Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pića koja podižu tjeskobu...
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecTjeskoba je stvaran problem i neki se stvarno muče s njim, pa bi možda bilo dobro ograničiti unos nekih pića, tvrdi liječnica Nerina Ramlakhan. Ona je za Express pojasnila da je kofein… više »
Jedete li toksičnu hranu?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecZdrava hrana je, izgleda, samo ona koju uzgojite sami na svojoj zemlji, jer su sve takve varijate po trgovinama barem malo - toksične. Naime, hrana koju kupujemo sadrži mnogo toksičnih… više »
Mjesečeva dijeta koja stvarno radi i skida kile
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecMjesec izgleda stvarno ima moć kojom će nam pomoći da sagorimo masnoće? Neke teorije govore da ima, neke naglašavaju da je tek riječ o gubitku vode koji će nam barem donijeti dodatno… više »
Kako postati i ostati dugovječan i zdrav
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecTjelesna aktivnost jedan je od najboljih darova koje možemo dati svome tijelu, odnosno zdravlju. To je također jedan od zlatnih ključeva ''dobrog'' starenja, kažu stručnjaci. Naime,… više »
Kako podignuti razine dopamina na prirodan način?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecDopamin, poznat i kao hormon sreće, je kemijski glasnik u našem mozgu koji upravlja motivacijom, kretanjem, pamćenjem, raspoloženjem, spavanjem i regulacijom ponašanja. On je… više »
Kako čitati deklaracije na proizvodima?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecZnate li zašto kažu da ne znamo što jedemo? Zato što je to istina - većina proizvoda je sve samo ne zdrava, a deklaracije bi nam trebale reći kakva je situacija.... no,… više »
Što bi trebali jesti sirovo?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecKad razmišljamo o sirovoj hrani, većina ljudi misli da su to neke grozne stvari... no, zapravo, puno toga jedemo sirovo i ne razmišljamo o tome. Ipak, neke namirnice nemoguće je… više »
Pijete li dovoljno magnezija?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecManjak magnezija, poznat i kao hipomagnezijemija, često je zanemaren zdravstveni problem. Simptomi mogu varirati od osobe do osobe, a u nekim slučajevima mogu biti toliko suptilni da je… više »
Najbolja hrana za snažne mišiće
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecMišići, kao što jako dobro znamo, moraju biti snažni da bismo bili izdržljiviji te lakše i bolje vježbali. Ipak, za jake mišiće ne vrijedi pravilo da samo moramo… više »
Koliko je procesuirana hrana zapravo nezdrava?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecOd narezanog crnog kruha do unaprijed pripremljenih obroka i sladoleda, radi se o skupini namirnica nastalih različitim - no često značajnim - razinama industrijske prerade. Sastojci poput… više »
Volite li rajčice?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecRajčice nisu za svakoga, da vam bude jasno. Naime, ne su jedna od najčešćih alergija koje ljudi imaju na hranu, a također mogu uzrokovati neugodne probavne simptome kod nekih ljudi s… više »
Znate li koji je jogurt najzdraviji?
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecJedna vrsta jogurta posebno zdrava. Riječ je o jogurtu od bademovog mlijeka, koje, kako pokazuje istraživanje, ima veću nutritivnu vrijednost. "Biljni jogurti općenito imaju manje… više »
Proso bi trebali uvrstiti u prehranu
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecProso je ukusna namirnica koja se jednostavno priprema i doprinosi održavanju zdravlja našeg organizma. Kako piše Tribune, postoji mnogo zdravstvenih prednosti koje donosi… više »
7 savjeta za ugodan život
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecDonosimo sedam malih navika koje će biti odlične za vaše emocionalno blagostanje. Držite mobitel podalje od kreveta - sada će mnogi reći da im mobitel služi kao budilica.… više »
Kako skinuti visceralnu masnoću
objavljeno prije 2 godine i 1 mjesecVisceralna masnoća gubi se, prije svega, redovnim vježbanjem, a aerobne vježbe su odličan izbor i izuzetno učinkovite u ovom polju, kaže ova liječnica. Aerobna vježba je fizička vježba niskog… više »