Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako u 4 koraka smiriti um?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciPanika je vrlo loša emocija koju trebamo što prije izbaciti iz glave, tvrde stručnjaci, a u pomoć smo odlučili pozvati i bihevioralnu terapiju kako bi složili par savjeta za ova… više »
Kako napraviti detoksikaciju - misli
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciDetoksikacija misli i emocija možda je i najvažnija stvar koju trebate napraviti u izolaciji - nakupljeni stres i svi osjećaji koji nas opterećuju, kao što su bijes… više »
Razgovarajte sami sa sobom, dobro je za vas
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciRazgovor sa sobom donedavno je bio znak... pa, recimo, problema jer su vas ljudi doživljavali kao čudaka kojeg se bolje kloniti. Mobiteli su malo promijenili stvari jer se na osobu koja ide… više »
Koliko često dezinficirate mobitel?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciČešće peremo ruke, kupujemo sredstva za dezinfekciju i ne dodirujemo lice. Međutim, sve to neće imati efekta ako naši mobilni telefoni nisu čisti. Ljudi mobilne telefone nose u… više »
Besplatne aplikacije za vježbanje kod kuće
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciVježbanje je važno kada smo stalno zatvoreni u svojim domovim, pa sm potražili besplatne aplikacije s visokim ocjenama korisnika koje su dostupne i za Android, i za iPhone. Naravno, neke od… više »
Vozači skupljih automobila manje obraćaju pažnju na pješake
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciOdabir automobila govori puno o tome kako se ponašate u prometu, to smo do sad mogli i sami zaključiti kad pogledamo kakvi se automobili parkiraju bilo gdje i bilo kako... no, sad… više »
Smanjite stres i tjeskobu promjenama u prehrani
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciZdrava prehrana u ovo je doba izolacije i zatvorenosti jedan od ključnih faktora očuvanja mentalnog zdravlja - pravilnim odabirom namirnica smanjit ćemo stres i osjećaj tjeskobe, koji… više »
Znate li kako korona virus bira svoje žrtve?
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciKorona virus donio je sa sobom mnoge nepoznanice, a jedna od najvećih s kojom se susreću zdravstveni radnici u borbi s Covidom-19 je način na koji virus bira žrtve. Najčešće od… više »
4 savjeta za čuvanje živaca
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciŽivčani ste? Nije ni čudo, ne smijete nikuda, kamo god ipak morate otići čekate u redovima, stresao vas je potres i možda napravio štetu... sve to utječe na živce na nezamislivo… više »
Kako savršeno skuhati jaja
objavljeno prije 5 godina i 7 mjeseciUskrs je na vratima, iako baš i nemamo takav osjećaj, a uz taj blagdan idu i kuhana jaja - što kao prilozi delicijama, što kao pisanice. No, treba pripaziti na neke… više »
U ovakvim vremenima optimizam je - ključan
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciTeška vremena izvlače iz nas ono najbolje.. ali i najgore, što se ne smije zaboraviti. Kome je sad do zdrave hrane i vježbanja kad je skoro pola milijuna ljudi na minimalcu, u… više »
Možete li biti sami sa svojim mislima?
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciBiti sam sa sobom teže je nego što se čini na prvu, to je vjerojatno zaključila većina ljudi u doba izolacije - češće nego inače kuća je zašutjela, sve se smirilo i vi… više »
Strahovi koji nas ograničavaju
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciLjudska potreba da ostanu u zoni komfora često se nenamjerno vraća kao bumerang - žive dosadan, siguran život i izbjegavaju rizike što ih sprječava da žive ispunjen život. Stoga, evo… više »
Kako prestati brinuti?
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciNegativne misli mogu vam napraviti priličnu štetu na svim poljima života, od privatnog do poslovnog - naročito ako ste u izolaciji zbog korone, brinete za posao i razvalio vas je… više »
Ne zaboravljajte na svoje bolesti u doba korone
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciKronične bolesti ne nestaju u vrijeme pandemije, ali pacijenti da. Liječnici zbog toga podsjećaju da je važno nastaviti se liječiti i cijepiti se i kada hara koronavirus. "Ovaj tjedan,… više »