Lifestyle prethodno sljedeće
Najbolji je jutarnji trening
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaJutarnja vježba je, osim za mršavljenje, dobra i za izlučivanje hormona sreće, koji je odgovoran za ugodan početak dana. Jutarnjom tjelovježbom ćete u ranim jutarnjim satima biti dobro… više »
Zašto muškarcima treba voće i povrće?
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaMuškarac i voće i povrće obično ne idu zajedno, barem ne ako niste vegetarijanac ili vegan - "frajeri" misle da uz meso idu ćevaši kao povrće, a najbliže što tome mogu… više »
Vrijeme je za šetnju šumom
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaŠuma je najveći dar koji je čovjek mogao dobiti jer boravak u prirodi blagotvorno utječe na zdravlje, a najpozitivniji utjecaj postiže se boravkom i šetnjom šumom.… više »
Pijete li nesicu ili samo tursku?
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaKad imamo vremena, obično ćemo skuhati tursku kavu, no u brzini će se smiješati instant kava, popularna nesica (iako ne mora biti prava nesica, naravno...) Megan Meyer, direktorica… više »
Manje soli - više zdravlja
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaNema hrane bez soli - ako je zaboravimo staviti, sve nam ima neki bljutavi okus, pa je dodajemo... a zapravo je već ima unutra u raznoraznoj hrani koja je gotovo ili barem skoro gotova.… više »
Savjet koji naizgled nema veze s mršavljenjem
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaSvi želimo biti mršavi i lijepi, no prilično često zaboravimo jednu izuzetno važnu stvar koja, naizgled, nema veza s mršavavljenjem - držanje tijela. No, bivši trener… više »
Najbolji zdravi čajevi
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaČajevi su velikom broju ljudi vrijeme za uživanje i mir, a osim toga su poznati po tome da blagotvorno utječu na zdravlje, ublažavaju stres i podižu energiju kad ste umorni. No, kako odabrati… više »
Zašto bi stvano trebali redovno jesti ribu
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaRibe su izuzetno zdrava hrana, pa je šteta što većina Hrvata ne jede ribe u većim količinama. Naime, osim što su pune bjelančevina, vitamina i minerala, također imaju… više »
5 supernamirnica za borbu protiv stresa i tjeskobe
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaUobičajene količine stresa s kojima se svakodnevno borimo još su više zbog pandemije i zaključavanja, tako da tako velike količine stresa i tjeskobe mogu direktno utjecati na… više »
Jutarnja hrana koja vas drži cijeli dan
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaJutarnja shema mnogima je ista - nakon buđenja prvo stave kuhati kavu ili čaj i nakon toga je popiju i kreću na posao, što je izgleda prilično pogrešno. Mnogi stručnjaci ne… više »
Hoćete li se sutra ujutro tuširati hladnom vodom?
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaJutarnje tuširanje velikom broju ljudi je svakodnevna stvar, no, jeste li se probali otuširati hladnom vodom? Da, dobro ste čuli - hladnom vodom. Većina će pomisliti da smo… više »
Aspirin više se ne preporučuje starijima?
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaAspirin dnevno i problema nema... bar je tako bilo do sada. Naime, acetilsalicilna kiselina iliti aspirin dugo se vremena uzima kao prevencija raznoraznih bolesti, između ostalog i moždanog i… više »
5 biljaka koje uklanjaju glavobolje
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaBiljke pomažu kod različitih bolesti, a među njima je i gotovo pa svakodnevna muka - glavobolje. Napravo, prvo biste najprije trebali ustvrditi što uzrokuje vašu. Ako vas… više »
Što se NE smije raditi prije treninga
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaSvakodnevni trening nije samo za sportaše ili nabrijane likove iz teretane - to je jednostavno dnevna rutina ako želite imati dug i zdrav život. No, nerijetko se nema baš… više »
Popularna hrana koja ima rok trajanja
objavljeno prije 4 godine i 3 mjesecaFrižideri i spremišta su obično puna hrane - kupujemo vrlo često previše ili kad zaboravimo da smo je već kupili, a to je najbolji način da nam hrana propadne. Nitko ne želi… više »