Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Jeste li za čaj? Bilo bi pametno...

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Ispijanje zelenog čaja može značajno poboljšati rad mozga i promicati kognitivno zdravlje. Nizom kontroliranih eksperimenata istraživači su otkrili da ključni spojevi prisutni u… više »

SAVJETI

Što prestati jesti da bi doživjeli stotu?

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Da ste se ponekad zaustavli na neke vijsti o dugovječnosti, vjerojatno znate da je pokazano kako redovita konzumacija određene hrane produžuje život. To je jedan od razloga zašto… više »

SPAVANJE

Probudite se svježi i odmorni

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Spavanje je važna stvar, to svi znamo, no ima tu raznih stvari o kojima bi trebali znati - primjerice, ljudi s nepravilnim obrascima spavanja mogu imati visok rizik od razvoja demencije.… više »

MMMM

Spa rituali o kakvim ste dosad samo sanjali

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

U holističkim ritualima lica i tijela luksuznog španjolskog spa brenda ALQVIMIA odsad mogu uživati i Splićani, kao i svi posjetitelji Hacelia Wellness & Spa hotela Ambasador… više »

SAVJETI

Vitamini i minerali za zdravlje i imunitet na razini

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Zimi je važno se zaštititi od bolesti. Premda je vitamin C zlatni standard koji možete dodati svojoj dnevnoj rutini, postoji još mnogo dodataka koji vam mogu pomoći da ojačate… više »

SAVJETI

Voće koje se jede na prazan želudac

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Voće koje pojedemo na prazan želudac, odmah ujutro, može biti posebno korisno? Ako ste umorni od iste stare rutine tijekom doručka, možete je malo promijeniti i to tako da jedete malo voća… više »

SAVJETI

Hrana za smanjenje blagdanskog stresa

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Božić je prilika za opuštanje, malo stresa tijekom blagdanske sezone neizbježno je. Kada osjećamo da smo pod stresom, naše tijelo proizvodi prezasićenost hormona stresa,… više »

STVARNO?

Jaja i kava za doručak - loša ideja

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Znate ono kad dođete u hotel, uzmete između ostalog i jaja, natočite si kavu i krenete uživati u doručku... e pa, to vam baš i nije najpametnija ideja. Naime, jaja jesu su zdrava i… više »

MLJAC

3 zaštitna znaka božićnog razdoblja

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Cimet, đumbir i muškatni oraščić često se opisuju kao "topli" začini, što vjerojatno ima manje veze s njihovim podrijetlom, a više s njihovim utjecajem na… više »

SAVJETI

7 stvari koje usporavaju starenje mozga

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Kognitivni pad prirodni je dio starenja, ali nova istraživanja pokazuju da određeni vitamini i minerali mogu igrati ključnu ulogu u očuvanju funkcije mozga i sprječavanju opadanja uzrokovanog… više »

SAVJETI

Kako jesti hranu koju zapravo ne volite?

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Donosimo nekoliko savjeta koji će vam mogu pomoći naučiti uživati u hrani kojoj trenutno ne uživate: 1. Jedite i nastavite jesti. Potrebna je samo mala porcija da bi se s vremenom… više »

COOL

Božikovina, jedan od simbola Božića

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Božić, jedan od najvažnijih kršćanskih blagdana, obiluje raznim tradicijama i simbolima koji ga čine posebnim. Među tim simbolima, božikovina zauzima posebno mjesto. Božikovina,… više »

SAVJETI

Zimsko vrijeme i metabolizam

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Obično se osjećamo zdravije uz sunce i duže dane tijekom ljeta, međutim, novo istraživanje Sveučilišta u Kopenhagenu sugerira da bi naše prehrambene navike tijekom zime zapravo… više »

SAVJETI

Kako vaš način života utječe na mentalno zdravlje

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

Znanstvenici istražuju čimbenike koji pridonose ovom stanju, fokusirajući se na duboku vezu između načina života i kognitivnog zdravlja... ​Bitan je izbor prehrane - utjecaj prehrane na… više »

STVARNO?

Što bi trebali jesti u 60+ godinama?

objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci

S godinama se naša tijela mijenjau, naravno i očekivano... no, jednako  tako bi se trebale mijenjati i prehrambene potrebe, posebno za žene. Nutricionisti i dijetetičari slažu se… više »