Lifestyle prethodno sljedeće
Napravite si čaj od kurkume
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciKurkuma se u ovom obliku konzumira već tisućama godinama. U ayurvedskoj medicini se ovaj čaj zove još i haldi ili manjal. Kako napraviti čaj od kurkume? Ovaj čaj se može napraviti… više »
Dvije minute vježbanja dnevno rade veliku razliku
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciSamo dvije minute tjelovježbe svaki dan mogu biti dovoljne da smanje rizik od smrti u mlađoj dobi, pokazuju istraživanja. Kako tvrde stručnjaci, da biste produljili životni vijek čak i ne… više »
Kada možete očekivati rezultate vježbanja?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciDa budemo kristalno jasni - osim što ćete od redovne vježbe imati koristi i za fizičko i za mentalno zdravlje, neke motivira isticanje mišića, a neke… više »
Kad treba jesti šareno?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciOdređena hrana je najbolja u određeno doba dana, bez obzira na to što će vam izgledati suludo da jedete sladolet u ranu zoru... sve to ima svoje zašto, pa evo koju hranu trebate… više »
Kako se riješiti simptoma perimenopauze
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciTijekom godina, naravno, starimo i pokazuju se simptomi perimenopauze. Upravo iz tog razloga, žene bi u kasnim 30-ima i ranim 40-ima trebale napraviti neke bitne promjene u svojoj prehrani.… više »
Kako postići kalorijski deficit?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciStalno govorimo o kalorijama, no znate li zapravo što su one i kako ih možete iskoristiti da skinete višak kilograma? Pojednostavljeno, kalorija je zapravo jedinica kojom se… više »
Trebali bi slušati ptice kako cvrkuću
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciPosjeti mjestima s bogatim ptičjim svijetom, kao što su parkovi, liječnici mogli propisati ljudima za liječenje mentalnih bolesti. Također su rekli da rezultati naglašavaju… više »
Zašto je dobar đumbir?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciĐumbir sadrži gingerol koji je njegov najaktivniji sastojak, a ima protuupalna djelovanja na tijelo pa se koristi kod ublažavanja simptoma raznih bolesti, ali i za smanjenje… više »
Obilježimo Svjetski dan veganstva s plant based prehranom
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciVegani jedu namirnice isključivo biljnog porijekla i to s dobrim razlogom, jer su benefiti takve prehrane brojni, kako za naše psihičko i fizičko zdravlje, tako i za okoliš.… više »
Od čega se zapravo debljamo?!
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciPretilost je stanje koje karakterizira višak masti u tijelu u usporedbi s nemasnim tvorevinama, a izračunava se na temelju prosjeka koji se smatra normalnim za dob, spol i visinu… više »
Zašto se treba svaki dan - oznojiti?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciU osnovi, znojenje omogućuje vašem tijelu da regulira temperaturu i ohladi vas kada vježbate, kada vam je previše toplo ili doživljavate emocionalni stres. U prosjeku se rađate… više »
Kako normalno zaspati?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciPosljednjih 20 godina upotreba dodataka melatonina za zdrav san povećala za 478%. Ako ste se okrenuli ovom hormonu spavanja u obliku tableta, znate da kada dodatak melatonina ispravno obavlja… više »
Najgore piće za vaše bubrege
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciNeki ljudi imaju genetske predispozicije za bolesti bubrega, a faktori poput vježbanja, prehrane, pušenja, razine krvnog tlaka i dijabetesa također mogu povećati rizik od razvoja… više »
Nivea je napravila novu micelarnu
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciSvaka žena zna koliko je važno nakon cijelog dana ukloniti šminku prije spavanja. Koliko god se to ponekad činilo kao naporan zadatak, u ovoj užurbanoj svakodnevici, važno je… više »
Koliko je važno provjetravanje kuće?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciStručnjaci kažu da biste, ne provjetravate li redovito prostor u kojemu živite na ispravan način, mogli biti izloženi zdravstvenim problemima. Ne radi se u ovom slučaju samo o… više »