Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kad je najstresniji dio dana?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaSvaki dio dana ponekad može biti stresan, stručnjaci su uspjeli izračunati koje je doba dana najstresnije za većinu ljudi. Kako donosi The Healthy, istraživanje koje je provela skupina… više »
Trovanje hranom - što je najčešće?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaTrovanje hranom nije šala - nekad možete imati samo probavne problemčiće, no u nekim slučajevima je i vaš život u opasnosti... Stoga, evo što bi trebali jesti prilično… više »
Par vježbi za zdravlje srca
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaRazlozi za vježbanje individualni, poput poboljšanja gustoće kostiju, snage mišića ili boljeg mentalnog zdravlja. Međutim, stručnjaci vjeruju da je zdravo srce prilično… više »
Kako skinuti salo na trbuhu
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaMasno tkivo na trbuhu jedno je od najopasnijih područja za skladištenje masti. Zapravo, ono povećava rizik od prerane smrti čak i za one sa zdravom težinom. Kako… više »
Može li se otrovati od vode (čiste, naravno)?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaMnogi od vježbača i ljubitelja zdravog života uvijek pri ruci imaju svoju bočicu vode i veselo naginju svako malo... pa bi zbog toga mogli imati ozbiljnih problema, kažu stručnjaci. Naime,… više »
Tri svakodnevne namirnice koje sadrže alkohol
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaZnate li da neke popularne namirnice također sadrže alkohol? Vjerojatno niste niti razmišljali o tome, ali da, imaju, štoviše neke od njih imaju priličnu količinu… više »
Kako najlakše zaspati?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaSpavanje bi trebalo biti prirodna stvar, no ipak previše ljudi ima problema jer se jednostano ne uspijevaju dovoljno zaspati. "Potpuno je normalno provesti 30 minuta ili više… više »
Alkoholno piće koje namanje šteti
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaAlkohol je jedna od čudnih stvari na svijetu - radi se od najranijih dana naše povijesti, znamo da se prije naše ere kuhalo pivo, radilo se vino pa se onda krenulo na jače… više »
Zdrava namirnica koja vas - deblja
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKakok se NE debljati? Tajna je u surađivanju sa svojim tijelom, poštovanju stvarnog osjećaja gladi i ujednačenog ritma spavanja kako bi se masti istopile, obuzdala želja za grickanjem… više »
Ulje koje usporava metabolizam
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaMetabolizam je važan za gubitak težine. Spor metabolizam sagorijeva manje kalorija, što znači da se više kalorija pohranjuje u obliku masnoća u tijelu, dok brzi metabolizam… više »
Kako kvalitetno živjeti
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKvaliteta života može biti puno, puno bolja ako poslušate neke od ovih savjeta, a mi vam predlažemo da ih pratite - sve. Zašto? Zato što ćete biti sretniji i… više »
Što bi tinejdžeri trebali raditi?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaUtvrđeno je da je redovito umjereno do intenzivno vježbanje u dobi od 11 godina povezano s boljim mentalnim zdravljem u dobi između 11 i 13 godina. Tjelesna aktivnost također je povezana sa… više »
Savjeti za smanjenje unosa soli
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaNatrij je esencijalni nutrijent, ako ga se konzumira prekomjerno povećava se rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i preuranjene smrti, navodi se u izvješću WHO. Dokazi također… više »
Što jesti za skidanje viška kila?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaJest da to možda nije pošteno ni pravedno, ali mlađim je ljudima lakše skinuti suvišne kilograme, objašnjavaju dijetetičari. S druge strane, osobama starijima od… više »
Što je sekundarni stres i kako
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaEmpatija može dovesti do određenih posljedica za zdravlje, a između ostalog, i do takozvanog sekundarnog stresa. Kako objašnjavaju stručnjaci, riječ je o psihološkom stanju koje… više »