Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Spremate se na ljetnu avanturu sa svojim psom?
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciLjubitelji i vlasnici pasa pri planiranju ljetnog godišnjeg odmora zasigurno se susreću s nizom izazova. No, svake godine situacija na tom polju je perspektivnija, i sjajnih opcija za… više »
Hrana za duži i zdraviji život
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciNaravno da bi se svi trebali hraniti što je zdravije moguće, a kako donosi The Sun, pravilna prehrana smanjuje rizik od mnogih bolesti, jača naš imunitet i podržava razvoj… više »
Zašto klinci ne bi smjeli pušiti
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciUkratko, da ne duljimo - mladi koji razviju naviku pušenja imaju tendenciju do kraja svojih tinejdžerskih godina doživjeti smanjenje sive tvari u dijelu mozga koji kontrolira… više »
Problematičan želudac može biti nezgodna stvar ujutro
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciOsjetljiv želudac je prilično zeznuta stvar, tako da budite oprezni. Voće preliveno jogurtom moglo bi uzrokovati probavne smetnje, upozoravaju nutricionisti. "Postoji nekoliko stvari koje… više »
Ritam disanja utječe na pamćenje
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciPrirodni i spontani uzorci disanja tijela poznati su kao medularna respiratorna aktivnost, koja se odvija u centru kontrole disanja mozga zvanom produžena moždina. Posebno su važni mali… više »
Kikirikijem protiv depresije
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciKikiriki je jedna od namirnica na koju najčešće ne obraćamo pažnju - grickamo ih onako, u prolazu, volimo ih uz pivo i to je uglavnom to. No, vjerovali ili ne, oni su izuzetno dobar… više »
Kukuruz, hrana bez granica
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciJedna od omiljenih sezonskih namirnica je kukuruz koja nije samo vrlo ukusna i jednostavna za pripremu već donosi mnogo dobrobiti za naše zdravlje ako je redovito konzumiramo. Kako… više »
Doručak - temelj zdravog života
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciDoručak je često nazivan "najvažnijim obrokom dana", a s dobrim razlogom. Ovaj jutarnji obrok igra ključnu ulogu u podržavanju našeg općeg zdravlja i dobrobiti. Bez obzira na životni… više »
Vježbe za snižavanje tlaka
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciKada razmišljamo o tjelesnoj aktivnosti kako bismo snizili krvni tlak, često nam na pamet padaju uobičajene metode poput trčanja ili podizanja utega. Međutim, nedavno istraživanje koje… više »
Kako zaspati za najviše 10 minuta
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciKao što dobro znamo, kvalitetan san uvelike pridonosi dugovječnosti, sreći i produktivnosti. Ipak, nije uvijek lako zaspati. Meditacija može biti izvrstan saveznik u takvim… više »
Audioknjige su izuzetno korisne
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjesecislušanje audio knjiga donosi niz dobrobiti za mentalno zdravlje. Stručnjaci su otkrili nekoliko koristi koje dobivamo slušanjem audioknjiga, prenosi Best Life. Audioknjige… više »
Kako učinkovito prestati hrkati?
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciMnogi spavači mogu smanjiti ili eliminirati hrkanje uz jednostavne prilagodbe noću, a u kompliciranijim slučajevima vrijeme je da se razmisli o kirurškim tretmanima,… više »
Pića koja dižu energiju
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciPatite li od naglog pada energije u 3 sata poslijepodne? Mnogi ljudi se nađu u takvoj situaciji, ali ne shvaćaju da ne uzimaju uvijek napitak koji će im dati energiju. E pa, evo njih… više »
5 čudnih razloga debljanja
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciProblemi s tjelesnom težinom mnogim ljudima nije nimalo jednostavan zadatak, a dijetetičari nas upozoravaju kako određene stvari mogu dodatno doprinijeti debljanju. Kako donosi Men's Health,… više »
Kako pojačati svoje samopouzdanje?
objavljeno prije 1 godinu i 11 mjeseciSamopouzdanje predstavlja temeljnu komponentu emocionalnog blagostanja i uspjeha u životu. To je unutarnji osjećaj vjere, vrijednosti i sposobnosti koji utječe na našu sposobnost… više »