Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Loše navike koje vas čine starijim
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciNeke svakodnevne navike mogu vrlo negativno utjecati na kožu i postarati vas. Ovo su samo neki od primjera... Konzumacija zaslađene hrane - svaka hrana koja sadrži puno šećera,… više »
5 koristi od naranče
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciNaranče su sjano voće koje, na svu sreću, raste i kod nas i možete nabaviti prave, pune i sočne naranče i uživati. No, nije to samo užitak već i zdrav stvar! Jedna naranča srednje veličine ne… više »
Koliko često pijete hladnu vodu?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciVoda je potrebna svima i svugdje, no to baš i nije tako - mi obično otvorimo vodu iz pipe i normalno se napijemo, no u Africi to nije moguće u većini slučajeva. Upravo iz tog razloga… više »
Tajni sastojak kave za ravan trbuh
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciKava će ubrzati metabolizam, a ako vježbate i pravilno se hranite to bi moglo rezultirati tanjim strukom i ravnijim trbuhom. Naravno, za to biste trebali piti čistu crnu kavu.… više »
Koliko dnevno trebate hodati da počnete gubiti salo?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciHodanje je važna stvar, ali ne samo zato da biste hodali tek tako - glavni cilj priče je maknuti salo i riješiti ga se. Ako volite hodati i cilj vam je izgubiti višak kilograma,… više »
Zašto vas muče bolovi u leđima?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciBolovi u leđima mogu biti dosadni i neugodni, štoviše, možete imati ogromnih problema - no, jednako tako, postoje iznenađujući uzročnici bolova u leđima. Pa da vidimo što… više »
Što jesti za večeru?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciGrčki jogurt Grčki jogurt najbolje je vrsta jogurta jer sadrži puno proteina, a malo šećera. Od proteina ćete biti siti, a pomoći će i pri izgradnji mišića dok spavate. Jedna… više »
Znakovi da je krajnji čas da počnete vježbati
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciSvi znamo da bismo se trebali hraniti zdravo i uravnoteženo te vježbati, ali uvijek se teško pokrenuti, a još teže posljednjih godinu i pol za vrijeme pandemije. Ipak, pokrenuti… više »
Mentalni trik za produženje godišnjeg odmora
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciZnate li onaj neugodan osjećaj - godišnji odmor ne može doći dovoljno brzo, ali kad konačno započne imate li ikad osjećaj da je već gotov?! Ako je tako, niste jedini.… više »
Kako lako smanjiti unos soli?
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciSvjetska zdravstvena organizacija preporuča dnevni unos od 5 grama soli, a prema statističkim podacima u Hrvatskoj se dnevno konzumira čak 11,6 grama soli. Jedan od razloga je dodavanje soli… više »
Linija za njegu tijela dobra i za nas i okoliš
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciPrirodni i ekološki prihvatljivi proizvodi za održavanje čistoće i higijene doma, ali i njegu tijela, nalaze se u sve većem broju kućanstava jer se sve više ljudi odlučuje na… više »
Hrana koja je bogata kalcijem
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciUloga kalcija je održavanje zdravlja kostiju i zubi, ali i apsorbiranje nutrijenata kao što je vitamin D. Budući da su minerali elementi koje tijelo ne proizvodi u dovoljnim… više »
Kako popraviti koncentraciju
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciKada osoba ima nedostatak koncentracije javljaju se i dodatni problemi kao što su smanjena kvaliteta obavljenog zadatka, poteškoće prilikom obavljanja zadatka i nezadovoljstvo.… više »
Koja je hrana najbolja - sirova ili kuhana
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciZanimljivo je da se neki vitamini kuhanjem gube, dok drugi postaju dostupniji organizmu, a sve ovisi od pojedinačnog odabira namirnica. Neki tvrde da je konzumiranje sirove hrane put ka… više »
Ukratko - jedite lubenice!
objavljeno prije 4 godine i 6 mjeseciVjerojatno ne treba ni naglašavati kako su lubenice prava ljetna hrana i da ih trebate jesti kad god je to moguće. Osim što su iznimno osvježavajuće, postoje i drugi razlozi… više »