Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Znate li koje vježbe troše najviše kalorija?
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciZnate li koje vježbe troše najviše kalorija i je li to uopće važno. Iako je taj podatak zanimljiv, broj sagorenih kalorija nije jedini pokazatelj koliko je trening bio… više »
Proso je stvarno superhrana
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciStalno se priča o čudesnim, supernamirnicama koje bi trebali jesti, a većina od njih ima imena koja je teško i zapamtiti, nekmoli otkud su došle. A zapravo, domaće… više »
Što doručkovati, pitanje je sad...
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciNaravno da ste, nakon ljetne sezone koja u većini slučajeva nije prošla očekinano (čitaj: nisam skinuo kile koje sam trebao/la), ove jeseni je u planu dotjerati figuru, i… više »
Par savjeta za čuvanje voća i povrća
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciVoće i povrće vam često truli? Ako ga ne pojedete na vrijeme, sigurno se negdje u pozadini skriva stari luk... i to on i smrdi i radi probleme. No, ako imate nekoliko staklenki koje… više »
Ultra nezdrave namirnice za koje mislimo da su super zdrave
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciMožda mislite da jedete što je zdravije moguće, može biti da su neke namirnice u vašoj prehrani manje korisne nego što mislite. Naravno, očito je da su zamrznuti obroci,… više »
Opasni zdravstveni problemi u srednjim godinama
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciSredovječni ljudi koji se općenito osjećaju dobro mogu imati neke zdravstvene probleme kao što su visoki krvni tlak, povišeni šećer ili visoki kolesterol. Upozorili su da… više »
Supernamirnica za mršavljenje zapravo - deblja
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciIndustrija zdravlja i ljepote dugo je godina bila orijentirana na razne dodatke prehrani u šarenim pakiranjima, fitnes treninge u luksuznim dvoranama i razne tablete za… više »
Dva mita o vodi
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjesecipremda bismo svi možda željeli da je tako lako smršavjeti, nažalost malo je dokaza koji potkrepljuju ove tvrdnje. Mit 1: Voda pomaže u sagorijevanju kalorija Jedna mala studija,… više »
Prava temperatura za spavanje je...?
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciPrije nego što krenete spavati, provjerite je li temperatura zraka u vašoj spavaćoj sobi otprilike između 20 i 25 stupnjeva Celzijevih jer je to ključno za dobar san.… više »
Koliko su kupine zdrave? Nevjerojatno...
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciKupine smatralo sezonskim užitkom, a danas ih možemo pronaći u trgovinama tijekom cijele godine. Osim što su ukusni međuobrok, imaju mnogo dobrobiti za naše zdravlje… više »
Trebamo li jesti jednom dnevno?
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciKao što vrlo dobro znamo i sami, hrana pruža tijelu sve potrebne nutrijente za preživljavanje, a konzumiranjem samo jednog obroka dnevno tijelo se uskraćuje za nužne nutrijente. Osim… više »
3 stvari koje ne bi trebali jesti nakon ćetrdesete
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciHrana koju konzumiramo značajno utječe na naše zdravlje, a ako jedemo namirnice koje su bogate hranjivim tvarima, i naše će zdravlje biti bolje. S druge strane, nezdrava hrana… više »
Kako se zaštititi od ovih vrućina?
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciLjeto je sezona koju mnogi od nas s nestrpljenjem iščekuju, ali kad temperature počnu rasti, toplinski valovi postaju sve češći i intenzivniji, donoseći sa sobom vrućine koje… više »
5 namirnica za borbu protiv celulita
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciCelulit je muka. Točka. Većina žena ga ima i pokušava ga se riješiti, no to nije lako, da ne kažemo nemoguće. Naravno, tržište je puno suplemenata, losiona i drugih… više »
24 satni post - da ili ne?
objavljeno prije 1 godinu i 10 mjeseciNastojanje da ne jedete cijeli dan, poznato kao "jedi-stani-jedi" pristup, sve je popularniji oblik periodičnog posta. Tijekom tog perioda dopušteno je konzumiranje samo kalorijski… više »