Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Glazba za opuštanje u izolaciji
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciSlužbena stranica Koronavirus.hr donosi preporuke za slušanje glazbe za opuštanje te poboljšanje spavanja koje su izrađene na temelju pregleda stručno-znanstvene… više »
Pandemija ugrožava živote na neočekivan način
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciSituacija u kojoj se cijeli svijet nalazi nije nimalo bezazlena, pogotovo u svjetlu raznih istraživanja koja su prije pandemije upozoravala na uzroke prerane smrtnosti. Naime, jedno od njih… više »
Kava s ekipicom online - ne propušta se
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciNjeno veličanstvo kava, taj mirisni i opojni topli napitak koji nas budi, pokreće i inspirira, neodvojiv je dio naše svakodnevice. Uz nju se opuštamo i družimo, ona nam… više »
Kako pružiti psihološku prvu pomoć?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciSami možemo pomoći i više nego što mislimo osobi koja se ne osjeća dobro uslijed potresa, epidemije i preventivnih mjera koje su na snazi. Što reći i kako pristupiti… više »
Popodnevna siesta - da ili ne?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciLjudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san, što se sada definitivno promijenilo - popodnevnih spavača u doba izolacije sigurno je puno više nego… više »
Sačuvajte zdravlje u doba korone
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciViše ništa nije kao što je bilo, a kako će život izgledati kada sve ovo prođe, nitko ne može sa sigurnošću prognozirati. Higijenu nam stalno spominju. Toliko da… više »
Kako boravak i rad od kuće mijenjaju prehrambene navike?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciOd početka pandemije koronavirusa brojne su obitelji, silom prilika gotovo preko noći pronašle više vremena za ležerne zajedničke doručke, dok ostale ponovno otkrivaju radost… više »
Savjeti kako da se probudite odmorni
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciIako mnogi ljudi posljednjih tjedana zbog epidemije koronavirusa rade manje, a više vremena provode u kući, žale se na svakodnevnu iscrpljenost, naročito u jutarnjim satima. Prema… više »
Pazite na ove stvari i sačuvajte svoje zdravlje
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciSituacija u kojoj se nalazimo apsolutno je promijenila naše živote i to preko noći. Više ništa nije kao što je bilo, a kako će život izgledati kada sve ovo prođe,… više »
Kako sigurno vježbati na otvorenom?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciU mnogim su državama tjelesne aktivnosti poput hodanja, bicikliranja i jogginga dopuštene tijekom pandemije. Pritom je važno održavati odgovarajuću udaljenost od… više »
Meditacija je kao godišnji odmor
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciU doba korone sve je neizvjesno, pa tako i godišnji odmori - hoće li ih biti, hoćete li moći otići na more ili u planine? Znamo da zvuči sumanuto, ali u tome bi vam mogla pomoći… više »
Kako se opskrbiti važnim vitaminom D u doba pandemije
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciPriroda je zamislila da potrebe za vitaminom D osiguravamo izlaganjem suncu, no u vrijeme pandemije novim koronavirusom kada većina stanovništva boravi u zatvorenom, ne smijemo… više »
Strateško korištenje namirnica u izolaciji
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciKad razmišljamo o opskrbi, skladištenju i strateškom korištenju namirnica važno je birati namirnice koje će nam osigurati dovoljnu količinu hranjivih tvari,… više »
Kako vježbati kod kuće u 7 koraka
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciOvih je dana važno da ostanemo fokusirani, pozitivni i da nastaviti dalje s planom treniranja. Garmin pametni satovi nude više od 20 ugrađenih sportskih aplikacija zajedno s vježbama… više »
Kako da ostanemo povezani bez izravnog kontakta?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciSa sve većim brojem ljudi koji su zbog širenja koronavirusa prisiljeni na karantene, samoizolaciju ili socijalno distanciranje, raste rizik od još jedne prijetnje po javno… više »