što dobro znamo, učestalo jedenje u kasnim satima može rezultirati debljanjem, a pogotovo ako je u pitanju hrana koja sadrži rafinirane ugljikohidrate i škrob - poput kruha… više »
Namirnice koje snažno poboljšavaju rad mozga
objavljeno prije 2 godineHrana koju uključujemo u svoju prehranu ima ključnu ulogu u podržavanju funkcije mozga, poboljšavanju pamćenja i općem kognitivnom blagostanju. Mnogi dokazi pokazuju da prehrana s… više »
Kad bi trebali piti kavu?
objavljeno prije 2 godinekava je glavna tekućina u ovim dijelovima svijeta, a dobar dio ljudi je pije svakondnevno u raznim dobima dana. No, većina ljubitelja kave drži se norme od oko dvije šalice dnevno.… više »
Namirnice koje sprječavaju dehidraciju
objavljeno prije 2 godineDok ljeti uživate u planinarenju, vožnji biciklom ili čak izležavanju na ležaljci uz dobru knjigu, ključno je ostati hidriran. "Hidracija smanjuje rizik od ozljeda i pomaže u održavanju… više »
Zašto bi trebali jesti chilli svaki dan?
objavljeno prije 2 godineChilli papričice većini ljudi nisu baš najdraže jer naša hrana obično nije toliko ljuta, ali ipak ima ljudi koji vole taj pikantan okus. No, sam okus nije prava stvar, naime,… više »
Zdrav način života: ključ sreće i blagostanja
objavljeno prije 2 godineU današnjem ubrzanom svijetu, briga o vlastitom zdravlju i dobrobiti postala je prioritet za mnoge ljude. Zdrav način života je sveobuhvatna filozofija koja uključuje uravnoteženu… više »
Riješite problem povišenog tlaka
objavljeno prije 2 godineU slučaju da imate problem povišenog tlaka, definitvo biste trebali konzumirati što više voća, povrća, nemasnih bjelančevina i cjelovitih žitarica. S druge strane,… više »
Namirnice koje napuhavaju
objavljeno prije 2 godineNeke od namirnica koje potiču stvaranje plinova zapravo su veoma zdrave i ne biste ih trebali u potpunosti ukloniti iz prehrane. Ali ako imate važan sastanak, romantični spoj ili neki sličan… više »
Obilježite Svjetski dan sladoleda s nama
objavljeno prije 2 godineLedo poziva sve ljubitelje sladoleda svih dobnih skupina da im se pridruže u proslavi Svjetskog dana sladoleda kojeg obilježavamo ove nedjelje 16. srpnja. Taj smrznuti, kremasti užitak… više »
Samo 45 minuta umjetnosti odnosi stres
objavljeno prije 2 godineStres naš svagdašnji na polako, ali sigurno ubija... no, postoje načini kako ga se riješiti Naime, u stresnim trenucima veliku razliku mogu napraviti umjetnost, ako ju… više »
Sve što trebate znati o plivanju tijekom menstruacije
objavljeno prije 2 godineSlobodno zaronite u more jer je plivanje pravi zaokret za žene s menstruacijom! Ova vrsta tjelovježbe čini čuda u rješavanju neugodnih menstrualnih simproma. Plivanje tijekom… više »
Kava i mršavljenje - da ili ne?
objavljeno prije 2 godineKava je... kava, najpopularnije piće u ovim krajevima bez koje ne može krenuti dan kako treba No, iako je ećina konzumira kako bi se ujutro razbudila, postoje još neke dobrobiti… više »
Zašto kilogrami ne idu dolje?
objavljeno prije 2 godineUnos proteina ključan je za promjene. Hrana s dovoljno visokim udjelom makronutrijenata može pomoći u kontroli veličine porcija i učiniti da se dulje osjećate siti. Doktor Mellor ističe da… više »